Ты на дионе считаешь калории? �ли в своей программе?
Для меня эти считалки- адский труд( и кушать порой неохота, как вспомню, что непосчитано(
10000 шагов это сколько км?

У меня тоже качели, то переем, то недоем, никак не войду в ритм. С понедельника возьмусь

Олечка, приветик!
РЎРєРѕСЂРѕ будешь начинать СЃ  семерочки!
Рули в правильном направлении!

Удачи хозяйке дневника!)) У меня сейчас очень похожие объемы))

Приветик!!!!! Удачи в достижении желаемого веса!!!!

По еде недобор..все кроме жиров 32,хммм не хорошо

Замедлять обменку не в планах..

Р� СЃРЅРѕРІР° здраствуйте!😀

Таки собралась..таки начала/продолжила

Сегодня значит так:

Воздраст 37(СЌСЌСЌС… РіРґРµ РјРѕРё шышнатсять😀😊😉)

Вес 82 ноукомент...

Р РѕСЃС‚ 167.. РќСѓСѓСѓ что выросло,то выросло😀

РћРі-102

От-94качмаррр

Ож-98боже!!!!

РћР±-108

РћРЅ-64

РћСЂ-17,5

РћС€-39

В добрый путь!!!!

Для начала..устаканить еду

Бодифлекс

Шагать минимум10000шажков