Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: таблица веса и меры продуктов.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ksenix, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
таблица веса и меры продуктов( основных)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Большое спасибо!!!{#emotions_dlg.bi}

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!!!smile

Оксана.Москва. 31 год.рост 170.
135_____116_________85

дневничок id=23173

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Выкладывю то, что есть у меня: чайная ложка

                                                      столовая ложка

                                                     стакан

  овсяные хлопья:8

                        12

                        -

 мёд:                10

                       20

                       -

 масло растительное: 5

                              20

                              220

масло топлёное:       10

                             20

                            165

мука:                    -

                            12

                           140

молотые орехи:     12

                           25

                           200

сахар-песок:        10

                          25

                          200

сахарная пудра:   10

                          30

                          -

сливочное масло: 10

                          25

                          210

сметана, майонез:10

                          25

                          200

сода:                  10

                          25-30

                         220

соль:                5

                      20

                     200

сухари молотые:5

                      16

                      200

ягоды вишня:   7

                      25

                      15

клюква:          -

                       20

                       110

смородина:         -

                        30

                         130

 

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще в разделе "Питание" есть статья "знай размер порций".

Набить брюшко, уменьшить тушку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спосибо, девочки, за ценную информацию! Весы пока купить немогу,( какие хочу у нас в городе нет, а брать то что есть не хочу)! Поэтому пока всё на глазок! Ваша тема мне очень помогла, у меня кое какие данные есть, вечером выложу, а пока убегаю на работу!smile

Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Соотношение массы и объема продуктов.

Так как в домашних условиях не всегда имеются весы, в рецептах приводится дозировка продуктов чайным и граненым стаканами, столовой и чайной ложками.

Ниже приведен приблизительный вес некоторых продуктов в этих объемах.

Продукты

Вес продуктов в граммах

в стакане чайном

в стакане граненом

в столовой ложке

в чайной ложке

Вода

250

200

18

5

Арахис очищенный

175

140

25

8

Варенье

330

270

50

17

Вишня свежая

190

150

30

5

Горох лущеный

230

205

25

5

Горох нелущеный

200

175

-

-

Грибы сушеные

100

80

10

4

Желатин в порошке

-

-

15

5

Земляника свежая

170

140

25

5

Изюм

190

155

25

7

Какао порошок

-

-

25

9

Кислота лимонная (кристаллическая)

-

-

25

8

Клубника свежая

150

120

25

5

Корица молотая

-

-

20

8

Кофе молотый

-

-

20

7

Крахмал

180

150

30

10

Крупа геркулес

70

50

12

3

Крупа гречневая

210

165

25

7

Крупа манная

200

160

25

8

Крупа перловая

230

180

25

8

Крупа пшено

220

170

25

8

Крупа рисовая

240

180

25

-

Крупа ячневая

180

145

20

5

Кукурузная мука

160

130

30

10

Ликер

-

-

20

7

Майонез

250

210

25

10

Мак

155

135

18

5

Малина свежая

140

110

20

5

Маргарин растопленный

230

180

15

4

Масло животное растопленное

240

185

17

5

Масло растительное

230

190

17

5

Масло топленое

240

185

20

8

Мед

325

265

35

12

Миндаль (ядро)

160

130

30

10

Молоко сгущенное

300

250

30

12

Молоко сухое

120

100

20

5

Молоко цельное

250

200

20

5

Мука пшеничная

160

130

25

8

Орех фундук (ядро)

170

130

30

10

Орехи толченые

170

130

30

10

Перец молотый

-

-

18

5

Пюре фруктовое

350

 <p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align:
Вес 52
Рост 167
Желаемый вес 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenix

привет! ты это сама взвешиваешь? или где то берешь? это очень важная тема,по моем.потому как мы все на глазок делаем. и не всегда точно. обычно ошибаемся в не лучшую сторону,а потом удивляемся-че то привес? столько мало калорий,а кг добавился!smile

начинаем все сначала! долой жиртрест!
мой мирок /community/post.php?topic_id=12782

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Наименование масса
1 шт.
Сахар-рафинад прессованный 7.5
Сахар-рафинад быстрорастворимый 6
Карамель с начинками 6
Конфеты глазированные шоколадом 12,5
Конфеты ассорти 11,5
Конфеты Батончики 15
Ирис 7
Мармелад 12,5
Пастила 15
Зефир 33
Печенье сахарное 13,5
Печенье затяжное 10
Печенье сдобное 35
Галеты 15,5
Крекер 13
Вафли 14
Пряники 20
Пирожные 75
Сырок ворожный глазированный 50
Сырок плавленый 30 и 100
Мороженое 100 И 250
Баклажан 200-220
Кабачок 150-200
Картофель 100
Лук репчатый 75
Морковь 75
Огурцы 100
Стручок сладкого перца 30-50
Томаты, диам. 5,5см 75
Томаты, диам. 6,5 см 115
Абрикосы 26
Бананы 120
Гранат 125
Груша 135
Инжир 40
Персики 85
Слива 30
Хурма 85
Яблоки, диам.5см 90
Яблоки, диам.6.5см 130
Яблоки, диам.7.5см 200
Апельсин, диам.6,5см 100
Апельсин, диам.7.5см 150
Грейпфрут 130
Лимон 60
Земляника садовая 8
Сардельки 100
Сосиски 50
Яйца куриные 50
Куриный белок 33
Куриный желток 17
Яйца перепелиные 9
Булки городские 200
Рожки сдобные 60
Баранки молочные 30
Сушки простые 10
Сухари сливочные 20

все в граммах за 1 штуку

Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак продолжим!!

                       стакан 250 гр          столовая л.б.г.          чайная л. б.г.

арахис                   175г.                        20г.

варенье                  330                          50                            17

клубника                 150                         25

перловка                 230                         25

кукурузн.мука        160                          30                               10

ликер                                                      20                           7

малина свеж.          140                          20

маргарин                 230                           15                            4

миндаль                  160                          30                             10

,фундук                   170                           30                           10

сливки                    250                            14                           5

хлопья кукурузн.     50                             17                             2

Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

изюм                    150 г.                 30г.              10г

кофе молотый        ---                      20г.              8г.

творог неж.            ---                      20г.             7г.

кефир                   250г.                  18г.               5г.

сок фруктов.         250г.                   18г.               5г.

Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все вешать в граммах....smile

Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

                           стакан 250.               столовая л.без.г           чайная без горки

вода                           250                              15-20                             5

молоко                        250                              20                                  5

сметана                      250                                25                               10

уксус                         250                                 15                                 5

сах.песок                   200                                 30                                12

кра манка                   200                                25                                 8

крупа греча                 210                                25                                 7

мука пшеничная          160                                25                                10

рис                              220                                25                                10

фасоль                        220                                 30                                10

горох                           220                                 25                                 10

соль                            325                                30                                   10

геркулес                       90                                 12                                   6

мед                              325                                20                 

масло сливочное         210                                 40                                   15

масло растит.                230                                20         

Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
hominich
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика