Только подумать, уже 16 дней я бегаю! Конечно это еще совсем маленькая цифра, но все за такой маленький период времени у меня вырабаталась привычка просыпаться рано утречком и бегом на пробежку! Какой кайф ощущаешь после этого, наверное и вправду в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов! Надеюсь бег мне поможет привести свои мышцы в полный порядок а заодно сбросить последние 2-3 кг!;)
А мой бег начался с кнута,можно так сказать.Нас на зарядку выгонять стали насильно в 6.30 на полчаса.Все ныли,ну и я тоже со всеми вместе.А потом как втянулась!За уши не оттащишь!Утро,птички,прохлада,тишина,если рядом никакая тётенька не пыхтит и не бубнит,зачем всё это нам надо...Купила шагомер,купила наушники и вперёд!Хочу ещё красивую спорт форму,т.е.костюм.Извини за военный сленг.Но пока обойдёмся малой кровью...
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Наташ, не поверишь, только сейчас увидела твой комментарий!))) Как могла не заметить не понимаю!
Удовольствие действительно получае огромное, особенно когда бегаешь в парке\на природе.. это не сравнить с тренажерными залами итд..
Для меня бег стал больше, чем способ похудения. Это то, что помагает быть всегда в тонусе и бодром расположении духа! Как только у нас в Сибири сойдет снег и наладится погода, обязательно возобновлю пробежки!))
А на счет сленга ты даже не переживай, я человек простой, без заскоков)))
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.