�ли красота перестала мотивировать?

Да что-то давненько сюда никто не заглядывал

девочки, как же Сѓ вас тут интересно!  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ вам большое!

На том же месте в тот же час!

Все, у меня завтра начинается отпуск. Едем в Лазаревское. Приеду-напишу. Не теряйте меня.

Вот и я собиралась маски с льняным маслом сделать на руки и ного, особенно на руки, у меня узкое это место, так вот и не нашлось места и времени. Вот сейчас еще в Пензу позвоню. Одноклассницу с днем рождения поздравлю, да и спать. А завтра на работу...Понедельник...

Да и я в копилочку уже столько насобирала... Только не знаю, когда всем этим воспользуюсь

Так много всего интересного на Дионе...иногда забываю, что и хотела...

Послуша, послушай. Здесь много интересного и полезного

и тут постою, послушаю)

У меня глаза чешутся и слезятся. Боюсь сейчас что-то новое применять

Завтра уже испробую, только сейчас прочла...

Такой рецептик не пробовала

А вокруг глаз лучше: 1 ст. ложка чёрного чая + 1 ст.ложка сливочного масла = взбить! Вбивать утром и вечером.

Да и для лица лучшая гимнастика из Бодифлекса. Просто и хорошо!

Вокруг глаз я смазываю оливковым маслом, так же как и шею, лицо и руки. Кожа замечательная на ощупь...� на вид...

У нас Lenikk профессионал в секретах красоты, но почему-то временно отсутствует

Такая хорошая темка и нет никого.....жаль.......

Lenikk,Ваши рецепты-просто супер!!Многие средства по уходу из Вашей коллекции рецептов напрочь вошли в мою жизнь :)

Не подскажите рецепты от морщин вокруг глаз?

У меня ситуация некритичная,но хотелось бы с проблемой начать бороться до ухудшения состояния :)

Всем привет! Я как раз искала рецепты отбеливающих масочек. Но вот, честно говоря, боюсь всех этих перекисей и нашатырей на лицо. Маска с мёдом и лимонным соком безопасна и при периодическом использовании даёт хороший результат.

интереснве советы, а еще?

очень интересненько.. спасибо 

Пигментные пятна (маски для лица)

Отбеливающие маски

1. Залейте мелко наструганное мыло перекисью водорода и перемешайте до превращения этой смеси в пену.

Затем добавьте несколько капель нашатырного спирта.

Этой массой намажьте лицо на 20-30 минут, не затрагивая бровей и ресниц, а затем смойте.

2. Натрите огурец на терке. Кашицу нанесите на лицо.

Держите ее 20-30 минут.

3. Разведите в 2-процентном растворе борной кислоты до состояния кашицы 10 г талька, 10 г питьевой соды и 70 г каолина и накладывайте на лицо.

Дрожжевая маска

Размешайте 15-20 г дрожжей в полутора чайных ложках сока лимона или грейпфрута. Наложите на лицо. Через 15-20 минут маску снимите, лицо высушите, смажьте кремом. Смесь содержит витамины группы В и полезна для любой кожи.

Белково-пергидрольная маска для нормальной и сухой кожи

Взбейте 2-3 чайные ложки белка и добавьте чайную ложку 3-процентной перекиси водорода. Добавьте чайную ложку творога. После нее на лицо накладывайте холодный компресс из тонизирующего лосьона.

Маска из миндаля

Залейте зерна миндаля (полстакана) стаканом кипятка. Через 5 минут слейте воду, а миндаль пропустите через мясорубку. Добавьте сок половины лимона и столовую ложку кипяченой воды. Курс лечения 30-40 масок по 2 раза в неделю. Эта маска очень эффективна.

Маска из сладкого перца

Половинку перца натрите на пластмассовой терке и нанесите на очищенную кожу на 30 минут, уделяя особое внимание участкам с пигментными пятнами. Смойте прохладной водой и нанесите питательный крем.

