Третий день еле ноги таскаю, сил нет ни в ногах, ни в руках, ни в башке... Ужос. Вчера зашли в япошку, меню изучала полчаса (у них там сзади написано, где сколько калорий). В итоге съела салат и супец. Сегодня внесла всё это дело в планировщик, перебор по калориям.... Как-то я бдительность потеряла. Бе... Сегодня распланировала 1201 калорию, буду строжицца =)) Может, к вечеру дождя не будет, пройдусь до арбата, в книжный зайду.
Итого за вчера:
КК перебор
БЖУ норма
Вода норма
Овощи/фрукты норма
Фитнес вялая ходьба ))
Вес сегодня привес по сравненю со вчера 800 гр. Хренота какая-то, вода штоли. Короче, жизнь тяжелая штука ))