Учимся экономить!
Делимся опытом здорового и экономного питания
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 4288 |
16-ое апреля 2013 0:27 У меня расходы на питание сократились, когда я начала правильно питаться. Продукты сами дороже, но употребляю я их меньше:) |
|
Diet-Баллов: 2219 |
9-ое октября 2012 12:37 Эээ....авокадо как бы совсем не дорогой продукт) во всяком случае в Питере) штучка рублей 40-50, но никто их десятками не ест) шоколад с высоким содержанием какао хорош тем, что его нереально съесть много за раз)сельхоз рынки, конечно, отличная штука (когда жила в Новороссийске, только там и покупали продукты), но когда с утра до вечера на занятиях или работе, а выходные жалко тратить на покупку еды - супермаркет - лучший вариант. Обычно я не покупаю продуктов более, чем на два дня. Мне так удобней. |
|
Diet-Баллов: 2368 |
7-ое октября 2012 12:26 Поддерживаю идею с морозильной камерой :)Зимой овощи-фрукты очень дорогие, а заморозив летом - и дешевле получается, и ты можешь быть уверена, что никакой химией для красивого цвета овощи мороженые не присыпаны. Да и если мясо купить 1 раз на месяц, в морозилку закинуть, то дорогостоящих походов по магазинам уже не будет. Я делаю покупки 1 раз в 2-3 недели, покупая все: рыбу, мясо, овощи. Муж только молоко докупает свежее, любит очень. |
|
Diet-Баллов: 1278 Город: Mülheim an der Ruhr |
6-ое октября 2012 21:14 Еще один полезный совет: идти за продуктами сытой. Я не раз наблюдала на собственном опыте: когда прихожу в магазин сытой, руки не тянутся к вкусным вредностям, и лишнего ничего не наберешь, как если бы я шла голодной. |
|
Diet-Баллов: 2487 |
6-ое октября 2012 21:01 Мужиков бобами кормить? Ну-ну, интересно, как быстро муж такую жену нафиг пошлет. |
|
Diet-Баллов: 727 |
6-ое октября 2012 11:43 Хорошая статья. Только если так экономить больше полугода, надо периодически сдавать ан.крови на гемоглобин и проч., и делать ФГС.Проверено на себе. Ни бобы , ни картошка, ни рис,ни замоченный геркулес, ни зелень на подоконнике не содержат всего необходимого. Витаминами из аптеки не восполнишь. Может и похудеешь. А здоровье... |
|
Diet-Баллов: 42823 Город: Regina, SK |
6-ое октября 2012 9:46 И я полностью поддерживаю Большую Косатку. |
|
Diet-Баллов: 20713 |
6-ое октября 2012 8:07 Из всех предыдущих комментов полностью согласна с Большой Косаткой |
|
Diet-Баллов: 27938 Город: Москва |
6-ое октября 2012 1:17 Очень экономно быть вегетарианцем ; ) Бобовые,грибы,творог и тофу на порядок дешевле рыбы и мяса. |
|
Diet-Баллов: 5421 |
5-ое октября 2012 10:03 Самый доступный способ экономить на питании - питаться макаронами и картошкой. (: |
|
Diet-Баллов: 11761 |
10-ое июля 2012 15:40 спасибо за советы, учту |
|
Diet-Баллов: 4041 Город: Nizhny Novgorod |
6-ое мая 2012 10:14 про все носи с собой-правда!а вот про стоимость продукта со мной не срабатывает - все равно съем за раз) так лучше уж пусть баночка меньше будет)) |
|
Diet-Баллов: 2846 |
12-ое марта 2012 16:12 Статья хорошая. Совет про корзину мне очень понравился. А то наберу вечно в тележку, а потом руки отрываются вместе с пакетами. |
|
Diet-Баллов: 2799 |
25-ое сентября 2011 18:40 Да уж, поход в продуктовый можно сравнить с игрой найди отличия, приходится тщательно изучать каждый продукт))) |
|
Diet-Баллов: 17391 Город: Королев, Московская обл. |
26-ое июля 2011 13:20 спасибо за полезную статью! |
|
Diet-Баллов: 41829 Город: Коломна |