Старинная отбеливающая маска

Творог 1 столовая ложка
Нашатырный спирт 10 капель
Перекись водорода 10 капель

Омоложение лица с помощью дыхания и воды

Р’ РѕСЃРЅРѕРІРµ предлагаемых упражнений для омоложения - задержка дыхания Рё манипуляции СЃ РІРѕРґРѕР№. РЎРїРѕСЃРѕР± оригинальный, малоизвестный, РЅРѕ многообещающий. Рискните! 

Упражнение1.

�сходное положение - сидя на коврике (как удобно) или на кончике стула.
На выдохе задержите дыхание на 30-35 сив этот момент разглаживайте кончиками пальцев обеих рук кожу лица по массажным линиям (от центра к периферии, т.е. от носа к ушам). Всего сделать 5 задержек дыхания, с каждым разом усиливая массаж, после чего выполнить очистительное дыхание ( или с выдохом через рот) 3 раза подряд. Для этого сделайте медленный спокойный и полный вдох, вытяните губы трубочкой, как при свисте, и с силой, прерывисто, с остановками 0,3-0,5 с, словно небольшими порциями, делайте выдох через рот. Закончив выдох, несколько секунд останьтесь со сжатыми легкими, затем расслабьте мышцы живота, грудной клетки и плечевого пояса и сделайте спокойный и медленный вдох через нос.
Далее сделать то же, РЅРѕ массажировать лицо сверху РІРЅРёР·, начиная СЃ 21-Р№ секунды задержки дыхания. Р—Р° оставшиеся 10—15 СЃ нужно успеть произвести несколько массажных движений. Следите Р·Р° часами, чтобы общая продолжительность задержки дыхания РЅРµ превышала 35 СЃ. После первой задержки отдохнуть 1 РјРёРЅ, Р° затем СЃРЅРѕРІР°: задержка дыхания РЅР° выдохе (СЂСѓРєРё готовы Рє массажу), отсчитайте 20 СЃ - начинайте массажные движения РїРѕ лицу, более сильные, чем РІ первый раз. Растяжения кожи РЅРµ произойдет, поскольку массаж производится РЅР° задержке дыхания. РџСЂРё второй задержке Рё массаже пальцы СЂСѓРє доводите РґРѕ ушей Рё фиксируйте РёС… (прижимайте Рє конечной точке так, будто зажимаете СЃРѕСЃСѓРґ, РёР· которого течет РєСЂРѕРІСЊ). Сделайте приблизительно 4 движения подушечками пальцев РїРѕ лицу РЅР° разных СѓСЂРѕРІРЅСЏС….
В такой же последовательности выполняйте упражнение в 3,4,5-й раз с минутным отдыхом между ними. Не забудьте, что после 5-й задержки и массажа следует очистительное дыхание 3 раза подряд.

Упражнение 2.

 Р�СЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение - то же, что Рё РІ первом упражнении. Поставьте СЂСЏРґРѕРј тазик (или РґСЂСѓРіРѕР№ СЃРѕСЃСѓРґ) СЃ РІРѕРґРѕР№, окуните РІ него полотенце или салфетку (РЅРѕ РЅРµ отжимайте, Р° встряхните полотенце: РІРѕРґР° должна литься) Рё РЅР° первой секунде задержки дыхания прижмите его ладонями (СЃ усилием) Рє глазам РЅР° 5 СЃ. Глаза РЅРµ закрывайте: надо смотреть РЅР° часы. После этого - Отдых 30 СЃ. Полотенце или салфетку СЃРЅРѕРІР° положите РІ РІРѕРґСѓ.
Вторая задержка дыхания длится 10 с. На это время закройте мокрым полотенцем глаза, плотно прижав его ладонями (захватите и уши, губы оставьте открытыми). Через 10 с снова отдых 30 с. Полотенце окуните в воду.
Третий раз задержите дыхание на 15 с. Мокрое полотенце на это время прижмите к нижней челюсти, подбородку, не затрагивая шеи. Большие пальцы фиксируют полотенце у подбородка, а остальные - на ушах.
На 4-й задержке, которая длится уже 20 с, плотно прижмите полотенце к передней, на 5-й -к задней стенке шеи, наклонив немного голову вперед.
Последующие задержки дыхания длятся соответственно 30 с - полотенце приложить ко лбу, 35 с - к глазам, 40 с - к подбородку, 45 с - на переднюю и 50 с - на заднюю часть шеи.

