Мне 16 лет и я никогда не была худой. Мне всегда казалось, что я очень толстая. Тип моей фигуры груша, поэтому главная моя проблема заключается в толстых ногах. В первые я начала задумываться о том что я ем в 4 классе. Так как целый год я жила у бабушки, а она меня откармливала, я стала весить 45 кг и тогда у меня первый и последний раз был большой живот. Но немного пересмотрев свое питание, уменьшив сладкое и мучное, я быстро похудела до нормального состояния. И года 3 вообще не задумывалась о своей фигуре. Но потом я опять поправилась при росте 152 я весила где-то 54 кг и тогда началась моя борьба с лишним весом. Я перепробовала различные методы. Сначала я просто перестала на какой-то период есть после 6 + спорт всегда был и остается в моей жизни. Так же я пробовала различные моно диеты. Но естественно вес возвращался. Я всегда ставила себе в цель больше кг, чем добивалась на самом деле. Но теперь мне это все надоело и я я решила не бросать пока не доведу свое тело до идеального состояния. Самое лучше это конечно же правильное питание. В прошлом году моя мама обращалась к диетологу и он познакомил ее с основами правильного питания, а она уже все рассказала мне. Правильно питаясь мы приносим организму только пользу, а не вред, как это происходит при диетах. Да результат достигается намного дольше, но вероятность того, что потерянные килограммы не вернутся намного больше. Конечно, если после достижения вы начнете опять есть тазиками то вес обязательно вернется. Да и вообще в нашем подсознание не правильно понимается слово "диета" это не ограничение в еде, а стиль жизни. Летом я старалась питаться правильно, но очень часто нарушала и поэтому похудела только на 2 кг, с 56 до 54. Сейчас я четко решила, что не отступлюсь от назначенной цели пока ее не достигну. Моя цель 45 кг, как в 4 классе, но по соотношению с моим ростом это будет идеально(мой рост 158 см). Для достижения идеального веса я хочу питаться по схеме низко углеводных диет, так как они наиболее похожи на рацион правильного питания, только количество углеводов более ограничено. В неделю я планирую сбрасывать 1200 грамм. По возможности буду отписываться о своих результатах.