|
Итак..... Вес сегодня - 99,1кг.
ЗАВТРАК - каша мультизлаковая с джемом на подсластителях, 2 чашки кофе с фруктозой
ОБЕД - (ох уж эта мне жареная курица!!!!) 2 жареный голяшки куриных, смесь белого и дикого риса, перец (маленький) в оливковом масле, фаршированный сыром фета.
Срыв - 3!!!! сосиски и 1!!!!конфета. Но я не сторонник резких отказов, я их плохо переживаю, так что 2 сладости и 1 недопустимость в день разрешу пока)))
|
