Ну вот, руки наконец дошли))), а точнее мозги. Просто так ничего не бывает, и для достижения чего-либо нужно прилагать усилия.
Первое чем займусь, буду считать калории. С физ. нагрузкой проблема, ленивая я очень. Но, то что я это осознаю уже плюс))). У меня есть обруч и гимнастическое колесо, иногда, для разнообразия можно и позаниматься чуточку!!! На улице потеплело, прогуливаться можно вечерами, а не у телевизора сидеть))).
Еще похвалить себя надо))): -Умница, Ирочка! Собою наконец занялась! Все у тебя обязательно получится, только чуточку терпения, и чуточку усилия нужно приложить! Вот молодчинка, сегодня все калории пересчитала! Это так просто, а пользы сколько!!!)))
Ну вот, для первого раза хватит!