1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на фото-сайт (http://foto.mail.ru,). На нем сначала нужно зарегистрироваться.
2. Ссылку на картинку можно получить так:
щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Свойства" и там скопировать строчку под названием "Адрес (URL)"
3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "простой ввод текста"
В окно сообщения вставить текст: <img src="адрес картинки ">
Текст должен иметь следующий вид:
<img src="http://content.foto.mail.ru/mail/cuanda/198/i-199.jpg"> (пример)
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)