В данный момент проводится исследование психологических особенностей девушек недовольных своим весом, и в частности худеющих. Предлагаю всем поучаствовать, результаты можно будет получить бесплатно.
Для этого вам нужно заполнить несколько тестов. Р’СЃРµ результаты абсолютно анонимны. Для получения анкеты пишите  РјРЅРµ адрес своей электронной почты. Р‘СѓРґСѓ рада, если откликнитесь Рё поучаствуете. 

не знаю, я почти никогда не была на форумах. если тебе тнужно с кем-то поговорить, то пиши!!!!

РђРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈРЈ!!!!

Привет, всем!!! РўСѓС‚ вообще кто-РЅРёР±СѓРґСЊ появляется? 

Привет,девочки!

Свобода21!Не переживай,это нормальное явление,это организм привыкает к твоему новому весу,потом пойдет вниз.Старайся держаться в рамках коридора и ты победишь это плато!

Похудела за месяц на 5 кг., а сейчас почему -то стала на одном весе, колеблется 1 кг. туда-сюда и все. Может у кого такое было? Че делать-то?

Shlyomka, девочка, дорогая! Следуй советам ДиОна, РЅРµ спеши, РЅРµ нервничай, оступайся, РЅРѕ РЅРµ отступай!РЈ тебя впереди долгая, счастливая жизнь, РЅРµ омрачай её метаниями РѕС‚ диеты Рє диете Рё самогрызнёй. Р� ещё, позволь сказать: сегодня ты молода, организм сможет справиться СЃ сомнительными экспериментами, РЅРѕ потом, РІ определённом возрасте, возможно решится жестоко отомстить Р·Р° лень, бездействие, безразличие, бездумное издевательство над РЅРёРј-беднягой. РќРѕ поправить что-либо будет РІРѕ сто крат сложнее, чем сейчас, РїРѕРєР° ты молода, Р·РґРѕСЂРѕРІР°, полна СЃРёР». 

 РќРµ откладывай РЅР° завтра, дерзай сегодня!

Удачи!!!

Shlyomka,  РєСѓС€Р°С‚СЊ обязательно!

Р’С‹ СЃРІРѕРёРјРё голодовками просто катастрофически замедлили себе обмен веществ, организм впал РІ "спячку", РІ режим энергосбережения.  РќР°С‡РЅРёС‚Рµ разгонять обмен, РІРІРѕРґСЏ потихоньку белковую пищу СЃ утра.  Р� составьте себе РІ Планировщике питания РєРѕСЂРёРґРѕСЂС‹ РїРѕ суточному калоражу Рё количеству БЖУ.

а самое главное - любите себя!!!

Здравствуйте.

РњРЅРµ 25 лет, СЂРѕСЃС‚ 155, Рё вес докатился уже РґРѕ 90! РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ была худенькой. Р� даже РІ школе полненькой была. РќРѕ неудобства РЅРµ испытывала. Всегда была РІ центре внимания, веселая, Рё РґСЂСѓР·СЊСЏ РЅРёРєРѕРіРґР° «РЅРµ выделяли» меня. Р� РїСЂРё том как-то РЅРµ заметила как набрала такое количество РєРі.

Однако периодически насмотревшись телевизор, начинала корить себя Р·Р° то, что СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себе позволить РЅСѓ там юбочку коротенькую, кофточку обтягивающую Рё так далее. Начинала анализировать СЃРІРѕР№ рацион. РќРµ завтракаю (или РёРЅРѕРіРґР° кашкой заправляюсь), обедаю часа РІ 2, прихожу РґРѕРјРѕР№ часов РІ 7-8 Рё ужинаю. РўРѕ есть всего 2-3 раза РІ день РїСЂРё хорошем стечении обстоятельств. РџСЂРё этом РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ прием как раз РІ ужин. Однако стоит заметить, что РїРѕ объему Рё качеству РЅРµ так РІСЃРµ катастрофично: кусочек РјСЏСЃР° СЃ салатиком, приправленным оливковым маслом, рыбка РЅР° пару, овощи РЅР° пару. Никакого майонеза, если что жарю, то РјРёРЅРёРјСѓРј масла, Р° то Рё РІРѕРІСЃРµ без него (РёР±Рѕ тефаль заботится Рѕ нас). Чай РїСЊСЋ чуть подслащенным. Ем сладенькое именно РІ ужин, днем просто некогда. Р—Р° день, правда, мало РїСЊСЋ, отпиваюсь уже РґРѕРјР°.  РќРµ смотря РЅР° то, что ужинаю РїРѕР·РґРЅРѕ, стараюсь больше вообще РЅРµ есть после. Только РїСЊСЋ чай СЃ лимоном. Чувства голода нет, однако несмотря РЅР° то, что СЏРІРЅРѕ РЅРµ добираю калорий, РЅРµ худею.

Недавно РІ личной жизни произошли перемены РЅРµ РІ лучшую сторону. Р� есть СЏ стала еще меньше. Первое время РЅРµ ела вообще. Тошно было РЅР° еду смотреть. Через некоторое время максимум РЅР° что меня хватало -  1 баночка йогурта несладкого. Сейчас немного отошла, РЅРѕ тем РЅРµ менее  РєРѕРѕСЂРґРёРЅР°Р»СЊРЅРѕ ничего РЅРµ изменилась. Начала есть хотя Р±С‹ 1 раз РІ день. Сегодня праздник –пообедала. Однако РЅРµ худеется РЅРё РЅР° грамм.

Спортом пыталась заниматься. Ходила непродолжительное время РІ фитнесс центр, РЅРѕ проблема РІ том, что СЏ результаты РЅРµ видела Рё очень быстро потеряла интерес Рє занятиям. Знаю, что надо двигаться, РЅРѕ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ найти то, что увлечет. Без этого СЃРїРѕСЂС‚ – каторга.

В конце концов я пришла сюда. На ДиОн. Вопрос в том, куда меня доведет этот образ жизни? Как не резко ломая всю себя встать на правильный путь? Собственно помогите пожалуйста похудеть!!

девочки мальчики СЏ нашла хорошую считалку-планировщик питания.там заводишь РІСЃРµ продукты например для СЃСѓРїР° Рё обязательно нужно добавлять РІРѕРґСѓ.получаешь выход СЃСѓРїР° РЅР° 100продукта РІ РєРє  ww.edimka,ru

"Это счастье быть здоровым Рё красивым! Друзья РІР°С€Рµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё счастье РІ ваших руках! Еда это энергетическая подпитка организма, Р° СЃРїРѕСЃРѕР± получать удовольствие. Получайте удовольствие РѕС‚ жизни! Полюбите себя так, чтобы выглядеть РЅР° РІСЃРµ 100!  Желаю успехов!"

Р’РѕС‚ это супер! Владимир, РІС‹ пример для всех нас! Восхищаюсь Рё желаю удачи!!! 

Ну некоторые мужчинки с мозольками на брюшке лопают ...меньше тазика не накладывать...и чувство голода для них смерти подобное что-то.А усилие урезать объем порции для них-высший пилотаж!!!!А вот Владимир молодец!!!!

Я тоже считаю, что Вы, Владимир- молодец. Учитывая, что большинство наших мужчин, имеющих лишний вес предпочитают вообще не следить за собой, то Вы-герой.

Вот умница. Владимир- я рада за Вас. Постараюсь тоже добиться своих целей в этом деле.

Владимир прочитала Ваш расказ - очень вдохновил!

Удачи Вам и счастья!!!

Владимир , РїСЂРѕСЃС‚Рѕ замечательно ! Спасибо Р·Р° позитив, вдохнавляет Рё стимулирует!)

Спасибо девчонки! Вам тоже удачи, верю в вас и с удовольствием прочту ваши сообщения на форуме о победе здоровья, счастья и любви над ленью и безразличием к себе!

Владимир! Я вами просто восхищаюсь! Удачи ВАМ во всех ваших начинаниях.

Владимир, классно! Когда же я так напишу...

Владимир, здравствуй!Прочитала твое сообщения, РІ восторге!Раз ты РіРѕРґ РЅРµ появлялся РЅР° форуме, Рё СЃРјРѕРі удержать потеряный вес, значит полностью поменял СЃРІРѕР№ образ жизни Рё Рє прежнему уже  РЅРµ вернешься! Р’РѕС‚ такие результаты всегда вдоновляют!Удачи!

Всем привет! РЇ целый РіРѕРґ РЅРµ был РЅР° форуме, хотя Рё сам создал эту тему. Скажу сразу "РЈ МЕНЯ Р’РЎР• ПРЕКРАСНО!!!" РЇ напомню, что СЃР±СЂРѕСЃРёР» вес СЃРѕ 140 РґРѕ 97-98 РєРі Рё весь РіРѕРґ этот вес Сѓ меня сохраняется. Выгляжу хорошо Рё РЅРµ смотря РЅР° РјРѕРё 53 РіРѕРґР° РјРѕРіСѓ себе позволить большие физические нагрузки. Р—Р° этот РіРѕРґ СЏ довел РґРѕ 53 отжиманий (сколько лет, столько Рё отжимаюсь) РѕС‚ пола Рё РґРѕ 225 разных качков пресса каждое утро. Это РЅРµ фанатизм. Нет. Просто СЏ был толстым Рё уже РЅРµ хочу РёРј быть РЅРёРєРѕРіРґР°! Если кто-то еще решает для себя "Рђ зачем РјРЅРµ РІСЃРµ эти заморочки? Калории, нагрузки, правильное питание Рё прочее." Скажу РѕРґРЅРѕ. Это счастье быть здоровым Рё красивым! РЈ меня сейчас РїРѕРґСЂСѓРіР° РЅР° 15 лет моложе меня. Очень красивая. РЇ РІ СЃРІРѕРё 140 РєРі даже Р±С‹ постеснялся СЃ ней заговорить, настолько был ужасен. РЇ недавно показал ей РјРѕРё предыдущие фото, РѕРЅР° была РІ шоке. Р’Рѕ-первых РѕС‚ того, что вообще возможно так похудеть, Р° РІРѕ-вторых, что так быстро Рё тело РїСЂРё этом выглядит очень хорошо. Р—Р° этот РіРѕРґ СЏ 5 раз выезжал РЅР° РјРѕСЂСЏ (Египет, Турция) Рё чувствовал себя там уже РЅРµ изгоем, Р° полноправным участником всех мероприятий. Друзья РІР°С€Рµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё счастье РІ ваших руках! Еда это энергетическая подпитка организма, Р° СЃРїРѕСЃРѕР± получать удовольствие. Получайте удовольствие РѕС‚ жизни! Полюбите себя так, чтобы выглядеть РЅР° РІСЃРµ 100!  Желаю успехов! 

привет девчонки. а я решила питаться вот так: из за учебы нормальный график не построишь. так что если с утра и до обеда, то завтракаю и как приду обедаю и все. если с обеда до вечера то только встаю кушаю и потом на учебу прихожу домой тру на терке яблоко и ем почему то заметила так ем яблоко целиком не наедаюсь а на терке потру половинкой наедаюсь. пока тяжело но привыкну.

Кирби, зачем вы издеваетесь над своим организмом, не принимая пищу после 15.00? Да вы будете худеть, но при малейшей вашей слабости ( съедите что нибудь укусненькое и жирненькое и много), организм будет накапливать жиры.

Привет!можно с вами?

ку ку???кто есть тута????

можно свами худеть???

Можно с вами худеть на 35 кг.?Рост 164 вес 94кг,Собираюсь худеть каждый день,но сегодня решила что хватит "Долой жир!!!!"К лету буду стройняшкой

Хочу рассказать - СЏ РїСЂРё росте 164 СЃРј весила 95 РєРі, решила худеть самым простым СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј – РЅРµ есть после 18-00. Р’ течении 5 месяцев сбросила 17 РєРі. Самая трудная была 1 неделя. Потом пошло РІСЃРµ отлично. РќРѕ РїРѕ разным причинам престала  придерживается этой диеты РґР° Рё плюс закон физиологии РІ среднем через полгода вес престал падать,   РЅСѓ Р° потом  был   РѕС‚РїСѓСЃРє  Рё шведский стол .  Р’ течении полугода набрала РІСЃРµ обратно  РґР° еще СЃ процентами. Теперь РІРѕ РјРЅРµ 100 РєРі. Начинаю опять  РЅРµ есть после 18-00. РњРЅРµ эта диета очень навиться С‚.Рє  РґРѕ 18-00 ела РІСЃРµ Рё самое приятное очень ощутимо худела.

РќРѕ РІСЃРµ зависит РѕС‚ человека Сѓ меня есть РїРѕРґСЂСѓРіР°  - если РѕРЅР° начинает больше двигатся – РѕРЅР° худеет, РЅРѕ если  РѕРіСЂР°РЅРёС‡РёРІР°РµС‚ себя РІ еде РЅРѕ РЅРµ занимается физическими упражнениями –все равно толстеет. Рђ Сѓ меня наоборот ,  РµСЃР»Рё ограничиваю себя РІ еде (РЅРµ ем после 18-00) РІСЃРµ РѕРє – худею. РЇ РІРѕС‚   Р·Р°РЅРёРјР°СЋСЃСЊ аэробикой, танцами живота Рё никакого эффекта.