Упражнение 3.

Р�СЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение - перевернутая РїРѕР·Р°. Придать РєРѕСЂРїСѓСЃСѓ горизонтальное положение. РќРѕРіРё очень медленно поднять РїРѕРґ углом 75-80° Рё опереться пятками Рѕ стенку. Внимание концентрировать РЅР° области щитовидной железы. Р’ этой РїРѕР·Рµ, которую нужно удерживать 10-15 РјРёРЅ, выполняйте массаж волосистой части головы (скальпа) подушечками пальцев СЂСѓРє. Если РІС‹ выполняете РїРѕР·Сѓ 10 РјРёРЅ, то первые 7 РјРёРЅ делайте массаж (силовой), Р° последующие 3 РјРёРЅ наложите РЅР° скальп влажное полотенце, хорошо прижав его. РџСЂРё продолжительности РїРѕР·С‹ 15 РјРёРЅ массажируйте скальп 11 РјРёРЅ, Р° РЅР° остальное время наложите полотенце.
Массаж делайте круговой, чуть приподняв голову. Не забудьте промассировать и височную часть. Завершив упражнение, снимите полотенце и очень медленно опуститесь на пол (буквально сползайте), сгруппируйтесь и встаньте, как в шавасане. Дыхание произвольное.

Упражнение 4.

Р�СЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение - перевернутая РїРѕР·Р° (РЅР° жесткой тахте). РљРѕСЂРїСѓСЃСѓ придать наполовину вертикальное положение. Голова свисает РІРЅРёР·, РЅРѕРіРё подняты РїРѕРґ углом 75-80° вверх Рё опираются Рѕ стенку. Общая продолжительность РїРѕР·С‹ - 20 РјРёРЅ. Р’ течение первых 5 РјРёРЅ делайте точечный массаж скальпа СЃ помощью деревянной палочки, Р° последующие 10 РјРёРЅ - силовой массаж как волосистой части головы, так Рё лица, затем 5 РјРёРЅ - точечный массаж скальпа. Обратите РѕСЃРѕР±РѕРµ внимание РЅР° необходимость осторожного, плавного, медленного выхода РёР· этой РїРѕР·С‹.
Входить в позу надо тоже очень медленно. Тренировать ее следует, начиная с 5 мин. Сначала приучите тело к позе. Особенно трудно дышать в таком положении (дыхание нижнее). Дышать следует ритмично. Массаж постепенно надо усиливать, доведя его до своего рода обкалывания палочкой. Его направление - от центра к периферии. � только хорошо освоив массаж скальпа, можете начать массажировать лицо с помощью палочки.

Упражнение 5.

�сходное положение - лежа на спине. Предварительно в 50 мл горячей воды растворить 2 чайные ложки меда. Взять часть раствора (как можно больше), в рот, чтобы щеки были надуты, и, лежа на спине, выполнять только брюшное дыхание в течение 2 мин. Выплюнуть жидкость и снова повторить все сначала без интервала ( кроме времени на то, чтобы выплюнуть жидкость изо рта и взять в рот новую порцию воды с медом).

Упражнение 6.

�сходное положение - сидя удобно на стуле или на коврике. На задержке дыхания после выдоха выполнить массаж глазных яблок. Начните с 25 с задержки, постепенно доведя ее продолжительность до 60 с. Повторить 5 раз.
Массаж начните с 15-20-й секунды задержки мягкими круговыми движениями боковых поверхностей указательных пальцев. Сначала делайте массаж глазных яблок 5 с, затем, увеличивая задержку дыхания, соответственно увеличивайте и продолжительность массажа. Когда достигните задержки дыхания в 1 мин, массаж начните с 20-й секунды. Отдыхайте между задержками столько, сколько необходимо для вас, чтобы выровнять дыхание.

