|
|
|
|
|
|
 |
|
МаленькийПринц
Diet-Баллов: 29281
Сообщений: 12591
Город: город Солнца
9.8.2009 19:01
|
Ксюша, пишу тебе в форуме, тк письма почему-то не доходят. Появляется надпись : " Пользователь отключил диет-почту " Что там у тебя с ней ? Напиши модераторам, пусть проверят.
Наташа
ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ КАК ЗВЕЗДЫ - ТЫ НЕ ВСЕГДА ИХ ВИДИШЬ, НО ТЫ ЗНАЕШЬ - ОНИ ВСЕГДА ЗДЕСЬ....
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
9.8.2009 11:41
|
Еще немножко о глине
Очищающие глины – их существует несколько видов, с разными свойствами, так что будем выделять каждый отдельно. Косметические очищающие глины могут использоваться как маски для лица. Глину смешивают с небольшим количеством воды, пока смесь не становится похожей по консистенции на зубную пасту. На жирной, комбинированной коже нужно оставлять на 10-15 минут, на сухой и чувствительной на 5 минут и смывать еще до полного ее высыхания. В глину можно добавлять отвары трав и эфирные масла.
Бентонитовая глина – одна из самых эффективных и целебных глин. Между прочим, она съедобна! Эта глина абсорбирует на коже токсины, грязь и тяжелые металлы, оставляя ее чистой и оздоровленной.
Французская зеленая глина - чудо! Она стимулирует кровообращение и циркуляцию лимфы (исходя из этих ее свойств можно с уверенностью сказать, что накладывая маску с французской зеленой глиной на бедра, можно бороться с целлюлитом), удаляет омертвевшие клетки кожи, абсорбирует загрязнения и жир, тонизирует и укрепляет соединительные ткани. Французская зеленая глина делает кожу свежей, мягкой, гладкой и нежной. Глина столь нежна, что ее можно наносить каждую неделю или даже каждый день (для проблемной кожи).
Марокканская глина (синоним Рассул) – изысканная глина SPA-класса родом из Марокко. В ней очень много микроэлементов, она обладает вяжущими и абсорбирующими свойствами. Марокканская глина имеет репутацию эффективного очищающего и детоксицирующего средства. Клинические исследования показали, что марокканская глина повышает эластичность кожи, удаляет омертвевший слой, жир, открывает поры, восстанавливает и увлажняет кожу.
Каолин – или белая косметическая глина. Самая мягкая из всех косметических глин: мягко удаляет загрязнения, не высушивая кожу. Одновременно она глубоко очищает кожу и стимулирует кровообращение. Благодаря своей мягкости, подходит для любого типа кожи.
И в заключение еще несколько заметок:
* покупайте себе сатиновые наволочки на подушки. Они впитывают жир сальных желез и они также лучше для волос, т.к. меньше повреждают их;
* не забывайте об очищении шеи и зоны декольте, обычно им достается меньше внимания, чем лицу, а признаки старения на них проявляются раньше, чем на лице;
* умывайтесь теплой водой, которая открывает поры. Теплая вода также способствует приливу крови к коже. А когда полностью смоете очищающее средство, 20 раз ополсните лицо прохладной (не холодной) водой. Прохладная вода закроет поры, и они будут менее доступны для грязи. Прохладная вода отгонит кровь от лица. Такие процедуры со сменой температуры воды стимулируют кровообращение – а это немаловажный момент в комплексном уходе за кожей лица.
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
24.4.2009 18:34
|
у меня вот появился тибетский молочный гриб кто нибудь знает что про него или может у кого он тоже есть я знаю немного но может кто что дополнит.
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
11.4.2009 13:53
|
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ
|
Яблочный разгрузочный день
Плюсы яблочного разгрузочного дня. Англичане утверждают: съедая каждый день яблоко, можно сэкономить на враче. Представляете, какая экономия от целого «яблочного» дня! А все потому, что в яблоках много стимуляторов обмена веществ – витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки, которая очищает организм.
