Сегодня чуть больше месяца,как я перешла на новую экспресс версию диеты доктора Дюкана. Она максимально приближена к простому правильному питанию,но никаких калорий считать не надо,для меня это удобно,т.к я так и не научилась правильно и не напрягаясь это делать.
Если кому то интересно,модете погуглить,ибо за ссылку меня сразу забанят=(Результат прекрасный около 4 кг за месяц не голодного и полноценного питания,не болезненные КД,хорошее настроение,легкость....вообще я постепенно начинаю приходить в себя. Со спортом наладилось,хожу плавать два раза в неделю,уже ощущаю на теле и не болит спина!Одним словом лето началось очень хорошо!