надо будет попробовать как-нибудь))) только меня может расстроить то, что сначала будет приличный отвесик, а потом все назад вернется

я устраивю разгрузы после дней, когда объедаюсь.........пью весь день чай и ем яблоки.....помогает......или можно кефир пить (тока я пью фруктовый, обычный как-то не лезет даже)

просто я никогда не делала....думаю, стоит ли вообще????)))))

давно не делала((

Девочки, а кто-нибудь из вас устраивает разгрузы???)

Я тож раньше мухлевала)

Просто нахомячишься а потом совесть мучает(

Привет, девочки!) Как вши успехи?) У меня вот полтора месяца не было интернета, так я пыталась считать Ккал в ручную.....не так страшно, просто муторно))))) В итоге, за месяц привесик 1 кг....) Просто я немного мухлевала иногда с подсчетом

завидую..

я вечером нахомячилась..

сделала любимому мясо по французски и не выдерэжала..в себя запихнула кусок.. блин((

правда.. коридор удержала..по верхней границе.. только отвесов теперь даже ждать смысла нет(

А я вообще аппетит потеряла где то

ну...свободного времени летом у меня не прибавилос..

 СЏ как Р±С‹ работаю)

 РїРѕСЃРµРјСѓ обед строго РІ определенное время.. завтрак тоже... РѕРЅ получаестя слишком ранним.. поэтому Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ РІ себя ничего запихнуть((

Всем привет!

Завтракаю творогом с добавками по желанию и настроению:)

Нет, не на все лето на дачу! Еще на море поедем семьей как обычно (в этом году после поступления брата), еще в башкирию по родственникам. Я через 2 недели вернусь, у меня практика начинается - буду в городе месяц. Так что не теряйте:)

Тапа, регулируй режим питания. Я вот наоборот с приходом лета и появлением свободного времени стала питаться 5 раз в день по немногу, очень нравится, в прочем каждое лето так, с наступлением учебы перехожу на 2-3 раза, что печально...

кашу я варю)))

 РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, РёРЅРѕРіРґР° манку Рё совсем редко гречку молоком заливаю

 Сѓ меня сложился неправильный режим питания..

 РЅРµ РјРѕРіСѓ заставить себя завтракать(((.. только кофе

Я решила - остаюсь после достигнутого веса

Буду общаться, поддерживать если кому надо))

Сейчас мой вес 47,5 и каша в пузике

Что на завтрак едите? Я постоянно кашу такую из пакетиков, стараюсь брать в белых пакетиках, там без консервантов и красителей и ккал меньше.

Каша мне заменяет конфетки Очень ее люблю

Лялюш, ты на все лето на дачу?!..

блин((

-----

 РєР°Рє же так.. почему РІСЃРµ разошлись.

обещали РјРЅРµ, что отсанутся Рё РєРѕРіРґР° добьются веса..Р° сами  гораздо раньше разбежались(((

Привет, Тапа! Я здесь, хоть и очень редко - на даче нет интернета...

чго-то я не поняла..

а где все? что случилось?!

настоящая правда

 РѕРґРµРІР°РµРјСЃСЏ РјС‹ для РґСЂСѓРіРёС… женщин, для мужчин РјС‹ только раздеваемся))

Хорошая шутка:)

Не главное как вы одеваетесь, главное умело раздется Ха, ха, ха(шутка)

Ходила сегодня по магазинам. Попала именно во время, когда новые коллекции вывешивались на обозрение. То есть одежду эту еще никто не покупал. Самое большое количество одежды по 46 и 48 русским.

Я нашла только пару юбок 42 (русского)

Зато как приятно было когда мерила шорты 44 и они мне были велики

Ооо, и где же одеваться? Ведь это велико...

Рђ Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ РІ магазинах проблема СЃ размерами одежды... Всегда очень мало РїСЂРёРІРѕР·СЏС‚ размер S, Р° XS помоему найти вообще нереально Рњ постоянно разбирают. Остаются L Рё XL

Жутко очень

я стремлюсь избавиться от боков, а так меня уже всё устраивает)))

РЇ Рє xs стремлюсь... РїРѕРєР° почти везде s.. РЅРѕ РІРѕС‚ РІ РѕРґРЅРѕРј магазине почему то Рњ  ..может маломерка была..(

Завидую. РЈ меня РїРѕРєР° S. РќРѕ зато есть стимул. Меня Р±РѕР»СЊС€Рµ беспокоит РЅРµ размер, Р° внешний РІРёРґ.

А вы к каким размерам стремитесь?

РЅСѓ СЏ ношу одежду S Рё РҐS (РєСЂРѕРјРµ штаников) , хочу влезать РІ штаны СЃ Р±РёСЂРєРѕР№ XS :)))

А у нас дождя нет. Но все равно погода холодная

Я тоже жду когда смогу надеть платье... А лучше короткую юбку

РџРѕР№РґСѓ Р·Р° новым платьем как только отучусь. Хочу открытое какое РЅРёСѓРґСЊ, что Р±С‹ так сказать показать чего СЏ добилась)) 

Кстати, спасибо за поздравления! Правда, одеть платье смогу только когда станет теплее, у нас погода испортилась, дождь...

У меня 40 верх, 40-42 низ. К размеру не стремлюсь, так как многое шью в ателье, потому что в магазине на мою нестандартную фигуру редко нахожу... Стремлюсь сделать себя более пропорциональной, а для этого нужно убрать попу:)

Я пока до 36(42 русский). У меня просто в папу кость очень широкая� почему я не в маму???

А вы к каким размерам стремитесь?

42 это 36 (S) или 34 (XS) ? )))

РђРіР°))

Особенно когда понимаешь что твой размер не 48 как раньше а 44

Стремлюсь к 42 (русскому)

Поздравляю с обновкой.

Лудше мотивации не придумаешь!!!

Конечно, пройдет:) А еще нужно уметь отвлекаться:) Вот меня вчера напрягли с курсовой, а сегодня даже не села за нее, весь день гуляла по магазинам, купила новое платье:) Теперь чувствую, что жизнь прекрасна, а у меня все получится:) Завтра сяду писать:)

Надо просто переждать, как говорит моя мама-"Все пройдет, все пройдет и это пройдет".