|
|
|
|
|
|
 |
|
бирма
Diet-Баллов: 9018
Сообщений: 345
25.10.2010 6:58
|
|
Baby_pro
Diet-Баллов: 5518
Сообщений: 563
24.10.2009 23:50
|
А я вот нашла на сайте одном Сибас калорийность - 82 ккал. Как было сказано по данным института питания Италии
начальный вес - 66,8 кг
1я цель - 65 кг +
2я цель - 64 кг +
3я цель - 63 кг +
4я цель - 62 кг
5я цель - 60 кг
Это мой блог: /community/post.php?topic_id=37775#post_6204437
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
29.1.2008 20:56
|
Палетта, вот о форели надо подумать..честно,за три года проживания тут,ни разу не ела..даже странно как то. она тут дешевая. по калорийности подходит :) |
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
29.1.2008 12:44
|
Вот еще инфа про содержание жира в рыбе:
По степени жирности рыбу подразделяют на три группы.
К первой группе относят жирную рыбу, содержащую свыше 8% жира. Такими рыбами, например, являются миноги, осетровые, многие лососевые (особенно европейские разновидности лососей), некоторые виды сельдевых, скумбрия, угорь, хамса.
Ко второй группе, т. е. к рыбам средней жирности, содержащим в мясе от 4 до 8% жира, относится большинство карповых, часть дальневосточных лососей, часть сельдевых, некоторые разновидности камбаловых и сом.
К третьей группе — к тощим рыбам, содержащим жира менее 4%, — принадлежат окуневые, тресковые, форель, щука и др.
Необходимо учитывать условность этого деления; так, например, сазан и некоторые другие карповые на Амуре содержат в мясе более 10% жира, сельдь океанская во время нереста имеет 2-3% жира в мясе, а в период нагула жирность ее мяса повышается до 25% и более. |
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
29.1.2008 12:10
|
Палетта, спасибо :) Обязательно приготовлю.. |
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
29.1.2008 11:44
|
|
|
|
Ингредиенты:
Барабулька 150, помидор 80, масло растительное 20, петрушка 5, сухари 5, чеснок, соль.
|
Приготовление:
Помидоры очистить от кожицы и семян, разрезать каждый на четыре части и варить на слабом огне в растительном масле, приправленном толченым чесноком, солью и рубленой зеленью петрушки. Рыбу отпанировать в муке и обжарить в растительном масле. Половину приготовленных помидоров положить на овальное блюдо, сверху поместить барабульку, покрыть оставшимися помидорами, посыпать сухарями, рубленой петрушкой и подрумянить в жарочном шкафу.
Время приготовления: 40 мин. Калорийнность: 230 ккал |
| |
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
29.1.2008 11:27
|
moschino, вот про первых два названия не слыхала, а про барабульку спрошу у мужа, он знает с какой рыбой она сходна по своим свойствам,. можно будет сориентироваться.
|
|
|
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
29.1.2008 11:23
|
Moroshka, жму твою руку. Читаю и просто дрожит все внутри, скорей бы лето. У нас тоже есть свои места, правда с каждым годом все больше и больше народу этим увлекается, иногда трудно где-то приткнуться. Хорошо еще, если рядом нормальные рыбаки, а то бывают такие наглющие. Не люблю браконьеров и тех, которые свинячат на берегу. И еще не люблю визжащих баб. Совершенно не интересуюсь платной рыбалкой, ассоциируется с аквариумом. Я люблю найти местечко, выследить рыбу подобрать снасть, прикормку, насадку и т.д. А уж калорий расходуется ого-го. Я, например, постоянно жду поклевки, и от этого мышцы все время в напряжении Ловим тоже плотвичку, окуней, лещей.Несколько раз я вытаскивала карпов, их занятно ловить, водят здорово, леска обрывалась. На спиннинг попадались окуни, судаки. Я тоже не ахти какой рыбак, но образование имею подходящее - ихтиолог, поэтому про рыбу кое-что знаю. Короче,
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
28.1.2008 21:32
|
Палетта, я хоть и дилетант, но фанат летней рыбалки. Мы с мужем последние годы просто помешаны на этом, при любом удобном случае - в лес. Есть уже и любимые места, где почти всегда клюет. И не важно, что зачастую это маленькие окуньки или плотвичка, это - не главное. Ты права, главное - процесс. Хотя и на вкус эта рыба, действительно, не сравнится с магазинной. Я, например, больше любой выловленной лично рыбы, люблю окуней, в любом виде. Кстати, по планировщику фитнеса, рыбалка сжигает много калорий. И приятно, и полезно!
У меня все получится!
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
28.1.2008 21:01
|
Эээээх, Палетта.. Спасибо,но нет в ней той рыбы,которая тут.. мне надо лаврак или сибас. нигде не могу найти калорийность,просто ее чаще всего ем. барабулька тоже вся "в тине",нет инфы... |
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
22.1.2008 15:50
|
moschino, вот посмотри по этой ссылке, здесь хорошая считалка калорий http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
19.1.2008 21:23
|
А у меня тут целая проблема с калорийностью рыбы. Тут только морская и названия мне не знакомы :( Прям что делать не знаю... |
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
17.1.2008 13:35
|
Очень мне нравится заливное из судака, тем более, что желатин добавлять не надо, у него своей клейкости хватает, застывает здорово. И жирность в нем невелика (это, что касается калорий).
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
17.1.2008 13:01
|
Это даааааааааа.......мечтательно подумала я и решила купить свежей рыбки :) |
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
17.1.2008 12:51
|
Вообще - да.. Потому что свежая рыба - это не замороженая, да еще и не раз. Я с тех пор стала брезгливо относиться к купленной на рынке. Они ее выдают порой за свежую, но я -то вижу, что она была заморожена, а потом ее оттаяли, по жабрам видно.А как хороши карасики в сметане!
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
17.1.2008 12:42
|
Здорово! А еще потом эту рыбку покоптить или пожарить... ммммммммм |
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
17.1.2008 12:37
|
Обычно вдвоем, иногда дочка к нам присоединяется. Я не люблю на рыбалке шума и болтовни. Даже незнакомые рыбаки, когда видят как я спокойно без визгов вытаскиваю большую рыбу, завидуют моему мужу. Спрашивают, где нашел такую жену, на что он отвечает гордо: "Воспитал!". Я раньше это дело не любила, но поскольку хотелось иметь общие интересы с мужем, пришлось учиться, а потом и сама втянулась. Здесь у нас полное взаимопонимание.
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
15.1.2008 23:28
|
вы с мужем вдвоем ходите или еще с его друзьями? |
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
15.1.2008 10:35
|
А мне первое время муж червя насаживал, сама не могла, да и сейчас сердце сжимается при этой процедуре. Поэтому в основном люблю ловить на кашу. Мне и пойманную рыбу тоже жалко. Но азарт все равно берет верх.
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
15.1.2008 9:50
|
Палетта! У меня папа просто бредит рыбалкой. Он на пенсии и летом на рыбалку и зимой. Постоянно покупает удочки,диски с правилами рыбалки.. Вообщем, энтузиаств в этом плане. Я тоже иногда составляю компанию,НО.... Червей начаживать НЕ МОГУ... БРРРРррРррр :) Зато есть мелкую рыбешку,я -первая :) |
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
15.1.2008 9:24
|
|
Палетта
Diet-Баллов: 9031
Сообщений: 515
27.11.2007 10:50
|
Всем добрый день! Обожаю ловить рыбу в реках, озерах, прудах. Испытываю обалденный азарт при поклевках и вываживании рыбы. Все свое свободное время (жаль, что его немного) отдаю этому занятию. Кстати, при ловле испытываешь такое напряжение, что дрожат мышцы, как у лошади перед скачками. Мне кажется, что на рыбалке со всей полнотой ощущаешь сочетание различных стихий: здесь и вода, и небо, и запахи травы, и солнце. Здорово! Хотелось бы найти единомышленников.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
