Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Как избежать расстройства пищеварения. Советы и рекомендации.

Избавься от боли в животе.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Тебе, вероятно, случалось иногда после переедания или слишком острой/пряной еды испытывать изжогу или иные расстройства пищеварения. Если изжога случается время от времени, это не вызывает особого беспокойства, однако если это происходит регулярно, тебе есть о чем задуматься. Расстройства пищеварения обычно проявляются в виде следующих симптомов: Когда эти симптомы приобретают серьезный характер?

Изжога - это известное всем чувство жжения в груди, горле и животе. Во время изжоги желудочный сок выбрасывается из желудка вверх и достигает гортани. Регулярная изжога может вызывать ожог пищевода, язву и стриктуру (сужение пищевода), а также увеличивает вероятность рака пищевода. Частое возникновение изжоги может быть также признаком более серьезного заболевания - гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Несварение, или "диспепсия" - это регулярно возникающие боли или неприятные ощущения в верхней части живота. Диспепсия широко распространена и может проявляться в любом возрасте. Однако, регулярное несварение часто является признаком более серьезных проблем, таких как ГЭРБ, язва или болезнь желчного пузыря.

Гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), представляющей собой хронический заброс желудочного сока в пищевод, страдает от 5 до 7% населения. Наиболее распространенные симптомы ГЭРБ - это частая изжога (два и более раз в неделю) и затрудненное глотание вследствие ожога пищевода желудочным соком. Тяжесть ГЭРБ зависит от степени нарушения функции сфинктера пищевода, а также от концентрации и количества забрасываемого желудочного сока.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки характеризуется появлением язвочек на слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки (первая часть тонкого кишечника).

Однозначно причину язвы указать трудно, однако известно, что изъязвление вызвано нарушением баланса пищеварительных соков в желудке и/или двенадцатиперстной кишке. Согласно недавним исследованиям, в большинстве случаев возбудителями язвы являются спиралевидные бактерии Helicobacter pylori. Некоторое время язва может себя не проявлять. Обычно она дает о себе знать следующими симптомами: острая боль в центре верхней части желудка между приемами пищи или ночью, метеоризм, изжога, тошнота или рвота. Иногда язва проходит сама собой, однако лучше обследоваться у врача и назначить соответствующий курс лечения. Иногда считается, что хороший способ самолечения - пить молоко, дающее временное облегчение. Несмотря на то, что молоко действительно облегчает боль, образуя покрытие на слизистой оболочке желудка, но оно может усугубить ситуацию, поскольку желудок в ответ вырабатывает больше кислоты.




читай продолжение

Страница 1 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  26.04.2013 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 10306
Город: Буэнос Айрес
diet-почта

11-ое августа 2014   5:58
Благодарю за советы!!! ))))
 
Diet-Баллов: 795
diet-почта

29-ое июля 2014   15:26
Спасибо
 
Diet-Баллов: 2369
Город: Москва
diet-почта

10-ое ноября 2013   21:19
Спасибо!
 
Diet-Баллов: 414
diet-почта

7-ое ноября 2013   16:35
Спасибо!!! Очень полезная статья. Все учту.
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

12-ое мая 2013   13:43
полезная статья!
 
Diet-Баллов: 1561
Город: Омск
diet-почта

27-ое апреля 2013   5:45
Очень полезная статья,спасибо!
 
Diet-Баллов: 3809
Город: Москва
diet-почта

26-ое апреля 2013   18:14
Спасибочки!
 
Diet-Баллов: 2313
diet-почта

26-ое апреля 2013   11:30
Спасибо. Полезная инфомация. Простые правила, которыми мы зачастую пренебрегаем.
 
Diet-Баллов: 7687
Город: Харьков
diet-почта

26-ое апреля 2013   11:01
вероятно,это действительно полезные рекомендации, но список продуктов полностью исключить пожалуй невозможно (.
 
Diet-Баллов: 2158
Город: Липецк
diet-почта

26-ое апреля 2013   9:50
Я многое из этого списка люблю, если исключить эти продукты, то питание будет скудное и пресное...
 
Diet-Баллов: 12315
diet-почта

26-ое апреля 2013   8:43
Спасибо за полезную статью.
 
Diet-Баллов: 30088
Город: Иркутск
diet-почта

26-ое апреля 2013   4:46
список запрещенных продуктов впечатляет!
 