Упражнение 7.

�сходное положение - сидя в любой непринужденной позе. Выполнять круговой силовой массаж височной области указательными пальцами на задержке дыхания после выдоха или точечный массаж с помощью деревянной палочки. Повторить по 2-3 раза для каждой стороны. Удобнее массажировать сначала одну, затем другую сторону.
Эффект от выполнения упражнения можно получить тогда, когда задержать дыхание более чем на 35 с и начинать массаж с 20-й секунды задержки. Лицо при этом расслаблено, челюсть отвисла. Массажируйте так, как-будто что-то легко втираете в висок. Сделали массаж руками - выполните обкалывание палочками, снова массаж, а после него - обкалывание. Палочку во время массажа ставьте под углом к коже, а не перпендикулярно. Заканчивать процедуру лучше всего точечным массажем.

Упражнение 8.

 Р�СЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение такое же, как Рё РІ предыдущем упражнении. Выполняйте силовой массаж пальцев СЂСѓРє РЅР° произвольной задержке дыхания после РІРґРѕС…Р°, С‚.Рµ. задержка может быть такой, РЅР° какую РІС‹ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹. Начните массаж СЃ пальцев левой СЂСѓРєРё, Р° потом перейдите РЅР° правую. Выполняйте его СЃ первой же секунды задержки дыхания РІ поперечном направлении. РќР° каждый палец-РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ задержке дыхания. Разминайте РЅРµ только мышцы, РЅРѕ Рё суставы. Указательный палец РїСЂРё этом поддерживает массируемую область, Р° большой - СЃ силой массирует РІ поперечном направлении.
Упражнение 9. �сходное положение - сидя на коврике. Как можно больше запрокиньте голову назад и задержите дыхание не более чем на 25 с (гипертоники и лица с нормальным давлением - на выдохе, гипотоники - на вдохе). С первой же минуты задержки положите холодное мокрое полотенце на всю шею, обхватив его руками. Через 25 с полотенце снять и положить в воду. Повторить 1-2 раза, после чего выполнить очистительное дыхание 5 раз подряд.

Упражнение 10.

�сходное положение - сидя со скрещенными ногами. Задержать дыхание только на выдохе ровно на 30 с и за это время выпить 3-5 глотков некипяченой, подогретой на водяной бане теплой воды ( вода считается теплой, если не обжигает). При более длительной задержке дыхания соответственно увеличивайте и количество глотков воды.

Для успешного выполнения предложенного комплекса упражнений необходимо прежде всего выработать умение задерживать дыхание. Не обязательно выполнять каждодневно все упражнения. Выберите для себя в один день 3-4 из них, в другой - столько же и т.д.

Но 8-е упражнение, которое придает глазам характерный для молодых людей блеск, и 10-е, являющееся основой предложенного комплекса омоложения, рекомендуем выполнять каждый день. Побольше внимания уделите 4-му упражнению. Запомните, что выдох при его выполнении должен быть очень медленным и что вообще его надо делать осторожно. Возможно, пока вы не натренируете хорошо тело, отложите в первое время выполнение этого упражнения.

Спасибо буду заниматься!

Подтяжка лица с помощью рук - комплекс упражнений

Вот необходимый комплекс упражнений.

Если подбородок стремится стать двойным, а Вы этого не хотите:

• Поднимите голову, посмотрев РЅР° потолок. Выпятите вперёд челюсть, чтобы нижняя РіСѓР±Р° закрыла верхнюю, потяните шею РІ таком положении. «РџРѕРїРёС€РёС‚Рµ» слова СЃРІРѕРёРј РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРєРѕРј РЅР° потолке.
• Поставьте СЂСѓРєРё локтями РЅР° стол, РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє положите РЅР° ладони. Открывайте СЂРѕС‚, надавливая РЅР° СЂСѓРєРё.

