ссылка
а какой для тебя вес будет хорошим при индексе в 24? посчитай и напиши, пожалуйста.
и не забывай, мы же не в одном весе существуем стабильно - сезонные, суточные, месячные колебания в весе - норма. 55 кг, , не должно ж быть тебя и мало))
/articles/calc_calories_howto.php
привет! пересчитай себе коридор вручную