День 1. Начала вести диет-дневник.
Вместо того, чтобы полежать с книжкой - пропылесосила.
20 минут занималась по програме "Интенсивное сжигание жира". Сегодня был Кикбоксинг. Программа сказала, что я сожгла 66 ккал, а ДиетаОнлайн, что 380ккал. Буду верить Диете!! :)
Прошла 4,5 км.
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
1498 120 87 57
По жирам перебор. попробуем скорректировать питание
|