Это какая-то диета, написано, что очень ыстро вес теряетсЯ в течение первых двух недель. Диета для ускорения метаболизма. Рекомендации основные мне очень понравились, и они вполне разумны и легковыполнимы. А вдруг получится)))!!!
Основные правила диеты:
ешь рыбу хотя бы 3 раза в неделю;
съедай от 15 до 25 грамм клетчатки в день (клетчатка содержится в овощах, фруктах и крупах);
ежедневно включай в рацион лук или чеснок, а также цветную, брюссельскую капусту или брокколи;
между основными приемами пищи не забудь перекусить чем-нибудь полезным.
