Вроде все было по плану. Лишку сыра съела (раза в 3 больше, чем обычно позволяю). Очень люблю сыр, это 2-е блюдо после шоколада, от которого сложно отказаться. А потом вдруг слойки-слойки-слойки. Не взвешивала, поставила в план 200 гр, перебор.
Чтобы хоть как то скрасить ситуацию нужно минимум 60 минут ходить с Лесли. Попробую через 30 минут начать. Единственный плюс еще только 18.30, и больше я есть не планирую.
Да и некуда - итак уже тяжело на желудке.

В мыслях начинается разброд: завтра не буду ест сыр, буду жестче контролировать еду. Из крайности в крайность.
Так что даю себе установку - завтра буду питаться правильно и буду слушать свой организм.