Дамы, тут такое дело, если, как у меня, имеет место неконтролируемый аппетит, плюс жир откладывается на животе и в верхней части тела, не рыхлый, а как-бы надутый изнутри, и еще кожа под мышками и на локтях темнее, чем на теле - большая вероятность, что имеется инсулинрезистентность клеток и тогда стоит проконсультироваться у грамотного эндокринолога. Если вес откладывается в нижней части тела, а плечи и руки относительно стройные - то, вероятно, не все в порядке с половыми гормонами.

а я когда взяла себя в руки тоже постройнела на 23 кг, а теперь и у меня ступор...весы сломаны...покупать не хочу новые....обманываю себя...ем, но не как раньше...но, все-таки, много...так как не худею и не толстею...блин!!

У меня похоже начинается депрессия. Не хочу возвращаться к тому с чего начинала.Я сбросила 44 кг ,а теперь вес встал.� не уходит больше.А мне надо ещё 15-20кг убрать.Очень хочу к Новому Году 65кг,а к весне-лету 54кг.Но из-за стопора пропадает боевой настрой.А как у вас?ВДОХНОВ�ТЕ КТО-Н�БУДЬ!!!ПОЖАЛУЙСТА!!!!

а мне уже 30 лет, а все никакой личной жизни...и дело даже не в том, что я так плохо выгляжу...просто сама себе не оставляю шансов....предлагаю взять себя в руки вместе!!!!

я вот тоже стараюсь похудеть,но начался климакс и всё на смарку

Как тема классно называется и главное про меня в самую точку! Ну никак не могу взять себя в руки! Это просто капец какой-то. Я с Вами уже недельку и вместо того чтоб собраться с мыслями чтоб взять себя в руки я наоборот набрала еще 1 кг!

Ругайте меня, я этого заслужила!

Это точно мотивация так мотивация! Сегодня сажусь РЅР° велотренажер Рё  10 РєРј нужно проехать!

Вот это мотивация!!! Аж затошнило! Надо подумать - как бы это фото просматривать, когда идешь кушать!!!

Ой, это просто кошмар!!!! Всё бегу молнию вшивать в рот, может поможет, а то так тяжело себя уговорить. А как до дела доходит, жалеть себя начинаю.

боже мой!!! я просто испугалась.. может самой сфоткаться ... в ванной .. и повесить на холодильник))))

Хотите мотивацию? Получите.

http://foto.mail.ru/mail/super_lait/_myphoto/30.html

 РџСЂР°РІРґР°, РјРЅРµ Рё Р­РўРћ РЅРµ помогает... РЈРІС‹...

где бы найти мотивацию,чтобы взять себя в руки...ничего не помогает,но с десятого пробую начать всё сначала,а вдруг получится

Помогите! РќРµ знаю что делать! Желудок как СЏРјР°... РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться РєРѕРіРґР° ем!  РЈР¶Рµ казалось Р±С‹ Рё мотивация есть Рё РІСЃС‘, РЅРѕ чтото РЅРµ помогает! РњРЅРµ всего 18, СЂРѕСЃС‚ 178, Р° вес 99 РєРі......Если сажусь РЅР° какуюто диету, срываюсь постоянно! Никакой силы воли...... как СЃ СЃРѕР±РѕР№ бороться?

Пробовала, вес и ныне там, но давление упало хорошо и год держу в норме. Так же перестали беспокоить суставы и сон как у младенца - безмятежный.

А еще мне посоветовали ванны Залманова, те самые, скипидарные, и к ним фитодолы и т.д. Говорят, организм после приема ванн начинает "видеть" лишний вес и "бороться". Хотя, наверное, это тоже из области "ожидаемых чудес". А вдруг!? Кто-нибудь пробовал? Помогло?

Девочки привет!

Самое страшное, когда аппетит не можешь умерить. Желудок как яма, ешь, ешь и никак не можешь остановиться. У меня так бывает от стрессов.

Где-то прочитала, что аппетит можно снижать ароматическими маслами (особенно хорошо помогает ваниль и цитрусовые). Пробовала принимать ванны с аромат. маслами.. помогает но не на долго :-( а так выход - брать себя в руки ... и вперед

Девочки, добрый вечер ! РџСЂРѕ врачей - песня отдельная ! Вообще-то, конечно , обследоваться надо ! РќРѕ РІРѕС‚ СЏ знаю СЃРІРѕСЋ причину , Рё что !!? Эндокринолог только РіРѕРѕРІРѕСЂРёС‚ , что нарушился обмен веществ , Р° дальше разводит руками.... Надо ехать РІ  Р›РµРЅРёРЅРіСЂР°Рґ или РІ РњРѕСЃРєРІСѓ РЅР° консультацию , РЅРѕ то времени нет , то денег ...  Рђ диетолога Сѓ нас вообще нет.... Так что  РїРѕРјРѕРіРё себе сам !!!!!!!!!!!!!

Самая железная мотивация - собственное здоровье ,, к сожалению , не всегда работает !

Будем вправлять себе РјРѕР·РіРё Рё любить себя , без этого никак !! 

Немного неправильно написала: Магне Б6.

Лично у меня еще и не хватает мотивации. ... Т.е. это не стимул. Где найти стимул?

Вот и я себе мозги все время пытаюсь вправлять... Работать над мотивацией... Хватает на какой-то период, а потом... Эх :(

РњРЅРѕРіРѕ всего Рѕ ней прочитала. РќРѕ мало что РјРѕРіСѓ Рє себе применить. 

Спасибо большое! РЇ СѓР¶ думала, что РѕРґРЅР° такая слабовольная. Хотя, как сказать - 27 РјРѕРёС… РєРі чего-то стоят?  Стресс...РґР°, пожалуй. Рђ Сѓ РєРѕРіРѕ сей-час РЅРµ стрессовая ситуация? Нам всем РЅРµ мешает попить успокоительное. Спасибо Р·Р° совет - Магнум куплю обязательно. Рђ что касается врачей - Рє сожалению, РїРѕРєР° найдешь грамотного диетолога - РїРѕР» жизни пройдет. Да Рё РґРѕСЂРѕРіРѕРµ удовольствие, наверняка. Диагностика, анализы, приемы. Р� время нужно. Его категорически РЅРµ хватает. РЇ Рё так, Рє сожалению, редко захожу РЅР° сайт - работаю как сумашедшая, время такое,  РґР° Рё семья, ребенок. Р­С…...

     РЇ, естественно, РјРЅРѕРіРѕ думала над сложившейся ситуацией. РўРѕ, что СЃРѕ РјРЅРѕР№, Рё РЅРµ только СЃРѕ РјРЅРѕР№ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, называется неконтролируемый срыв. РЇ называю это "пищевой запой".  РљР°РєРѕР№ врач поможет? Диетолог, психиатр?

Лично Сѓ меня еще Рё РЅРµ хватает мотивации.  РЇ уже большая девочка, Рё СѓРіСЂРѕР·Р°, что меня Р±СЂРѕСЃРёС‚ РјСѓР¶ меня РЅРµ пугает. РќР° работе РІСЃРµ складненько. Рў.Рµ. это РЅРµ стимул. Где найти стимул?

НО ВЫКАРАБК�ВАТЬСЯ НАДО!

� мне всё это знакомо! Я уже 5 месяцев пытаюсь, "планировать, вести, соблюдать", но вес стоит, как вкопанный". � постоянно хочется "жрать"! Уже и настойки всякие успокоительные пью. �ногда аппетит пропадает, но в основном всегда хочется есть. Я уж думаю к врачу сходить, а к какому?

Как-то видела передачу "Здоровье" - мужчин показывали худеющих. Так вот у них все анализы взяли, что-то там подрегулировали. А вот что подрегулировали?

Может есть у кого опыт хождения к врачу? Поделитесь, пожалуйста!

РњРЅРµ 41 РіРѕРґ.

tabita

Знакомо...

Вероятнее всего у Вас сейчас повышен уровень стресса. Просто так сильный голод долго не держится.

Мне моя клиентка (гинеколог-эндокринолог) в такой ситуации посоветовала пропить Магнум Б6 курсом (для укрепления нервной системы), зверобой - для стимуляции выработки эндорфинов и цинк.

Все закупила. Начинаю. А то сбросив 17 кг с января, сейчас не могу продолжить. Еле-еле удерживаю.

РњРЅРµ 42 РіРѕРґР°. Давайте постепенно выбираться РёР· этого спада  :) 

TABITA РќР• СДАВАЙСЯ !!! РќР• ПОДДАВАЙСЯ СВОЕМУ АППЕТР�РўРЈ СОБЕРР� Р’РЎР® ВОЛЮ Р’ КУЛАК  Р� ХУДЕЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Р� РљР РђРЎРћРўР« !!!

tabita, давай сначала избавимся РѕС‚ паники,  РЅСѓ случилось, это уже РІ прошлом! Теперь тихонько проанализирум. Снизила вес как? Диеты? Так РІСЃРµ предупреждают, что после диет через СЌРЅРЅРѕРµ время идет набор веса СЃ плюсом. Р’РѕС‚ почему здесь РІСЃРµ против диет. Воспользуйся Планировщиком питания Рё следуй рекомендуему РљРљ(РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° калорий), БЖУ(белки,жиры Рё углеводы) РќРµ надо ждать мгновенного снижения веса (РІРѕ-первых кожа обвиснет), РЅРµ торопясь, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№, выдержи хотя Р±С‹ месяц, увидишь результаты. Планировщик поможет тебе настроить правильное питание

Девчонки, помогите!!!

Моя история проста, как мир. Год назад, путем страданий и лишений, я сбросила 27 кг. Смогла удерживать вес (правильнее сказать, свой аппетит) примерно пол-года. А теперь... ем, ем и ем, не могу остановиться. Кто-то скажет, что не могу взять себя в руки . НЕ МОГУ!!!!! Не могу остановиться, все жру, жру и жру!!! А килограммы возвращаются. Очень даже быстро. Не знаю, что делать. Это как болезнь или зависимость. Какую мотивацию найти, чтобы тормознуться?

   РњРЅРµ 41 РіРѕРґ, РіРѕРґ назад СЏ весила 117 РєРі. Похудела РґРѕ 90 РєРі. Сей-час 103 РєРі.