Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт ЯнаДека

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< на сегодняшний день 19-ое октября 2014   16:51  >
Я все же дошла до 54 кг. Конечно плюс и мину, как обычно. Но стабильно держусь. Это была мечта! Она сбылась! Отдаю себе в этом отчет и радуюсь! Качаю руки-дельты, бицепс, трицепс. Пресс уже радует и попа тоже. Ушли почти 9 см объема на попе. Это шикарно! Полюбила спортзал навечно, без него уже могу. Соорудила дома небольшой спортзалик. Научилась правильно питаться.
Отпраздновала недавно 2 года моего некурения. Вот такой отчет получился:)


 
Diet-Баллов: 259
diet-почта

19-ое октября 2014   19:08
Молодчина :)
А я вот как раз курить бросила, и кг стали липнуть.
Раньше просто спорта вполне хватало, а теперь и за питанием придётся, видимо, последить.
 
Diet-Баллов: 23379
Город: Украина,
diet-почта

1-ое ноября 2014   11:16
Умница!!!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика