на самом деле, похудеть во время грудного вскармливания очень сложно!!! а 24 кг за 5 мес.... респект вам! теперь точно знаю,что нет ничего невозможного!

Уважаемая Zina 1976 у вас такие замечательные результаты, 24 кг за 5 месяцев! поздравляю от всей души! Хотелось бы спросить, как реагирует кожа на такое значительное похудание, успевает ли подтянуться? и если не сложно, то в общих чертах расскажите, какая у вас физическая нагрузка, кроме хлопот по дому и ухода за ребенком?

а я ряженку пью или пару крекеров перехватываю, когда прям совсем чего-нить съесть охота )

Zina1976 что вы с ним едите что так класно худеете я вот уже месяц пытаюсь похудеть, но у меня никак не получается

Привет, всем! Не секрет, что очень сложно отказаться от вкусненького. Хочу предложить молодым мамочкам баловать себя детскими фруктовыми пюре. На мой вкус они просто замечательные и некалорийные, например в 100 гр. яблочного пюре всего 36 ккал. Еще я очень рекомендую перед сном выпивать бутылочку детского биолакта из молочной кухни. Кроме того, это замечательная заправка для салатов.

я уже 5 месяцев как начала питатьса правильно (ну может не очень правильно, но почти ), похудела на 24 кг, и вот 2 недели назад муж решил ко мне присоеденитса.

Мне кажетса, что так хорошо худеетса потому что до сих пор кормлю грудью (младшему 10 мес.)

Кстати муж за эти 2 недели скинул 2 кг, говорит "мне вкусно, я не голодаю, что еще надо ?"

Я когда готовлю только немного пробую,а когда муж приходит с работы,а приходит он позно,я ему говорю чтобы ел когда я дочку спать ложу,он уже привык и знает что при мне лутше не есть,а то я какая бешенная становлюсь!!! � готовить тоже приходится на три персоны,мужу пожерней и погуще,себе на пару,дочке как положенно по ее возрасту.Вот и варю в трех кастрюлях!

Девочки, у меня трое мужчин в семье и поэтому процесс похудения довольно сложен. Просто НЕВОЗМОЖНО готовить и быть равнодушной, а когда они садяться кушать, просто караул, поэтому всегда стараюсь уйти из кухни, чтобы не травмировать себя

я вот ужасно хочу есть когда гуляю с ребенком и он спит хожу и думаю чтобы поживать. фрукты не помагают. съем пирог и совесть мучает... вредно вроде, хотя лучше чем чипсу, сухарики. иногда помогает вода обычная негазированная. запиваю чувство голода! :)

А если организм не поддается попыткам замены.и требует то что он любит?

я перебиваю себе апетит фруктами(в основном цитрус,киви,яблоки),зеленый чай,или чашечка кофе со сливками но без сахара.

пью зеленный чай или кушаю грейфрукт

Мне помогант "перебить" аппетит зеленый чай или кефир, если не помогает, съедаю немного кураги, если и это не катит - ем хлопья, в них, конечно, есть калории, но они и сытные достаточно, к тому же сплошная клетчатка.

а я, когда хочу поесть, то в первую очередь ем фрукты/овощи, консервированный зел. горошек (очень быстро наедаешься от него, но он некалорийный), хлебцы, каши, супы, очень люблю фруктовые пюрешки (раньше ела детские, у сына воровала :), а сейчас Ботаник Ориджинал стал продаваться, получается очень дешево по сравнению с детским питанием)... Даже если не наемся, то съедаю что-то жирное, но в желудке же мало места уже, поэтому много не съешь... бывает, так объемся, что прям как мини-беременность ))) но на след. утро опять живот норм.