22-ое мая 2011 19:39 Девочки, на рынке с пяти помидор на 11 рублей обвесить умеют! Втридорога за "дешёвые сезонные овощи и фрукты" заплатить можно. А ходить за каждым продавцом со своими весами и калькулятором - увольте, больше делать нечего. Действительно хороший вариант - частники, у которых огороды и сады. Экономию на еде могут заметить те, кто мог себе позволить тратить деньги на всякую ерунду вроде кока-колы и сникерсов, но в этом случае это называется не экономия, а рациональное расходование средств. Еда и экономия - плохие соседи. |
|
Diet-Баллов: 1146 Город: Харьков |
26-ое февраля 2011 16:44 Все свое носи с собой - точно самый действенный. Много не наберешь, даже если захочешь. Проверено |
|
Diet-Баллов: 13732 |
20-ое октября 2010 11:43 Коричневый рис стоит недешево. |
|
Diet-Баллов: 2291 |
19-ое октября 2010 23:47 самый действеный спсособ - последний) |
|
Diet-Баллов: 1208 |
23-ое сентября 2010 12:21 Большое спасибо! Очень актуально и полезно! А главное, проверено на жизненном опыте) |
|
Diet-Баллов: 1338 |
3-ое сентября 2010 15:06 Отличная статья. В свое время я таким образом существенно сократила расходы на питание, хотя питаться стали качественнее и разнообразнее. |
|
Diet-Баллов: 37125 |
25-ое августа 2010 2:51 Неплохо бы и зарабатывать побольше, и не ерунду тратить поменьше - одно другому не мешает. За рецепт с бобами спасибо. Вечно если доберу белки, то перебор по жирам, а тут может сработать. |
|
Diet-Баллов: 597 |
5-ое августа 2010 21:59 я тоже так один раз сходила в магазин с тележкой....Не знаю, как домой все донесла))) Теперь бере только корзину) |
|
Diet-Баллов: 7027 |
9-ое июля 2010 1:59 с руками - сто процентов работает:)) Когда ленюсь корзинку брать, покупаю только то, за чем пришла, а если возьму, то сразу возникает желание ее наполнить:))) |
|
Diet-Баллов: 898 Город: набережные челны |
7-ое июля 2010 12:56 Я_самая, полностью согласна с вами! |
|
Diet-Баллов: 5806 |
7-ое июля 2010 11:53 Мда, бобы замена мясу... Хоть бы еще пару вариантов предложили. Очень понравился последний совет, я так и делаю, действительно работает! |
|
Diet-Баллов: 6416 Город: Комсомольск-на-Амуре |
7-ое июля 2010 6:55 Люди! не надо экономить... надо больше зарабатывать! |
|
Diet-Баллов: 25191 |
6-ое июля 2010 23:15 оооо,makkefree, как тебя понимаю)))) такое и аппетит напрочь отобьет |
|
Diet-Баллов: 5081 Город: Москва |
6-ое июля 2010 20:05 Очень интересная статья, спасибо автору! |
|
Diet-Баллов: 27821 Город: Подмосковушка |
6-ое июля 2010 19:32 Очень понравилась идея про фасолевую пасту,надо попробовать.Ещё можно в фасоль добавить жаренного лука,нежирной сметанки и чуть грецких орехов и немного чеснока-тоже очень вкусно и недорого! |
|
Diet-Баллов: 8073 Город: Новосибирск |
6-ое июля 2010 17:39 замораживаю обязательно на зиму укроп, ягоду. Зимой очень спасает. |
|
Diet-Баллов: 21449 Город: Москва |
6-ое июля 2010 17:00 полезная статья, спасибо! |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
6-ое июля 2010 15:09 я замораживаю зелень,некоторые ягоды, фрукты,овощи ,сейчас , летнее время ,самая пора этим заниматься-это экономия сил и времени , а качество- не сравнить с консервированными продуктами ,мое мнение... |
|
Diet-Баллов: 7324 |
6-ое июля 2010 14:43 Как же надоели все эти "вкусняшки" и "нямки". Ужасные слова. |
|
Diet-Баллов: 1022 |
6-ое июля 2010 11:28 статья ни о чем.всем известно, что супермаркеты устраивают "скидки" и "распродажи" в основном в том случае, когда товар уже сомнительного качества. тем более здесь речь идет о продуктах! я предпочитаю покупать, допустим, те же овощи немного дороже, но когда уверена, что они местные, а не привезены из дружественной Турции:) пользы от них будет гораздо больше. в прошлом году купили морозильную камеру и загрузили ее фруктами, ягодами и овощами под завязку. очень нужный девайс, скажу я вам! |
