шипучка СЏ обажаю гречку РІ 100РіСЂ варённой гречки 71ккал- РѕРЅР° самая РЅРµ каллорийная.

В ячневой 96 кал

В рисовой около 100ккал.

Вообще все каши не каллорийны и очень полезны.Выбирай любую какая тебе нравиться.Я сейчас с каш,перешла на макароны ем их практически и на завтрак и на обед и на ужин-при этом успешно худею.

а какая каша самая не каллорийная?какую предпочитать?

А я люблю геркулесовую и перловую.... с сыром

Просто растапливаю кусок сыра в горячей каше и ем.. оооочень вкусно))

Теоретически, СЏ люблю почти РІСЃРµ каши, смотря ведь, как приготовлено. Рљ примеру, разваренную РЅР° молоке СЂРёСЃРѕРІСѓСЋ, геркулесовую или пшенную - ненавижу лютой ненавистью. РќРѕ эти же РєСЂСѓРїС‹ прекрасно готовлю РІ пароварке. РЈ меня микроволновка Самсунг, Рё Рє ней прилагается такая штука - типа контейнера, РїРѕРґ него РІРѕРґР° заливается. РљСЂСѓРїС‹ РІ пароварке получаются РЅРµ жидкие, естественно, пышные Рё вкусные. РќРѕ если говорить РїСЂРѕ рейтинг каш, то гречка РјРѕСЏ самая-самая любимая РІ любом РІРёРґРµ.

Люблю каши. Больше всего овсняую, гречневую, ну и, конечно, гороховую

СЏ тоже манную люблю......!!! только РѕС‚ неё поправляются сильно,особенно если РѕРЅР° СЃ  сахаром..

РЇ тоже манную хронически РЅРµ перевариваю. Готовлю эту кашу только мужу Рё сыну РІ редкие РґРЅРё, как РЅР° праздник, С‚.Рє. РѕРЅРё то ее обожают. Рђ вообще основная каша (ежедневная так сказать) это пшено СЃ СЂРёСЃРѕРј. Смешиваю эти РґРІРµ РєСЂСѓРїС‹, варю РЅР° РІРѕРґРµ, РєРѕРіРґР° РѕРЅР° выкипает, добавляю молока Рё РЅР° нем РѕРЅР° уже "РґРѕС…РѕРґРёС‚". Для разнообразия варю просто пшено или РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅСѓСЋ. Гречневую готовлю редко Рё только для себя. Почему то ее РєСЂРѕРјРµ меня  никто РЅРµ ест...

Я люблю гречневую с маслицем, чечевичную, а гороховую - обожаю просто...

люблю РІСЃРµ каши,СЏ кашеман. Просто обожаю.Куплю,Р° потом РїРѕ очереди РЅР° обед варю. 

Люблю гречневую, особенно с грибами, пшеничную с сыром в прикуску, бурый рис.

Все кроме манной

Попробуйте ячневую с бананом, очень вкусно

ячневую обожаю!!!!сегодня её варить буду!!!!!

Каждое утро ем овсяну, запаренную на воде (просто заливаю кипятком и накрываю полотенцем). Пока нас выгуливают собачки (минут 30), каша сама себя "готовит". Пришла, добавила сахар и соль- и вкусная кашка готова.

Еще делаю гречневую кашу, запаривая ее в шубе на ночь. Рисовую варю на воде, слегка забеливая молоком. Перловую тоже запариваю - рассыпчатая и вкусная получается. Гороховую кашу делаю. Хочу попробовать ячневую сварить и кукурузную (мамалыгу). Только крупу надо купить.

Вот,что я нашла:

Показания: Эта диета очень хороша для желудка, стабилизирует обмен веществ и позволяет, не голодая, сбросить несколько килограммов. Ограничений в порциях нет, однако нужно не забывать про самоконтроль и есть только тогда, когда действительно хочется. Рассчитана диета на 10 дней. Алкоголь запрещен, соки -- только натуральные.

Рацион: Каши из любых круп на воде, а также орехи, грибы, мед, овощи и фрукты, кроме крахмалистых. При этом каши должны составлять основную часть рациона.

Результат: минус 2 кг за 10 дней. ссылка /articles/article.php?id=40

Девочки,а рис вы белый едите или коричневый?

Пшенную, рисовую и перловую.

Рђ СЏ разные каши РїРѕ очереди варю: РѕРІСЃСЏРЅСѓСЋ, гречневую, пшенную, СЂРёСЃРѕРІСѓСЋ. Даже РЅРµ знаю, какую предпочитаю. РћРІСЃСЏРЅРєСѓ чаще варю просто потому что Р±С‹СЃС‚СЂРѕ (СЏ беру мелкие хлопья - 3 минуты Рё готово).

Ячневую помню мама варила в детстве - тоже ничего, с маслицем и немножко сахара. Хотя в основном мне каши без сахара больше нравятся.

Я очень люблю овсяную кашу на воде. Еще нравится гречневая каша с холодным молоком. Рисовая на молоке и с сахаром (но это уже не очень диетично, поэтому редко ем такую). � пшенная каша на молоке с сахаром тоже нравится, но опять же редко ем.

А ячневую никогда не пробовала. Даже не слышала о такой

Я люблю гречку и овсянку.

Я отдаю предпочтение овсянке и рису. Но иногда готовлю гречку для разнообразия.

РњРЅРµ,РІСЃС‘ таки РѕРЅР° РЅРµ очень понравилась.Гречка как то привычней.Р’РѕС‚ РІ магазине видела РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅСѓСЋ Рё пшеничную кашу,хочу попробовать.

...у меня дома готовят "хашил" - грузинская кухня))..просто каша, и уже в тарелке делают по середине углубление, куда и заливают - либо теплое масло, либо молоко...2-й вариан очень мне нравится)))

Надо из неё вегетарианские голубцы сделать(лук+грибочки+морковь)-тоже наверное вкусняшка))

Ну да это уже когда её сваришь 96ккал.Я взвесила волучается из 100гр сухого продукта-455гр.каши.

Ячневая крупа - 343 ккал

Не может быть! Скорее всего это калорийность уже готовой каши.

Я обожаю перловую крупу и продел из нее. Люблю тушить с грибами! Очень вкусно получается.

Посмотрела в ней всего 96 ккал и 2,1 белки, жира 2,9 углеводов 15,3-Просто диетический продукт получается.

ma-ha СЃРїР°СЃРёР±Рѕ,сделаю её СЃ луком Рё РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№.Рђ СЃ маги наверное всёже РІРєСѓСЃРЅРѕ её сварить будет,надо попробовать.

Сегодня купила ячневую кашу.Сварила,а чего дальше делать не знаю

А дальше - есть! ))) Ну что любишь, с тем и ешь. Маслица можно добавить любого, зажарку, сметану, кетчуп. Можно фасоль консервированную (белки будут). Мы в студенческие годы оч любили варить ее с бульончиками сухими, Магги там всякие, но сейчас понимаю, что это не есть гуд. Ну вообще можно, наверное, просто на бульоне варить, типа плов сделать. Короче, обычная каша.

Она самая.

Это не перловкая дроблёная случаем?

Сегодня купила ячневую кашу.Сварила,а чего дальше делать не знаю,поделитесь рецептами пожалуста.В интернете ничего вразумительного не нашла((((