Чтобы была красивая шея, делайте такое упражнение:

• Напрягите мышцы шеи, нижняя РіСѓР±Р° РїСЂРё этом СѓС…РѕРґРёС‚ РІРЅРёР·, открывая нижние Р·СѓР±С‹. РџСЂРё правильном выполнении, мышцы шеи становятся отчётливо РІРёРґРЅС‹, РёС… даже можно потрогать. Делайте это упражнение РїРѕ 5 – 10 раз, например, РєРѕРіРґР° чистите Р·СѓР±С‹.

Чтобы носогубные складки были не так заметны:

• Быстро наморщите РЅРѕСЃ, как РІРѕ время сильного смеха, мышцы переносицы РІ упражнении участвовать РЅРµ должны, Р±СЂРѕРІРё тоже хмурить РЅРµ стоит. Минимальное количество повторений – 25 раз.
• Положите РЅР° верхние части щёк нижние части ладоней. Немного прижмите РёС… Рє коже. Старайтесь улыбнуться, наморщив РЅРѕСЃ, СЂРѕС‚ РїСЂРё этом РЅРµ открывая. Кожу щёк ладонями РЅРµ пускайте.

Упражнение от морщин вокруг глаз:

• Р’ РѕРґРЅРѕ Рё то же время откройте широко глаза Рё СЂРѕС‚, замрите РЅР° 10 секунд.
• Прижмите верхние края глазных впадин подушечками пальцев, РЅРµ спеша зажмурьтесь, пальцами придерживайте кожу. РџСЂРё правильном РїРѕРґС…РѕРґРµ появится ощущение растяжения кожи.

Упражнение от морщин на лбу:

• Крепко прижмите РѕР±Рµ ладони РєРѕ лбу. РќР° выдохе, поднимая Р±СЂРѕРІРё, сосчитайте РґРѕ четырёх, затем вдохните. Ладони РЅРµ препятствуют поднятию бровей.
• Р�СЃС…РѕРґРЅРѕРµ положение, как Рё РІ предыдущем упражнении. Постарайтесь нахмурить Р±СЂРѕРІРё, препятствуя РїСЂРё этом ладонями. Выполнять РЅР° выдохе, считая РґРѕ четырёх.
• Подушечки пальцев плотно прижмите РєРѕ лбу. Кожу РІ середине лба потяните вверх, Р° Сѓ бровей – РІРЅРёР·. Задержитесь РЅР° десять секунд.

Для того чтобы губы сохраняли красивую форму:

• Положите РґРІР° пальца над верхней РіСѓР±РѕР№. Пытайтесь приподнять РіСѓР±Сѓ, РЅРµ пуская её пальцами.
• Старайтесь вытянуть РіСѓР±С‹, как для поцелуя, придерживая пальцами уголки РіСѓР±.
• Придерживая изнутри уголки РіСѓР±, старайтесь закрыть СЂРѕС‚.
• Сделав РІРґРѕС…, надуйте щёки, как будто сейчас «РІР·РѕСЂРІС‘тесь». Подержите РІРѕР·РґСѓС… небольшое количество времени, затем СЃ силой выдохните.

Чтобы щёки не отвисали:

• Р’Рѕ время чистки Р·СѓР±РѕРІ, полощите СЂРѕС‚ РІРѕРґРѕР№, быстро перекатывая РІРѕРґСѓ РёР· щеки РІ щёку. Продолжайте делать упражнение минуты три.
• Надуйте щёки Рё слегка РЅР° РЅРёС… нажмите пальцами, СЂРѕС‚ держите плотно закрытым, РІРѕР·РґСѓС… РЅРµ выпускайте 10 секунд.

Любимое упражнение Мадонны – гримаса удивления, так как РїСЂРё этом работает множество мышц Рё эффект РѕС‚ упражнения получается комплексный:

• РЁРёСЂРѕРєРѕ откройте глаза, РіСѓР±С‹ опустите РІРЅРёР·, соберите РёС… РІ кружок, слегка высунув РїСЂРё этом кончик языка. Напрягите мышцы шеи Рё РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє. Подержите около 10 секунд, затем расслабьтесь.

Чтобы упражнения дали должный эффект, необходимо заниматься фейсформингом, или как его ещё называют, фитнесом для лица, ежедневно. Самое лучшее время для занятий – перед СЃРЅРѕРј, чтобы мышцы лица после этого хорошо отдохнули. Упражнения необходимо повторять РїРѕ несколько раз (раз РїРѕ 10), так чтобы напрягаемые мышцы почувствовали усталость. Перед гимнастикой РЅР° лицо необходимо нанести крем. Начните уже сегодня! РќРµ стоит откладывать РЅР° завтра, теряя драгоценное время.

Lenikk - замечательные рецепты, кое что уже взяла для себя.Хотелось бы еще что-то для подтяжки лица,картофельную видела. может есть еще что нибудь?

Калина от перхоти.

Отвар коры калины является замечательным средством по уходу за волосами. Волосы очень часто заболевают, становятся хрупкими и ломкими. Но наиболее распространенным заболеванием волос является перхоть. На волосистой части головы образуется большое количество мелких чешуек. Чешуйки постоянно отслаиваются, и при этом ощущается зуд головы. Волосы обильно выпадают.

 РќРѕ если приготовить отвар калины Рё регулярно его применять, то это поможет укрепить волосы.
1. Требуется: 5 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. лимона, 3 ст. л. сока ягод калины.

Роскошный бальзам из банана
    (очищает Рё питает)      
    
    1/2 банана
    1 С‡. ложка свежих сливок
    1 С‡. ложка меда
    Р Р°Р·РґР°РІРёС‚Рµ банан вилкой РґРѕ состояния РїСЋСЂРµ. Подогрейте сливки, смешайте СЃ медом Рё влейте РІ банановое РїСЋСЂРµ. Нанесите маску РЅР° лицо Рё шею, оставьте РЅР° 15–20 РјРёРЅСѓС‚ Рё затем смойте теплой РІРѕРґРѕР№.

    
    РњР°СЃРєР° РёР· миндального молочка
    (устраняет жирный блеск) 
         
    5–6 очищенных миндальных орехов
    4 С‡. ложки овсяных хлопьев
    1/2 огурца
    1–2 С‡. ложки СЃСѓС…РѕР№ глины
    Р­С‚Рѕ отличное средство для комбинированной кожи. Р’ первую очередь приготовьте миндальное молочко: залейте орехи 1/2 стакана прохладной кипяченой РІРѕРґС‹, затем измельчите РІ блендере. Отдельно измельчите РґРѕ состояния кашицы неочищенный огурец. Слейте СЃРѕРє РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ РїРѕСЃСѓРґСѓ, Р° полученную кашицу добавьте РІ миндальное молочко. После этого всыпьте овсяные хлопья Рё глину. Нанесите эту смесь РЅР° лицо, легко помассируйте Рё оставьте РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚. Оставшийся огуречный СЃРѕРє можно использовать отдельно – как охлаждающую Рё тонизирующую маску. Можно пропитать этим СЃРѕРєРѕРј кусочки ваты Рё сделать компресс РЅР° глаза.
    

Маска из сладкого перца

(убирающая пигментацию)

�збавиться от нежелательных пигментных пятен на лице поможет такой рецепт:

 РџСЂРѕСЃС‚Рѕ наложите обильным слоем РЅР° места СЃ пигментацией измельченную кашицу РёР· болгарского перца, Рё подержите 25-30 РјРёРЅСѓС‚, затем уберите влажной салфеткой или тампоном РёР· ваты.