|
Отчет за 03.04.09
Вес 62,4 (-0,5)
Фитнес 245
КК 913 (недобор, снижены углеводы)
Доп. вода -норма; ац гель+самомассаж; силовые; не ела за 3 час до сна; контр. душ; зарядка утром
Отчет за 02.04.09
Вес 62,9 (0)
КК 1524 (норма)
фитнес - 282 (домашняя активность, силовая тренировка, 20 мин быстрым шагом)
доп вода норма, не ела за 3 часа до сна, крем подтягивающий, зарядка утром, БЖУ зеленый
|
