После английского заехала в Ленту, купила форели, вина. Приготовила по-быстрому стейки в мультиварке. В итоге - поздний ужин в виде одного стейка из семги и 2 бокалов вина. И никаких угрызений совести! Анализируя свое прошлое, еще месяца 2 назад я бы накупила всякого junk food-а типа кириешек, пиццы и т.п.
Сейчас моя мотивация вышла на новый уровень. Если раньше я занималась упражнениями "из-под палки" для того чтобы побыстрее похудеть, то сейчас у меня 2 почти равнозначные цели: на первом месте (с небольшим отрывом) - это цель быть здоровой, забыть о проблемах со спиной, просыпаться каждое утро без боли, стать сильнее и радостнее. А вторая, конечно, это получить красивое тело. И вот такая мотивация помогает мне каждое утро включать dvd-плеер и заниматься с хорошим настроением. Да, мне тяжело, да, я дышу как загнанная лошадь, но при этом я знаю, К ЧЕМУ я стремлюсь.