Сюда долго никто не писал. Спасибочки девчонки что пишите!!! Я еще не записалась вбассейн тоже хочу с дочкой (2года и 4 мес.) Постараюсь после нового года записатся.

А сколько дней в неделю аквааэробика проходит?

А не подскажите мне,вот если с ребёнком ходить в бассейн(2 года почти дитю) есть ли какие то занятия совмещающие приятное с полезным?Чтоб и ребёнку поплавать позаниматься,и мне какие то упражнения для борьбы с весом?

Я хожу в бассейн на аквааэробику уже пятый сезон, и очень рада этому. Плюсов очень много - тренировка дыхательной и сердечной систем, закаливание, отсутствие травмирующих нагрузок на позвоночник, да просто успокаивающее действие воды. Тем, у кого проблемы с сосудами - тоже очень хорошо в воде побулькаться, кожа приобретает тонус. Хотя решать должен каждый сам. Кто-то из чувства брезгливости не может ходить в бассейн. Попробуй! Похудеть, конечно, только от водных занятий не получится быстро, но если в комплексе с правильным питанием - вполне реально!

Я ходила в бассейн в течение года 2 раза в неделю по 1,5 часа.

Плавание - хорошая вещь. Р’Рѕ-первых, нет травм, практически нет РїСЂРѕС‚ивопаказаний. Р’Рѕ-вторых, РЅРµ только тренировка, РЅРѕ Рё расслабление. После бассейна обязательно заходила РІ сауну.

За все время сбросила килограмм 5, подтянула фигуру, позвоночник стал болеть меньше. � хорошее настроение :)

Хочу записаться в бассейн. Кто-нибудь ходит? На сколько это эффективно и как часто плаваете?