Очередное уже-не помню-какое-по-счету начало. Вес жуткий - 85. Замеры вообще повергли меня в шок. Ну, не то, что бы я не осознавала своей полноты)) Просто одно дело осознавать в общем, а другое дело - конкретные цифры. Я всю вину за лишний вес валю (на себя) на образ жизни. Сижу дома в декрете. Причем сижу - в прямом смысле слова: весь день в квартире, на улицу максимум на час.
Короче, снова здорово. Вес растет и чем дальше - тем быстрее.
Вот решила опять бороться с апатией, опять как-то хоть немного дергаться дома. Пока решила начать с минимума: 15 минут в день каких-нибудь физ-занятий и не есть после 7 вечера. Вот два вроде ооочень простых правила, но... Посмотрим, как пойдет.
Сегодня упры сделала, осталось пережить вечер)))