Минусы яблочного разгрузочного дня. При болезнях пищеварительного тракта яблоки могут вызвать обострение. Особенно это касается проблем с повышенной кислотностью желудка, при которой категорически противопоказаны кислые сорта яблок.
Меню на разгрузочный день. Вам понадобятся 1,5 кг свежих или печеных яблок, разделенных на 5-6 приемов. Треть из них лучше съесть в печеном виде: при такой обработке в яблоках образуется больше пектина – одного из лучших адсорбентов. Еще специалисты советуют выпивать 5 чашек яблочного сока или компота без сахара.
Кефирный разгрузочный день
Плюсы кефирного разгрузочного дня. Разгрузочный день на кефире переносится довольно легко, кроме того, вы можете посмотреть, как вы переносите монодиеты на тот случай, если решите их провести. К тому же кефир подавляет процессы гниения в кишечнике, способствует выведению конечных продуктов обмена веществ. Он активизирует пищеварение, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает цвет лица и снимает проявления аллергии. Кефир практически полностью усваивается организмом в течение часа.
Минусы кефирного разгрузочного дня. Существует категория людей, которые плохо переносят молочные продукты. Для них проведение кефирного дня может обернуться чувством тяжести в желудке, а также чрезмерным газообразованием.
Меню на разгрузочный день. Вам понадобятся 1,5 л обезжиренного кефира (простокваши, ацидофилина), которые нужно разделить на 5-6 порций. Очень важно выбрать «правильный» кефир. Не стоит пить сегодняшний кефир (дату изготовления смотрите на упаковке), так как в первые сутки после изготовления он повышает газообразование и может спровоцировать диарею. Напиток же, простоявший в холодильнике более 3-х дней, способствует запору.
Мясной разгрузочный день
Плюсы мясного разгрузочного дня. Такой разгрузочный день относится к разряду «сытых», поэтому чувство голода отсутствует, а эффект такой же. Улучшается обмен веществ, повышается активность ферментов, разрушающих жиры. К тому же это хорошая возможность пополнить запасы белка и железа, которые особенно хорошо усваиваются из мяса при отсутствии углеводов. Мясной разгрузочный день следует проводить тем, кто со временем хочет перейти на такие диеты, как белковая или кремлевская диета - в основе своей они как раз и построены на мясе.
Минусы мясного разгрузочного дня. «Мясной» разгрузочный день противопоказан людям с заболеваниями почек. Также следует с осторожностью выбирать «мясное» меню разгрузочного дня тем, у кого проблемы с печенью и с сосудами.
Меню на разгрузочный день. Вам понадобятся 400 г нежирной отварной говядины (без соли). Мясо разделите на 5 равных порций и съешьте в течение дня с гарниром: огурцами, помидорами или белокочанной капустой (по 100 г).
Гречневый или рисовый разгрузочный день
Плюсы разгрузочного дня. Гречка обеспечивает полноценным питанием и огромным количеством микроэлементов. Смотрите подробности в материале гречневая диета, узнаете много нового. А сочетание кефира с гречневой кашей – настоящий ершик для кишечника, который бережно и в то же время эффективно избавит от застоявшихся продуктов обмена, что значительно улучшит перистальтику. Рис же отлично выведет из организма лишнюю воду, очистит лимфосистему, избавит от токсинов.
Минусы разгрузочного дня. При таком меню их практически нет. Единственное, тем, у кого есть проблема запоров, все-таки лучше отдать предпочтение именно гречневому, а не рисовому меню.
Меню на разгрузочный день. 1 стакан гречневой крупы залейте на ночь 2 стаканами кипятка, укутайте и оставьте до утра (соль, специи и жир добавлять не нужно!). Также приготовьте литр 1% кефира. Гречку нужно съесть в три приема, запивая кефиром.
Рисовый день. Стакан риса залейте стаканом кипятка и проварите минуту, слейте воду и сварите рис в 2 стаканах воды до готовности. Съешьте в три приема.
Проводя выходной для желудка по всем правилам, вы не только быстро сбросите избыточный вес, но и улучшите самочувствие. А для людей с ослабленным здоровьем, желающим похудеть правильно, разгрузочные дни должны стать альтернативой диетам.
|
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
11.4.2009 13:47
|
Разгрузочные дни
 Разгузочные дни помогут вам быстро сбросить вес. Их можно проводить 1-2 раза в неделю. По составу разгрузочные дни делятся на:
— углеводные — яблочные, арбузные, огуречные и др.;
— жировые — сметанные или сливочные;
— белковые — мясные, творожные, кефирные, рыбные;
— комбинированные (комплексные).
Жировые разгрузочные дни стимулируют активность ферментов, расщепляющих жиры, тормозят переход углеводов в жиры и создают покой перевозбужденному инсулярному аппарату поджелудочной железы больного ожирением. В этот день 500 г 20% сметаны или сливок употребляйте в 5 равных порциях через одинаковые промежутки времени. Два раза в день пейте по 1 стакану настоя шиповника или кофе с молоком без сахара.
Белковые разгрузочные дни переносятся легче остальных. Они улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жиры. Ешьте творог (по 150 г 4 раза в день с 15 г сметаны) или пейте кефир (по 250 мл 6 раз в день). Два раза за день можно выпить по 1 стакану кофе с молоком (50 г) без сахара или с сорбитом.
Довольно эффективны мясные разгрузочные дни. В течение дня рекомендуется съедать 450 г отварного нежирного мяса (разделите его на 5 порций). Три раза в день пейте по 1 стакану кофе с молоком без сахара, с сорбитом или ксилитом) и по 2 стакана настоя шиповника.
В комбинированные разгрузочные дни рекомендуется использовать различные сочетания продуктов. Например, рисово-яблочный разгрузочный день состоит из 3 порций рисовой каши (25 г риса и 150 мл молока на каждую порцию) и 800-1000 г сырых или печеных яблок. При комбинации творога с простоквашей возьмите 3 порции творога по 150 г (можно приготовить творожники) и 3 порции простокваши но 200-250 г. Старайтесь сочетать близкие но химическому составу продукты, например мясо и рыбу, овощи и фрукты, овощи и ягоды и т. п.
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
11.4.2009 13:16
|
Маски Клеопатры.
Клеопатре приписывают несколько масок, например, из того же меда и молока. Соедените теплое молоко и мед в равных дозах, нанесите состав на лицо на полчаса и после смойте теплой водой. Маска хороша тем, что подходит практически любому типу кожи. Кроме этого рецепта красоты Клеопатры, часто говорят о глиняной маске, которая очищает и отбеливает кожу. Ее состав – глина, мед, сметана и сок лимона в равных частях. Наносить ее на 20 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой.
Классика жанра
Классическая глиняная маска (вода + глина) актуальна во все времена. Ее основная задача – очистить кожу не только от внешних загрязнений и отмерших клеток, но и от токсинов. Глина содержит все необходимые коже минералы и микроэлементы, благодаря которым маски из нее действуют сразу «по всем фронтам» - они и питают, и увлажняют, и тонизируют, и подтягивают. Кроме того, в ней отсутствуют бактерии, поэтому она завоевала заслуженную славу антисептика.
Глина бывает разных цветов, и каждый из них нацелен на решение своих проблем с кожей. Но в любом случае классическая маска требует строгих пропорций: 2-3 столовые ложки глины залейте 3-4 ложками минеральной негазированной воды и оставьте на 30 минут. Пока вода полностью не впитается, массу не следует перемешивать, иначе образуются комки. Готовая маска должна иметь консистенцию густой пасты. Баловать кожу глиняными масками нужно не чаще одного раза в неделю.
Белая глина
Визитка: археологи считают, что именно маски из нее помогали Клеопатре сохранять кожу лица в идеальном состоянии. Основу белой глины составляет минерал каолинит - он способствует выработке лецитина, отвечающего за эластичность, регенерацию и очищение тканей.
Подходит: для кожи «в возрасте», сухой и увядающей.
Вариации на тему
1. Маска Клеопатры
Глину, сметану, сок лимона и мед смешайте в равных пропорциях (по одной чайной ложке). Положите маску на лицо на 15-20 минут. Смойте сначала теплой, потом холодной водой. Такая маска не только делает кожу мягкой и эластичной, но и очищает и отбеливает ее.
2. Маска-тоник
В 1 столовую ложку глины добавьте по 1 чайной ложке кислого молока (кефира) и томатного сока. Подержите на лице 15 минут и смойте холодной водой. Прекрасно тонизирует и разглаживает мелкие морщинки.
ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА с белой или голубой глиной отлично ухаживают за кожей, снимают усталость. Растворите 400-500 грамм глины в ванне с водой и полежите в ней 15-20 минут. Затем ополоснитесь под душем без косметических средств. А ванночки для рук и ног укрепляют ногти и смягчают ороговевшую кожу.
Голубая глина
Визитка: своим цветом, а также чудесными противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами обязана серебру. А еще она отлично питает кожу минералами и микроэлементами, стягивает поры, смягчает и тонизирует.
Подходит: для нормальной и комбинированной кожи.
Вариации на тему
1. Маска «антивозрастная»
Одну картофелину сварите в мундире, очистите и разомните, смешайте с 2 чайными ложками растительного масла и добавьте 2 столовые ложки глины. Нанесите на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Маска придает коже эластичность и свежесть.
2. Маска «2 в 1»
Половину чайной ложки соли взбейте с одним яичным белком и добавьте 10 грамм глины. Нанесите массу на лицо на 10-15 минут. Смойте теплой водой и сразу же нанесите на 20 минут питательную маску из мякоти 1 помидора и 1 столовой ложки глины. Смойте ее молоком. После такой процедуры кожа станет белоснежной и упругой.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ускоряют выведение шлаков и активизируют кровообращение. С этой задачей отлично справляется голубая или черная (серая), богатая углеродистыми веществами, глина. Разведите ее водой, нанесите на проблемные участки, оберните полиэтиленом и теплой тканью. Через 20-30 минут смойте. Идеально сочетать обертывания с сауной или баней. Уже через 5-6 сеансов кожа будет выглядеть значительно лучше.
Зеленая глина
Визитка: первую скрипку в «зеленой гамме» играет оксид железа. Кстати, чем темнее оттенок глины, тем эффективнее она справляется с кожными проблемами. Зеленая глина глубоко очищает поры, нормализует работу сальных желез, дезинфицирует и подсушивает кожу. Только розовые угри являются противопоказанием к такого рода «косметике».
Подходит: для жирной и проблемной кожи.
Вариации на тему
1. Маска-лифтинг Полстакана сливок вскипятите и, не остужая, залейте ими капустный лист. Когда он станет мягким, приготовьте из него кашицу, добавьте белок 1 яйца, полчайной ложки меда и 1 столовую ложку зеленой глины. Все как следует перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут, затем умойтесь теплой водой. Кожа будет выглядеть чистой, свежей и подтянутой.
2. Маска увлажняющая 7-10 сухих лепестков розы измельчите в кофемолке (если листики не очень сухие, мелко порежьте), смешайте с 2 столовыми ложками глины, добавьте 4-5 капель масла иланг-иланга и 2-3 столовые ложки минеральной газированной воды. Полученную массу нанесите на лицо на 15-20 минут, смойте теплой водой. Маска сделает кожу нежной и бархатистой.
МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС. Считается, что своими шикарными густыми волосами Клеопатра была обязана голубой и зеленой глине. Средства этих оттенков укрепляют волосы, придают им блеск и шелковистость, а зеленая глина еще и борется с перхотью. Разведите горсть глины холодной водой (при желании ее можно заменить отваром крапивы или ромашки). Для блеска волос можно снабдить маску 2 столовыми ложками яблочного уксуса и желтком. Полученную смесь нанесите на кожу головы, затем по всей длине волос. Сверху наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 30-40 минут смойте теплой водой с небольшим количеством шампуня. После маски непременно нанесите на волосы бальзам.
Красная глина
Визитка: ее «фишка» в том, что она улучшает кровоснабжение, снимает покраснения кожи, повышает эластичность близлежащих к ней сосудов и капилляров. Своим цветом глина обязана сочетанию оксида красного железа и окиси меди. Первый элемент придает жизненный тонус тканям, второй способствует их эластичности.
Подходит: для чувствительной, склонной к раздражению и покраснению кожи.
Вариации на тему
1. Маска успокаивающая
2 столовые ложки красной глины смешайте с таким же количеством сливок (или молока) и 2 чайными ложками сока алоэ. Полученную смесь нанесите на лицо на 15-20 минут и смойте теплой водой. Ваша кожа приобретет здоровый и цветущий вид. Желательно делать эту маску на ночь: она обладает успокаивающим эффектом.
2. Маска-лифтинг
2 чайные ложки сметаны смешайте с 0,5 чайной ложки облепихового масла (можно заменить оливковым или тыквенным) и 2-3 каплями эфирного масла апельсина, всыпьте 1 столовую ложку розовой глины. Все перемешайте, полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, смойте теплой водой. Маска прекрасно подтягивает и смягчает кожу.
ВАННА ИЗ КРАСНОЙ ГЛИНЫ укрепляет кровеносную систему. Достаточно 450 г развести в ванне и полежать в ней 20-25 минут.
Желтая глина
Визитка: богата калием и железом, благодаря чему лучше других выводит токсины и насыщает кожу кислородом.
Подходит: для вялой, морщинистой кожи.
Вариации на тему
1. Маска-тоник
1 чайную ложку жидкого меда и такое же количество сока лимона смешайте с 0,5 чайной ложки 9-процентного уксуса и аккуратно всыпьте 2 столовые ложки желтой глины. Полученную массу нанести на лицо на 10 минут, затем умойтесь теплой водой. Результат должен вас порадовать: мед питает и тонизирует, лимон освежает, а уксус улучшает кровообращение.
2. Маска смягчающая
5-7 листочков мяты мелко нарежьте или разомните, добавьте 2 столовые ложки молока и желток, медленно всыпьте 1,5 столовой ложки глины, все перемешайте. Полученную массу нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Помимо смягчения, маска питает, увлажняет и подтягивает контуры лица.
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
11.4.2009 13:14
|
Ванна Клеопатры.
Самый главный рецепт красоты Клеопатры, конечно, знаменитая молочная ванна. Чтобы сделать молочную ванну Клеопатры, растворите небольшую чашку меда в литре горячего (но не кипяченого) молока и вылейте смесь в ванну. Температура ванны должна быть как температура тела, то есть 36-37 градусов, принимают ванну 10-15 минут. Современные последователи красоты Клеопатры иногда предлагают заменить свежее молоко на сухое, из расчета 1-2 кг. на ванну. Я пробовала, эффект тоже неплохой, кожа очень нежная.
Но это не все. Говоря о красоте Клеопатры, заметим, что эффект ванны Клеопатры усиливал скраб – 300 гр. растертой морской соли смешивали с половиной чашки густых сливок и натирали им тело царицы. До ванны натирали или после – мнения расходятся, я пробовала оба варианта и скажу, что и так и так хорошо, но думаю, что лучше пользоваться скрабом до ванны, он очистит кожу, и молоко с медом принесут коже больший эффект для красоты кожи. А вот после ванной я советую рецепт, который не является рецептом именно красоты Клеопатры, но найдем мной на одном из форумов и очень мне понравился. Так вот, принимая молочно-медовую ванну, положите в нее старый капроновый чулок или плотную марлю с несколькими горстями овсяной крупы, и в конце натритесь этим составом, минут пять подождите и смойтесь под душем. Клеопатре, я думаю, понравился бы этот рецепт красоты, он очищает кожу, питает ее, делает гладкой и шелковистой.
От себя хочу заметить, что если целую ванну молока мы себе позволить, конечно, не можем, то ванночку для рук – всегда, хватить одного литра, зато кожа наших ручек будет превосходна. Меда достаточно чайной ложечки.
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
11.4.2009 12:57
|
Упражнения на мече для пресса!!!
 исходное положение
 и так делаем в право и в лево, очень помогает для косых мышц живота.
А можно и так подтягиваться к коленям
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
11.4.2009 12:49
|
Секрет густых ресниц .
Использование касторового масла
Для укрепления ресниц, стимуляции роста ресниц, придания бархатистости и более насыщенного оттенка полезен легкий массаж век маленькой щеточкой, смоченной касторовым маслом (можно добавить несколько капель масляного раствора витамина А). Его нужно делать аккуратно, чтобы масло не попало в глаз и не вызвало раздражения конъюнктивы.
Не следует макать щеточку непосредственно в касторовое масло. Надо поместить капельку масла на указательный палец, затем наклонить к нему голову и, моргая, смочить кончики ресниц на верхнем веке. После этого масло растирают щеточкой для ресниц от их основания к концам - сначала на верхних, а затем на нижних веках. Эту процедуру следует повторять ежедневно.
Щеточку каждый раз после употребления нужно вымыть теплой водой с мылом, высушить и завернуть в тряпочку или хранить в специальном футляре.
Использование другого масла
Смягчает ресницы, улучшает рост ресниц также подсолнечное, вазелиновое, оливковое и персиковое масло. Особенно полезно применять масло после длительного подкрашивания ресниц, вызывающего их повышенную ломкость и
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
11.4.2009 12:44
|
 Библиотека: Народная косметология
Как приготовить скраб для тела в домашних условиях
Зима – жесткое время года для кожи. Чрезмерно холодный воздух, низкая влажность – эти факторы могут оставить кожу обезвоженной и сухой. Конечно, стоит посещать процедуры в SPA-салонах, но не всегда это позволяет материальное положение. Почему бы не устроить минеральный источник в домашних условиях?
Мы расскажем, как можно подготовить отличную ванну. Все, что вам для этого потребуется – это жидкое мыло (или гель для душа), грубая крупная морская соль и теплая вода в ванной.
1. Примите горячую ванну, полежите несколько минут в теплой воде. Если вы предпочитаете душ, тогда просто ополоснитесь в душе.
2. Приготовьте мягкую мочалку-рукавичку (помните, что от ее нежности зависит результат).
3. Насыпьте морскую соль на рукавицу.
4. Смешайте соль с жидким мылом или гелем.
5. Круговыми движениями начните массировать тело, втирая соль в кожу. Избегайте попадания соли в глаза и не массируйте ни в коем случае лицо!
6. Ополосните тело.
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
11.4.2009 12:41
|
Скрабы для лица как можно использовать это дома.
Скраб для жирной кожи.
Возьмите четверть стакана миндальных орехов и залейте их 100 г кипящей воды. Через 5 минут слейте и пропустите образовавшуюся массу через мясорубку, добавьте чайную ложку лимонного сока. Все хорошо перемешайте.
Скраб для проблемной кожи.
Возьмите две столовые ложки овсяных хлопьев и смешайте со столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой молотого риса.
Скраб для чувствительной кожи
Растопите две чайные ложки сливочного масла и добавьте в него измельченные в муку две столовые ложки грецких орехов и два желтка перепелиных яиц.
Скраб питательный.
В фарфоровой мисочке хорошо разомните две столовые ложки клюквы, добавьте столовую ложку масла сладкого миндаля, три чайных ложки сахара, две столовых ложки овсяных хлопьев и 2-3 капли масла апельсина, все тщательно перемешайте и оставьте на несколько минут, чтобы хлопья набухли.
Скраб тонизирующий.
Разомните две столовые ложки малины, добавьте по капле масла иланг-иланга и мяты.
А два самых простых рецепта - это кофейный и солевой скраб.
Кофейный скраб.
Смешайте одну чайную ложку кофейной гущи (кофе тонкого помола) с тремя чайными ложками кефира, йогурта или сливок.
Солевой скраб.
Смешайте чайную ложку мелкой соли с гелем для умывания, а если кожа сухая, то со сметаной, хорошо вымешайте и помассируйте смесью лицо.
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
ksenix
Diet-Баллов: 1753
Сообщений: 170
Город: киров
11.4.2009 12:39
|
Маски для лица
Итак, с чего же начать в домашних условиях?
Сначала нужно очистить кожу лица при помощи косметических средств. Затем желательно сделать паровую ванночку или компресс для лица с травой ромашки, шалфея или липы. Такая процедура раскроет поры кожи и удалит остатки грязи, подготовив ваше лицо для более активного проникновения питательных веществ в глубокие слои кожи.
Третьим шагом будет тест состава маски на аллергическую реакцию организма. Для этого нанесите немного средства на небольшой участок кожи и подождите некоторое время. Если реакции нет, то нанесите маску на лицо в следующих направлениях: на щеках – от носа и верхней губы в стороны – к ушам и вниз – к краю нижней челюсти, на носу – от кончика к основанию, от глаз – в сторону носа, на подбородке – сверху вниз, на лбу – от центра к вискам. После чего желательно не задействовать мышцы лица, а просто лечь и расслабиться.
При нанесении маски не желательно наносить состав на кожу вокруг глаз, губ и щитовидной железы.
Смывают маску обычно теплой водой, после чего на лицо наносят увлажняющий или питательный крем.
Маски рекомендуют проводить с периодичностью 1 – 2 раза в неделю, чередуя увлажняющие составы с питающими масками. Если использовать их чаще, то это может вызвать раздражение кожи и даже ослабить ее. Но если использовать их реже – то видимого эффекта от них не будет.
Многие производители в состав масок для лица включают натуральные компоненты, например: мед, зеленый чай или белый чай, и все они обогащены витаминами и недостающими коже микроэлементами, что в результате благоприятно отражается на вашей коже лица.
Косметические маски для лица можно приготовить самостоятельно и в домашних условиях, при этом вы точно будете знать, что все входящие компоненты натуральные и свежие.
Но не стоит забывать, что подбор состава полностью должен соответствовать вашему типу кожи.
Например, для нормальной кожи подойдет маска из теплого меда и водки, которые смешиваются в равных пропорциях и наносятся на кожу лица на 15-20 минут.
Для сухой кожи хорошо подойдет маска из 2 ст. л. молока, сметаны или творога, 1 ч. л. меда и 10–15 капель лимонного сока. В этот состав добавляется немного соли и все средство наносится на 20 минут на лицо.
Для жирной кожи незаменимой будет маска из 3 ст. л. лечебной грязи, смешанной с небольшим количеством ромашкового чая, которая поможет сузить поры и избавиться от излишков жира на коже.
Для комбинированной кожи смешайте белок одного яйца с 2 ч. л. вечернего крема и мелко протертой морковью. Оставьте этот состав на лице на 15 минут.
Ну и для тех, кто желает избавиться от веснушек, нужно смешать 2 ст. л. морковного сока с 20 каплями лимонного сока и смазывать кожу этим составом 2–3 раза в день.
От бича многих – угрей, подойдет смесь из 2 ст. л. белой глины с 10 каплями лимонного сока и 20 г спирта, которая наносится на кожу лица на 15 минут ежедневно.
Люблю свое тело, оно стремиться к совершенству!!!
84(04.03)--76(01.05)------65(к 26.06)
Красота - это когда нет ничего лишнего
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
