Рада знакомству

Всем, привет! я некоторых из нас видела в других гонках, думаю не стоит начинать здесь, много гонок тоже не есть хорошо. Давайте пока просто общаться, поддерживать друг друга, делиться результатами...

Девченки, а может устроим какие-нибудь гонки? Типа:  Уралочки, летящей походкой, навстречу весне? До 8 Марта осталось 2 месяца!

Всем привет! Живу в Первоуральске, работаю в Екатеринбурге. Зовут Елена, на ДиОн, с 15.11.2009г. Давайте общаться и поддерживать друг друга, с земляками легче и лучше!

привет. я родилась в каменске-уральском, сейчас живу и работаю в екатеринбурге

Приветик всем!!! Я живу в Ревде, но работаю в Екатеринбурге. Давайте знакомиться! Меня зовут Елена на Дионе 2 года, 2 месяца и 10 дней)))

Ну вот и я доползла до чайка!

тут давно никого не было кто зайдет вот чаек

Так! Опять все по норкам, по дневничкам разбежались! А-у-У-У! Где все! Пообщаемся?

всем приветик! тоже приятно познакомиться!

привет всем кого уже знаю кого не знаю приятно познакомиться

Опять все разбежались и поболтать не знаю с кем!

Это ссылка на статью про ГИ!

/articles/article.php?id=183

Гликемический индекс! Помоему это называется так!

Спасибо, очень позновательно. А ты случайно не знаешь, что такое продукты с высоким ГИ?

Привет! Воду нужно пить всегда и везде, она помогает нашему обмену веществ!, после каждых сброшенных 4-5 килограмм, нужно менять свои параметры( что я хочу сегодня сделать), они тебе будут давать новый коридор! Сладкое я тоже ем постоянно, но нужно это делать лучше в первой половине дня, и понемногу! Это же не строгая диета, а образ жизни-здоровый! Но в коридор лучше укладываться!

         Разгрузы стимулируют похудательный процесс, помогают они всем по разному, только нужно найти свой разгрузочный продукт! Я тоже бывает разгружаюсь по полдня! А потом загружаюсь! Но иногда получается! Попробуй на чём нибудь другом, если тебя что то не устраивает в твоём разгрузе: яблоки, кефир, творог, мясо , молокочай и т.д....можно также гречу с кефиром!

Тишина, тишина....

Всем привет! У меня во время похудательного процесса столько вопросов накопилось, а кому задать не знаю. Видимо тебе Надя.

После того как похудеешь тоже нужно 8 стаканов воды пить, есть также не больше 1500 кк?

А в сладком обязательно себя сильно ограничивать, т.е. совсем ничего не есть? ( я вот почти каждый день ем, в коридор всегда укладываюсь, почти)

Вам разгрузы хорошо помогают? (у меня все время что-нибудь мешает дело до конца довести, то критич. дни, то мама)

Опять тишина, вы где все бродите, выходите из подполья! Пообщаемся!

                                       Екатеринбург худеющий, с праздником!

                                        Со светлым Христовым воскресением!

Привет, Марг! Значит я не правильно поняла!

     Сегодня чудесный день, утром такое солнце, Что у меня возникает ощущение, настоящей весны, я очень люблю весну и лето! Вчера пришлось поздно ехать в Ёбург, дочь должна была ехать утром, а вечером позвонили и сказали, что им перенесли пары, а предмет профильный, и без уважительной причины пропущенный ,  влияет на получение автомата на сессии! Поэтому не выспалась ужасно, но ничего, солнышко компенсирует нехватку сна!

Привет,Надя! Я ем,ем. Только из жидкого - вода и обезжиренное молоко, т.к. все остальное без сахара не нравится. Но вот воды больше 4-х стаканов никак не могу в себя залить.

Я создала свой личный журнал, заглядывайте в гости!

адрес: /community/post.php?topic_id=12124

Привет, Надь. Прочитала твою историю-ты молодец! Так держать! Главное упорство и тогда все получится. У меня сегодня день замеров. Прощай киллограмчик 

 Привет, Марг, очень рада тебя видеть, вчера приехала моя дочечка из Универа ( мы живём в Кировграде), мы с ней пока наболтались, нацеловались, был уже поздний вечер!А потом она оккупировала плотно комп, а я захотела спать! И больше я не садилась за него! Да ещё на работе устала, Еле до дивана доплелась!

Я не поняла что-то про воду и молоко! Ты вобще ничего не ешь? Так нельзя, ты потом и при низкокалорийном питании в 1000кк худеть не сможешь! А вес очень быстро назад вернётся! Разгрузочный день , только один раз в неделю! На форумах про это много, почитай! Тебе , конечно , виднее!

Молоко-то для меня как раз не проблема (я его люблю), я не переношу сочетания чай+молоко, да еще и без сахара.

Четвертый день пью только воду и обезжиренное молоко (из питья), т.к. ни кофе, ни чай без сахара не могу пить, так лучше уж и совсем не пить их.

Марг, привет, рада встретить тебя здесь! Я молоко не пью совсем, с самого раннего детства, но ты знаешь, МЧ мне очень понравился, мои близкие чуть не упали, когда увидели, что я пью молоко! Но я брала зелёный с ароматом клубники! А на кефире для меня сложно!

Привет,Patsy1! Похудеть мне нужно на много! При росте 168, мой вес сейчас 82 (был 86), похудею до 65 килограмм! Это мой вес, при котором я чувствую себя прекрасно! Набрала на гормонах (лечили позвоночник, когда то серьёзно занималась спортом! Была в юношеской резервной команде, т. е. из нас, с подросткового возраста, готовили чемпионов). Страшно вспомнить, ужасные нагрузки, силовые тренировки! Я занималась почти сутками лёгкой атлетикой, многоборьем: бег-короткие дистанции, прыжки в длину, высоту, с шестом и т. д., и в один прекрасный день, на соревновании, прибежав на финиш, я упала без сознания на ленточку! Это была моя последняя победа! И началась гонка за выживание! Теперь у меня впереди основная победа над весом! Много лет идёт эта борьба, я была почти 100, если быть точнее 98 кг, сбросила до 82! В моей практике похудания был сброс веса до 67, но удержать очень сложно! Это был результат иглоукалывания, сначала в проф,институте, потом я искала специалиста по су-джоку! Нашла,помогло, но вес  не удержала! Сопутствующим условием было соблюдение диеты! А это всю жизнь не возможно!

Да не так это противно как кажеться. Только не с зеленым чаем, меня чутьне стошнило. Лучше с каким-нибудь вкусным, я например делала с травянным, ройбуш. На кефире результат только на один день

Девочки, привет! А я не могу решиться сесть на молокочай, думаю, что не выдержу все равно (терпеть не могу молоко с чаем), может чем другим заменить? кефиром?