|
Diet-Баллов: 3982 Город: Самара |
6-ое июля 2010 11:26 А у нас раньше куча денег уходила на бизнесс-ланчи. Сейчас обед носим с мужем в коробочках. Ну и еще у меня четко определенная сумма ежемесячно выделена на еду - ни рублем больше. Вот это действительно сильноэ кономит и стимулирут не покупать разную вредную и вкусную ерунду... элементарно не на что))) |
|
Diet-Баллов: 13740 |
6-ое июля 2010 11:21 Цены на рынке зачастую куда выше чем в супермаркетах. Это не говоря об обвесах и прочих прелестях. Да и насчет сезонных фруктов... клубника у нас сейчас 150-170 рублей за килограмм, а замороженная зимой продавалась по 40 рублей за 400 граммов. |
|
Diet-Баллов: 6521 |
6-ое июля 2010 10:58 про заморозку точно, морозилка нужная вещь в доме. Ягоды, вишню, сливу замораживаю на зиму. Намного порлезнее варенья)у нас рядом деревня, по-этому очень легко договориться с бабушками по поводу молока, творога и сметаны) А кефир и живые йогурты можно делать самой. Правда хранить их больше суток нельзя, зато польза от них на лицо! |
|
Diet-Баллов: 59376 Город: Санкт-Петербург |
6-ое июля 2010 10:26 Вот как раз таки порция мяса и рыбы стоят дешевле всего остального. По 100-150 г 5 раз в неделю мне обходится в 200-250 рублей, а овощи, фрукты и зерновой хлеб - в 800 рублей. |
|
Diet-Баллов: 10121 Город: Киев |
6-ое июля 2010 10:17 Про корзину - это точно!А вот по поводу скидок - сомнительно. Зачастую в супермаркетах срок хранения продуктов со скидками либо уже истек, либо истекает в течении нескольких дней, либо подвергся не правильному хранению и продукты не "совсем пригодны" к употреблению. Проверено! |
|
Diet-Баллов: 6200 |
6-ое июля 2010 10:10 Надо научится на рынке отличить перекупщика от производителя |
|
Diet-Баллов: 46487 |
6-ое июля 2010 10:07 как только начинаю планировать своё питание,и так заметно экономлю, просто уже не покупаешь с полок то,что на тебя смотрит, а только по списку |
|
Diet-Баллов: 4295 Город: Красноярск |
6-ое июля 2010 9:42 Grapes, а что плохого в потемневших бананах?сама такие беру на рынке, если они конечно не совсем черные и мягкие!внутри то они нормальные!а стоят в 2 раза дешевле |
|
Diet-Баллов: 4752 |
6-ое июля 2010 9:34 Отличная статья! Спасибо за рецепт пасты из бобов! Я очень часто делала пасту(без оливкого масла), но мазала хлеб сливочным маслом, а сверху фасоль (этот армянский рецепт давно полюбила). Теперь сделаю поправку.А по содержанию статьи могу сказать, что у меня есть возможность заниматься натуральным хозяйством и я ее использую - фрукты, овощи, яйца, курятина - все свое. |
|
Diet-Баллов: 26894 |
6-ое июля 2010 7:26 потемневшие бананы...мда...еще и со скидкой....\\\\\)))) |
|
Diet-Баллов: 13706 |
6-ое июля 2010 6:52 На рынках фрукты намного дороже,чем в магазинах,а продают их не производители,а перекупщики. |
|
Diet-Баллов: 6924 |
6-ое июля 2010 6:40 Хочешь сократить свои расходы на питания, но не знаешь, как сделать это без ущерба качеству еды? Читать Далее...расходы на питаниЕ... |
|
Diet-Баллов: 13826 Город: Красноярск |
6-ое июля 2010 5:27 Лично нас бюджет одно время страдал от случайных шоколадок, пироженок, конфеток, которые берешь на улице. Сейчас я их вообще стараюсь не есть, а вот милый не может пройти мимо!!!Это реально кругленькая сумма)))Мы договорились, что он покупает их себе сам на свои еженедельные деньги, которые берем на дорогу и на обед))) |
|
Diet-Баллов: 27081 Город: Fairyland |
6-ое июля 2010 1:43 На еде не надо экономить.Можно питаться проще, но никак экономнее. |
|
 |