Diet-Баллов: 6786
Город: Днепропетровск
diet-почта

25-ое апреля 2013   16:59
Спасибо, очень полезная статья!
 
Diet-Баллов: 12
diet-почта

5-ое апреля 2013   20:52
не могу не отметить как доктор -очень простые и очень правильные советы
 
Diet-Баллов: 216
diet-почта

5-ое апреля 2013   18:26
отличная статья, все ясно и доступно, много нового
 
Diet-Баллов: 996
Город: Киев
diet-почта

24-ое февраля 2013   21:52
Полезная информация!
 
Diet-Баллов: 723
diet-почта

23-ое февраля 2013   21:07
спасибо!
 
Diet-Баллов: 1194
diet-почта

18-ое февраля 2013   17:30
спасибо. статья очень правильная
 
Diet-Баллов: 1846
Город: Кривой Рог
diet-почта

2-ое января 2013   16:06
Большое спасибо за полезную информацию!
 
Diet-Баллов: 3216
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

28-ое декабря 2012   0:55
хорошая статья!!!
 
Diet-Баллов: 294
diet-почта

7-ое августа 2012   17:24
Мне вот кефир точно противопоказан)))
 
Diet-Баллов: 12473
Город: Алтайский край
diet-почта

22-ое июля 2012   13:38
А мне вот наверное можно есть только бульон от вареных яиц)))))))
 
Diet-Баллов: 177
diet-почта

30-ое июня 2012   10:13
и у меня, только много поем или посижу на сырых овощах, или кофе сразу эти газы!! ужас просто как устала от них...
 
Diet-Баллов: 118
diet-почта

10-ое апреля 2012   15:43
Спасибо
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

9-ое апреля 2012   19:01
спасибо за статью
 
Diet-Баллов: 437
diet-почта

7-ое апреля 2012   9:54
Я вообще не могу есть сырые овощи - начинает болеть кишечник. Правда могу есть квашенную капусту. Так что застолья у меня очень умеренные! А боли все равно бывают
 
Diet-Баллов: 1404
diet-почта

13-ое марта 2012   17:55
спасибо))))))) буду знать: мне можно только воду))
 
Diet-Баллов: 6195
Город: Уфа
diet-почта

28-ое февраля 2012   21:26
спасибос)
 
Diet-Баллов: 1420
diet-почта

1-ое февраля 2012   17:25
спасибо
 
Diet-Баллов: 6348
Город:
diet-почта

20-ое января 2012   14:33
Спасибо за информацию. Хочу только уточнить. У меня время на физическую тренировку есть только утром (перед работой). Занимаюсь я после завтрака минут через 30-40. Пробовала наоборот, но после тренировки тоже кушать не рекомендуется. И как быть?
 
Diet-Баллов: 150
diet-почта

28-ое декабря 2011   1:43
Статья хорошая. Только вот что делать любителям азиатской кухни, которая очень острая и жирная :(
 
Diet-Баллов: 2490
diet-почта

8-ое ноября 2011   15:37
Спасибо большое за статью, очень актуальна для меня сейчас. Вчера случилось несварение... жееесть, не думала, что такое бывает. А все из-за того, что накануне весь день ничего не ела, а вечером, что называется, дорвалась!!! Да еще до переперченой капусты (т.е. острая была) и все за 2 ч. до сна. Вообщем через 15 часов блевала, как буд-то только поела, весь желудок полный был. Теперь буду соблюдать режим и беречь свою любименький пищеварительный тракт)) не хотелось бы опять такого...
 
Diet-Баллов: 3734
diet-почта

13-ое августа 2011   13:37
Было бы более понятно если на перечень продуктов было и описание их влияния или последствия на организм, я вот люблю апельсины...на последнюю радость покушение?
 
Diet-Баллов: 46
diet-почта

6-ое июля 2011   10:47
и пейте чаи желудочные) продаются в любой аптеке, стоят копейки и реально помогают лучше всяких таблеток
 
Diet-Баллов: 2211
diet-почта

27-ое июня 2011   11:05
Ничего вредного и плохого не ем а всё равно боли =(
 
Diet-Баллов: 1424
diet-почта

15-ое июня 2011   14:36
Смутила мята перечная
первая ссылка на лекарственные травы в интернете
"Применяют при нервных заболеваниях и болях в области сердца, холециститах, камнях в желчном пузыре и почках, метеоризме, тошноте и рвоте, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мигрени, бессоннице, зубной боли, ревматизме, простудных заболеваниях, атеросклерозе, гипертонической болезни, воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, гриппе, стенокардии, спазмах сосудов головного мозга и нарушениях обмена веществ. Наружно мяту перечную используют в виде припарок при опухолях, невралгиях и радикулите."
 
