Вот ссылка на группу по отчетности по ккал

/dietgroups/show_group.php?id=2518

Будем всем рады.

Кто-нить знает сколько нужно трескать чтоб вес удержать. Мне еще кило сбросить надо, нро уже начинаю задумываться об удержании.))

Вот ниже пишут,что мол на удержании 1000 кк или 1300Да ладно.А я собралась 1700 есть....Если я буду и дальше есть 1300,то скоро я стану весить 0 килограммов.

Как жалко,что тему забросили....Может подтянется кто....

Девочки,приветик!!!!!Я - Наталья, мне 27, есть сынок - 8 лет.Зимой я была 63, весной (март) 58-59, а сейчас 51.7-52 кг....Коридор 1300, но я стараюсь не доходить до него...т.к. не всегда получается заниматься физическими нагрузками....Девочки,очень хочу удержать свой вес,а по возможности и вообще,дойти до 50 кг, хотя меня ругают и не понимают - как палка,говорят((((