Как добыть 6 важнейших витаминов из пищи
Полезнее всего получать витамины из пищи
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1945 |
23-ое апреля 2013 13:08 а насчет чизбургера это конечно ПЕРЕБОР..нашли, что советовать........ |
|
Diet-Баллов: 1945 |
23-ое апреля 2013 13:07 Да уж про морковь не очень достоверно..морковь усваивается с жирами.. |
|
Diet-Баллов: 5372 Город: Харьков |
21-ое сентября 2012 15:28 И как это все выдержать в повседневной жизни? |
|
Diet-Баллов: 1131 |
10-ое марта 2012 1:52 Чемпион по содержданию витамина С айва, к вашему сведению, а в цитрусовых его не так и много. Витамин В12, помимо мясных продуктов и рыбы, содержится еще и в молочке, также его немерено в ламинарии. В зелени витамина Е крайне мало, там в основном клетчатка. Витамина Д очень много в грибах и опять же в молочке. Я вообще в шоке, прежде чем эту чушь выставлять, лучше бы литературу дополнительно почитали для достоверности информации. Витамин А действительно много шпината, но он никогда не усвоится из сырого щпината, только из приготовленного, он же жирорастворимый. Также как морковь можно есть килограммами, но если при этом нет жира в пище - никогда не усвоится витамин А. |
|
Diet-Баллов: 11379 Город: Украина |
17-ое января 2012 18:34 мда...статью вычитать особо не потрудились. |
|
Diet-Баллов: 3532 |
17-ое января 2012 13:18 "витамин D усваивается лучше всего после самой большой или жирной пищи. "Интересно, что значит из самой Большой?))) |
|
Diet-Баллов: 6214 Город: Canada, Vancouver |
17-ое января 2012 2:03 Каждый день делаю свежий сок из 250г моркови, солярий не нужен давно и польза глазам. Авокадо каждый день половинка на обед помимо другой полезной еды. Люблю зож! |
|
Diet-Баллов: 10114 |
16-ое января 2012 10:13 двойной чизбургер!!! О-о!Да вы с ума там посходили со своими американскими статьями. А витамина С больше всего в обычной капустке, к вашему сведению. |
|
Diet-Баллов: 59042 |
15-ое января 2012 15:47 ггг вот она, несказанная польза даблчиза)))) |
|
Diet-Баллов: 8936 |
15-ое января 2012 12:00 вообщем кушать нужно все и по-немножку!) |
|
Diet-Баллов: 82928 |
15-ое января 2012 10:30 Вывод:питайся здоровой пищей, используй больше овощей в питании и все будет ОК! |
|
Diet-Баллов: 4650 Город: Н-ск |
15-ое января 2012 8:31 Слышала где-то, что витамин А из сырой моркови практически не усваивается. Надо есть морковь с растительным маслом. |
|
 |