Diet-Баллов: 210
diet-почта

9-ое апреля 2011   9:25
эх, мне бы еще соблюдать ээти правила.
 
Diet-Баллов: 6200
diet-почта

23-ое июня 2010   15:25
цитрусовые надо избегать, а везде на всех форумах их употребляют для похудения
 
Diet-Баллов: 1774
Город: Барнаул
diet-почта

9-ое марта 2010   20:23
Хорошая статья, спасибо.
 
Diet-Баллов: 5186
Город: Москва
diet-почта

9-ое марта 2010   20:16
Отличная СТАТЬЯ СПАСИБО!!! у меня все так..на все перечисленные продукты плохо:
Алкоголь плохо.. всегда изжега -поэтому не пью
Сливочное масло и маргарин - фу.. жирное беее
Продукты и напитки, содержащие кофеин - чай пью, а от кофе всегда не хорошо
Газированные напитки - всегда вздутие живота..
Шоколад и какао ((: исключение
Цитрусовые и соки цитрусовых фу... ела только потому что "надо" - теперь не буду
Кофе (как обычный, так и без содержания кофеина) - какашка
Соусы на основе сливок -фу.. жирные
Жирное мясо -фуу..
Жаренная -еда фууу..
Чеснок -всегда изжега
Подливы -фуу..
Орехи и ореховое масло (в том числе арахисовое) - вчера добирала коридор орехами - так плохо было и не уютно.. хотя съела 15 грамм.. больше есть их не буду.. к стити от кокоса тоже..
Растительные масла -всегда изжега
Лук - никогда не ем
Выпечка - всегда пучит потом

Вообще просто нужно слулать свой организм..
 
Diet-Баллов: 20332
Город: Киев,Украина
diet-почта

9-ое марта 2010   18:46
дельная статья,спасибо!!!
 
Diet-Баллов: 29025
diet-почта

9-ое марта 2010   17:03
Тем у кого больные желудки, и кто пытается с помощью правильно питания не усугублять ситуацию, эта статья понятна, я больше чем уверенна.. тем более здесь дан перечень продуктов не запретных, а тех которые могут вызывать неприятные последствия,ощущения после их употребления, все здесь индивидуально, во время обострений список разрещенных продуктов есстессвено сокращается, а запрещенных увеличивается..
 
Diet-Баллов: 28
diet-почта

9-ое марта 2010   16:34
большинство людей ест все подряд до тех пор. пока не сплохеет, однако после легкого облегчения, вызванного лечением, они вновь возвращаются к прежнему образу питания... так что, не в статьях дело, а в мотивации и дисциплине самого человека...
 
Diet-Баллов: 959
diet-почта

9-ое марта 2010   10:31
А мне всегда легче от молока или чая/кофе с молоком и сливочного масла с хлебом. Про молоко врач плохое не говорил, а вот, кстати, про мясной бульон, который может спровоцировать изжогу, здесь ничего не сказано.
 
Diet-Баллов: 1526
diet-почта

9-ое марта 2010   9:28
Может она безумная и состоит из одних запретов, но зато она правдивя! Наш организм изначально не настроен на эту пищу, а мы все равно его травим и зашлаковываем. Хочешь быть здоровым - веди здоровый образ жизни ))))
Каждый выбирает свое...
 
Diet-Баллов: 1095
diet-почта

9-ое марта 2010   9:22
безумная статья! ничего нельзя. только обезжиренную молочку и отварные овощи... жесть
 
Diet-Баллов: 62172
diet-почта

9-ое марта 2010   8:36
После праздников первый раз в жизни почувствовала изжогу - очень больно и неприятно....
 
Diet-Баллов: 3770
Город: Нижний Новгород
diet-почта

9-ое марта 2010   8:30
Статья не понятна, состоит из одних запретов.
Так же можно сказать , что все продукты вредны для печени,мы же не будем не есть.А спать с приподнятой головой очень вредно для позвоночника, часто это бывает причиной головных болей.
 
Diet-Баллов: 49185
Город: Киев
diet-почта

9-ое марта 2010   7:52
спасибо за статью)
 




 
Как избежать расстройства пищеварения. Советы и рекомендации.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика