Приветик) Было после НГ 84. Сейчас 82. Медленно уходит вес, но объемы уменьшаются заметно) Как у тебя успехи?

Меня Наташа зовут, кстати))))

Привет) Я сама тут после долгого отсутствия! Но с желанием постройнеть! Желаю тебе успехов!!!!

Можно буду в гости заходить?

�так, за последний месяц занятий в тренажерном зале:

СЂСѓРєРё: -2 СЃРј

РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ: - 2 СЃРј

талия: - 3 см

бедра: - 4 см

РЅРѕРіР°:  - 2 СЃРј

колено: - 1,5 см

голень: - 2 см

Думаю, не плохо, а если такие результаты ежемесячно будут, - то просто сказка!

Значит, режим тренеровок РЅРµ меняю:  С‡РµСЂРµР· день спортзал + 1 день бассейн.

�таааак....

вот уже месяц хожу в спортзал и чуть меньше ем, а вес....стал топтаться на месте а не уменьшаться как раньше!!!

Что с ним?

это не вписывается в мои планы -6 кг к 1 апреля!!!!

�так......

77.2 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

РЈР Рђ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

- 14 кг с начала диеты!!!!

наверное, это любовь способствует!!!

Р�так, Сѓ меня есть 14 дней РґРѕ приезда любимого. РќРµ будем загадывать, РЅРѕ    - 5 РєРі  Рє его приезду СЏ Р±С‹ хотела убрать. Р� встретить его РІ аэропорту красивой, постройневшей, лучезарно улыбающейся РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕР№ девушкой )))

Буду подбадривать и контролировать себя здесь на Дионе и конечно же делиться успехами!!!))))

РЈСЂР°!!!

78.8!!!!!!!!!!!!!!!!! ура!!!!!!!!!!!!1 и того - 12 кг с начала диеты и -10 с приходом на ДиОн

РЈР Рђ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет:)

ДАВАЙ!!!БЕРР� СЕБЯ Р’ Р РЈРљР�!!! РћРґРёРЅ раз получилось, РЅРѕ видемо РЅРµ прижились хорошие привычки. Рђ правельные привычки  - наше РІСЃРµ!

Удачи!

РІ феврале было 91 РєРі - РЈР–РђРЎ!!!  РІ мае ах ах ах было 79 РєРі!!! потом 3 месяца ела шоколадки, мороженное, РІСЃРµ вредное РЅРѕ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ Рё РІРѕС‚..... 83!!!!

1) ПНУЛА СЕБЯ С УТРА ПОД ПОПУ! Столько худеть, чтобы вот так остановиться и обратно полнеть????НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТТ!!! ни за какие коврижки!!!!

2) СЕЛА С УТРА НА СВОЮ ЛЮБ�МУЮ Д�ЕТУ (Клиники Майя)

3) ВСПОМН�ЛА О Д�ОН

Результаты через неделю)))

5 неделя 

утро

день1:83.6 день2:82.8 день3:82.3 день4:81.8 день5:81.7 день6:81.6 день7:81.4 день8:81.4 итог: - 2.2 кг

перерыв

6 неделя ))
утро

день1:82.0 день2:81.8 день3:81.7 день4:81.6 день5:81.0 день6:81.4 день7:80.5  РёС‚РѕРі: - 1.5 РєРі

итого за 6 недель диеты: - 8,3!!

идет 7 неделя ))) результаты через пару дней ))

2 недели диеты клиники Майо избавили меня от 5.1 лишних кг.

3 неделя диеты быда короткой)))

1день85.5     2день84.4     3день83.7    4день83.9         5день83.6     6день 83.7                                                                                                                    

итого Р·Р° неделю: - 1.8 РєРі                                                                                          

перерыв

4неделя

1день84.9   2день84.0     3день83.7   4день83.9   5день83.2    6день83.0    7день82.6 

8день83.0    

                                                                                                                                  итого Р·Р° неделю: - 1.9 РєРі

итого Р·Р° 4 недели РґРёРµС‚С‹: - 5.8 РєРі

сейчас идет 5 неделя - езультаты через 2 дня!

Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как

стараюсь всегда это помнить ) 

итак обещенные результаты диеты с жиросжигающим супом:

1 неделя. строго следую всему что предписано, только РЅРµ ем СЃСѓРї ))                                                                  

утро 

день1:88.8                                                                                                                                                 день2:87.7                                                                                                                                                   день3:86.8                                                                                                                                               день4:86.7                                                                                                                                       день5:86.2                                                                                                                                                 день6:86.0                                                                                                                                           день7:85.5                                                                                                                                      день8:85.5                                                                                                                                         итог:    - 3.3 РєРі 

перерыв 1 день

2 неделя диеты, та же диета , РЅРѕ уже СЃ СЃСѓРїРѕРј )))                                                                                                                                           день1:86.6                                                                                                                                            день2:85.7                                                                                                                                               день3:85.7                                                                                                                                         день4:84.7                                                                                                                                        день5:85.1                                                                                                                                         день6:84.3                                                                                                                                           день7:84.8                                                                                                                                       день8:83.8                                                                                                                                            итог:    - 2.8 РєРі

�ТОГО за 2 недели: - 5.1 кг

на диете сидеть легко и приятно, но честно говоря не чувствую,

 С‡С‚Рѕ стала Р»РµРіС‡Рµ РЅР° 5 РєРі. Р�тоги 3 недели тоже выложу!

Кто-нибудь пробовал эту диету? какие были успехи и результаты? )

5ый день на недельной диете клиники Майо на основе жиросжигающего супа

четко следую всем предписаниям, только РЅРµ ем сам СЃСѓРї ))

на вкус очень не очень да и не успела приготовить к началу диеты ))

РЅРѕ Рё без него эффект РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅС‹Р№!

Р’ конце диеты напишу РєРѕР»-РІРѕ потерянного веса Р·Р° каждый день!

старт был СЃ 88.8 РєРі 

спасибо, Юля! )

Юленька, поздравляю с прекрасными результатами.

20.11.09   89 РєРі

23.11.09   88 РєРі

27.11.09   87 РєРі

следующее взыешивание 30.11.09!!!