Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Тазик ботвы

Информация:

2008-01-26 Автор: Loki-Lomki
Создан: 26.01.2008 (2008-01-26)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 1
Количество порций: 1
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Вечеринка
Русская кухня

Ингредиенты

Все овощи, что есть в доме!
Состав:
На 1 порцию (430 г.):
Калории:  118.7 ккал.
Жиры:  6 г.
Углеводы:  13.3 г.
Белки:  5.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Огурцы (грунтовые) (80.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (100.0 грамм)
[?]Капуста, китайская (пак-чой), необработанная (200.0 грамм)
[?]Оливки, спелые, консервированные (маленькие - очень большие) (50.0 грамм)

Как Приготовить

Все режется кусками и складывается в большую миску. Можно еще добавить:
крабовые палочки
оливки
редиску
морковку
капусту
Ну кто что любит!

Оцените разницу между листьями салата, на которых лежали разные ингредиенты (помидор и маслина, например).

Хорошая закуска к любому мероприятию: есть долго, а калорий мало.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 7223
Город: Москва
diet-почта

22-ое апреля 2012   18:27
ахахахах, ну и название, десять баллов!
 
Diet-Баллов: 5718
diet-почта

6-ое октября 2009   14:55
Локи, спасибо за отличный рецепт и чувство юмора!
 
Diet-Баллов: 5377
Город: Киев
diet-почта

3-ое июня 2009   22:38
Отличный рецепт!!!Я еще креветки добавила!!!Вкуснотища!!!
 
Diet-Баллов: 269
diet-почта

1-ое февраля 2009   15:16
Радует объем порции и долгое чувство насыщения!
 
Diet-Баллов: 1451
diet-почта

8-ое ноября 2008   2:29
Порадовали названием)))
 
Diet-Баллов: 26794
diet-почта

4-ое августа 2008   18:49
Да!Последнее время очень его полюбила.Как уже говорилось еще креветочек добавить и капустки варенной(брокколи или цветной)понежнее будет,ну и сырку типа феты....и за уши не оторвать.
 
Diet-Баллов: 9523
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

4-ое августа 2008   18:33
Отличный рецептик! А главное, его можно съесть много)))
 
Diet-Баллов: 3513
diet-почта

4-ое августа 2008   7:46
Вот, это то, что надо!!!
 
Diet-Баллов: 2240
diet-почта

20-ое июня 2008   12:46
ОООО, да это ж мой любимый салатик! )) Название отличное.
 
Diet-Баллов: 12717
Город: Бжукляндия
diet-почта

10-ое июня 2008   18:02
самое радостное в этом рецепте - это РАЗМЕР ПОРЦИИ!!!
спасибо, Локи, было еще и очень вкусно :)
 
Diet-Баллов: 4847
Город: Москва
diet-почта

10-ое июня 2008   12:09
я такое готовлю очень часто, для вкуса добавляю уксус из белого вина, супер получается.
 
Diet-Баллов: 785
diet-почта

11-ое марта 2008   2:05
С оливковым маслом, греческим, нерафинированным... МММ! Вкуснотища!!!
 
Diet-Баллов: 785
diet-почта

11-ое марта 2008   2:03
Отличная еда с зерновыми хлебцами, или с мясом, или с сыром... В общем, универсальная и вкусная набивка для живота!
 
Diet-Баллов: 8358
diet-почта

10-ое марта 2008   17:52
Классно еще вместо крабовых палочек - кинуть туда морепродукты. Я еще добавляю водоросли.
Кто любит мясо - можно грудку куриную или отварного мяса порезать. Калорий немного добавится, но сытно получается.
 
Diet-Баллов: 2638
diet-почта

8-ое марта 2008   1:16
Я такие салатики люблю! Заправляю лимонным соком, или на 15% сметаной.
 
Diet-Баллов: 8358
diet-почта

8-ое марта 2008   0:39
Молодец! хороший рецепт, хорошее блюдо.Я еще в него в виде заправки добавляю кефир.Иногда яйцо.
 
Diet-Баллов: 91258
Город: Москва
diet-почта

26-ое января 2008   18:48
Готовлю регулярно. Спасает от обжорства за компьютером по выходным =)
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика