Mirta_ua, нервничаю)

Сегодня РјРЅРµ почтой прислали СЃР±РѕСЂРЅРёРє материалов конференции. Рђ РІ ней - РјРѕСЏ первая публикация. 

Ох уж эти жувастики!

День 4: 

РЇ съела РјРЅРѕРіРѕ сладкого. Надеюсь, поездка РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ часть РіРѕСЂРѕРґР° СЃ большой СЃСѓРјРєРѕР№,Р° так же поднимание своей тушки РЅР° 8-Р№ этаж хоть немножко это компенсируют. 

В общем жувастик напал.

Mirta_ua, спасибо))

да там такие поцелуи по силе и продолжительности, что заменяют наверно пробежку по потере каллорий)))

привет! Веселые у тебя отчетики. особенно радует "Спорт: - (если не считать поцелуи с мч)".

С шестерочкой тебя!

День 3:

Вес с утра - 68 кг (шок, 2 дня назад был 70)

Питание: +/- (В принципе терпимо)

Спорт: + (30 минут на орбитреке и прогулка по городу)

Дела: меньше,чем хотела, но тоже сойдет!

Настроение: + 

Радости жизни: Р�РґСѓ РЅР° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЋ)) 

День 2: 

Спорт: - (если не считать поцелуи с мч)

Питание: - (вообще непонятный день)

Дела: - (стыдно, ничего не сделано)

Грешки: конфеты были. и в гостях тортик

Настроение: +++ (такие дни и дают силы для нудных будней)

Радости жизни: внезапно РЅРµ РёР· чего...появилась надежда, что РІСЃРµ будет хорошо. 

Спорт: + (орбитрек 30 минут)

Питание: ++ (разгрузка кефир+печеная картошка)

Грешки: с кофеём съела 2 финика

Дела: +/- (Пока только смоталась за книжками, нужно начать статью писать)

Настроение - (РїРѕРіРѕРґР° паршивая, продрогла РІСЃСЏ, РґРёРєРѕ хочу спать) 

Радости жизни: Наконец-то радует маникюр (сама делала)

худеть, хорошеть, преуспевать, читать, не объедаться АМ�НЬ

Простудилась   сейчас уже получше, Р° РІРѕС‚ день назад ужас был

Вес обратно 70.  РќР°С‡РёРЅР°СЋ считать ккал заново, Р° то совсем распаскудилась... особенно РїРѕРєР° болела сильно. Р� РґРѕРјР° куча РІСЃСЏРєРёС… вкусностей,как РЅР° зло,Рё спортом заниматься нельзя. 

Думаю, что еще 10 РєРі сбросить - это будет ощутимо РЅРµ меньше,чем предыдущие 10)) 

Но вообще если 55 кг смогу сделать и держать эти кг, не набирая... тогда значит не зря все это))

привет, Ася. у меня сестра худышка, 42-43 кг, правда с волосами/кожей/циклом всё ок, ттт. так вот я не уверена, что когда-нибудь смогу жить так, как она. сколько ей приходится ограничать себя и вкалывать в спортзале чтобы не набирать вес и при этом иметь аппетитные формы. так что большинству худышек (особенно начиная с определённого возраста) не просто везёт, а приходится проводить большую работу над собой =)

Ася, ну что значит - хорошо худышкам 45-50... Хочешь проблемя с циклом? Выпадающие колосы? шершавую кожу? Все хорошо в меру! Опять таки - в 45-50 груди у тебя не будет. В лучшем случае 1-й размер... С твоим ростом 55 - будет уже худышка, а может и все 58... Но не меньше.

вот такая мотивашка)) везет же худышкам 45-50 кг...

Mirta_ua, да я просто никак не могу затормозить. Жувастик пришел) я конечно похудела, но дальше оно чет не худеется)и еще за счет этого я себе больше кажусь, у меня "манечка" появилась на вес.

Асенька, что значит - не видишь? Глупости какие! Просто ты себя каждый день наблюдаешь в зеркале - и поэтому все изменения проходят для тебя незаметно. Но результат же есть! Ты на те же джинсы посмотри!