Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат из огурцов и пекинской капусты (от Toxic)

Информация:

2008-12-16 Автор: toxic
Создан: 16.12.2008 (2008-12-16)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 5
Количество порций: 1
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

Листовая капуста, огурец, укроп, петрушка

Листовая капуста легко заменятся на салат Айсберг. Разница всего в 1 калорию :)
Вместо растительного масла можно использовать всем известную заправочку масло оливковое + лимонный сок
Состав:
На 1 порцию (200 г.):
Калории:  50.8 ккал.
Жиры:  0.5 г.
Углеводы:  9.8 г.
Белки:  3.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи: Петрушка (20.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (20.0 грамм)
[?]Листовая капуста, необработанная (60.0 грамм)
[?]Огурец, с кожурой, необработанный (100.0 грамм)

Как Приготовить

Нарезать все ингридиенты, можно заправить 1 ч. л. растительного масла (7 гр.)

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 15970
diet-почта

13-ое апреля 2011   18:16
Девочки, такой салат можно еще рпзнообразить добавив туда зеленый горошек грамм 20, что приведет к увеличению ккал такого салатика на 12 ккал, но все же тоже низкокалорийно.
 
Diet-Баллов: 8150
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

4-ое декабря 2008   12:14
Листовую капуста легко заменятся на салат Айсберг. Разница всего в 1 калорию :)
Вместо растительного масла можно использовать всем известную заправочку оливковое + лимонный сок
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика