Сначала настраиваю себя очень долго, Р° потом РјРѕРіСѓ обойтись какое то время. РџРѕСЃС‚ даже выдержала Р·Р°  что себя хвалю.

nadin391, как же ты хотела сидеть на низкокалорийной монодиете, если ты без мяса уснуть не можешь?:)

Кажется, очевидно, что диеты - это не твой путь, нужно приучать себя правильно питаться.

100 граммов шоколада в день это ЖЕСТКО.

Легко говорить морковку я пока мяса не съем не засну

Тогда ешь на ночь морковку, капусту и т.д.

Yuwean Р’СЃСЏ РјРѕСЏ беда , что ем РЅР° ночь.Р’СЃС‘ понимаю , РЅРѕ сделать ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ. Как РЅРµ странно РЅРѕ после рожденья ребёнка РЅРµ поправилась , худею просто хочется ускорить немного процесс . лето РЅР° РЅРѕСЃСѓ  .

Надин, РЅСѓ Рё что, что после СЂРѕРґРѕРІ. Человек поправляется если получает калорий больше, чем тратит. Можно РІ этом разобраться, как ты питаешься Рё как двигаешься? РЈ меня РјСѓР¶ сестры, зная РјРѕРё успехи РІ похудении, СЃРїСЂР°С€РёРІР°Р» как похудеть. РЇ РіРѕРІРѕСЂСЋ: "больше двигаться, меньше есть". РћРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что Сѓ него очень тяжелая физическая работа, С‚.Рµ. нагрузки - Р±СѓРґСЊ Р·РґРѕСЂРѕРІ. Начинаем говорить РїСЂРѕ еду. Конфеты РЅРµ ест, торты РЅРµ ест, выпечку РЅРµ ест, булкой РЅРµ увлекается. РЇ даже задумалась, Р° потом вспомнила, что сеструха РјРѕСЏ РЅР° него ругается, что РѕРЅ РІ постель орешки тащит погрызть. Рђ РІ РЅРёС… калорий... Р»СѓС‡С€Рµ застрелиться, чем посчитать, РІСЃСЋ еду заливает майонезом (даже гороховый СЃСѓРї) Рё очень любит сардельки. РЈ каждого есть то, что следует изменить Рё тогда РІСЃРµ пойдет хорошо. РќРѕ диеты - РІ обще принятом значении этого слова - абсолютно РЅРµ нужны.

УРа! Хоть кто-то тоже считает, что диеты либо когда орган отвалился, либо если ничего не отвалилось, то от лени или глупости!

Я не делаю разгрузов - они мне не нужны. Бывают дни недоедания, но это не разгруз.

Я не делаю рагрузов. Мне с ними скууучно)

Поправилась после родов ребёнку 7 мес, а старшему 6 лет.

Надин, но ведь отчего-то ты поправилась? Надо тогда подумать. Если много активности и ты считаешь, что кушаешь не много, то есть что-то неправильное, надо это неправильное найти.

ЗЫ Я разгрузочные дни не устраиваю, потому что люблю покушать =)

Хороший совет конечно , но я и так весь день как белка в колесе, а поесть только после 8 и получается .� гуляю я достаточно.

могу дать рецепт: утром зарядка 15 минут и после 6 не есть. Если поздно ложишься то за час-30 мин до сна стакан кефира. � максимум прогулок и движения.

Правда в том что с любой диеты потом люди поправляются элементарно сьедая лишнее яблочко.

Рђ  РІС‹ РЅРµ устраиваете себе разгрузочные РґРЅРё?

rapsodia Нет не решила, а про молокочай между прочим на этом сайте и вычитала

А хорошо бы было - завтрак по одной диете, обед по другой, ужин по третьей. Вспоминаю "Дневник Бриджит Джонс", никто не читал?)

nadin391, решила на себе попробовать все диеты мира?:)

Девочки! Не ссортесь! Давайте жить дружно)))

Krasotulichka, странно - прийти на сайт с заголовком "мы против диет" и рассказывать какие диеты хорошие.

Но лично Вам рекомендую не отказываться и еще увеличить частоту употребления минимум вдвое.