хоть Р±С‹ РЅРѕСЃ высунула РЅРµ скучно что ли без нас???????

или похудела так что надобность отпала?

Маришка, спасибо за поздравление

Света, я их уже не расстегивая, снимаю

�ннусь, с тебя, наверно, все штанишки спадывают? Молодчинка моя!!!!

С ПРАЗДН�КОМ ЗОЛОТЦЕ!

Спасибо, Светочка! самой не верится, что получается,т-т-т.

 РјРѕР»РѕРґС‡РёРЅРєР°!!!!

Катюша, обязательно доберешься. Главное,не сорваться. Я сейчас немного уже настроилась,взяла себя вруки.

�нночка, ты молодчина! Красавица! Мне бы до тебя добраться! хоть ползком..........

Вес - 89.5. Разгруз выдержала хорошо. � это при том, что своим вчера варила обед и пекла сочники. Обычно в разгруз муж варит, а вчера он был на работе, а я дома.

Вес - 90.6. По 100 гр- тоже результат

Вес - 90.7. Завтра сделаю разгруз. В прошлый раз худелось только благодаря им. Если и сейчас каждую неделю разгружаться, то с каждого отвалившегося килограма будет возвращаться где-то 0.5-.7 кг. Но в итоге все равно будет вес уходить. Попробую.

Ой, спасибки! Я стараюсь.

Вес - 90.8. Привес в 400 гр. Ну да это ерунда. Я вчера на ночь стакан воды выпила. Скорее всего она задержалась.

Красулечка!!!

Это я 14 января.

Свет, да пусть ржут на здоровье. Я с ентой дороги уже никуда...

Ничего-ничего, мой мушшш тож сначала надо мной ржал...

вес - 90.4. вчера ела много, но осталась в коридоре по нижней границе. � жиры минимум наела. Воду пила. Носилась с бутылью по квартире из комнаты в комнату. Мои только ржали весь день, глядя на меня.

Вот и молодец, гордюсь тобой!

Вес - 90.6. Вчера была в ресторане, ела мало, грешила картошкой в горшочке и греческим салатом. Водички, правда, на ночь многовато выпито - 1л - за вечер. А весы все-таки порадовали.

Спасибо за поддержку

Умничка!  РќРµ Р±РѕР№СЃСЏ, СЏ СЃ тобой

Светуля, у меня настрой такой серьезный, что самой страшно.

Вот и хорошо. Завтра с утра наверняка привес будет, НО! из-за позднего ужина и поэтому задержавшейся воды. Внимания не обращать, продолжать ЗОЖ . Лучше всего завтра даже на весы не вставать.

�ннусь, продержись до первых ощутимых результатов - а потом мотивация только усиливаться будет.

Кстати, на вечер еще прилично калорий осталось. С обедом, завтраком и перекусом всего 542 кк забила в планировщик

Свет, не знаю, надолго ли меня хватит, но вчера даже конфетками не соблазнилась. Правда, купила себе мармелад к чаю.

Ага, а то во сне придет страшная Шармуля...

Вес без изменений, что само по себе уже неплохо - 91.0. Планировщик забит только наполовину - вечером поход в ресторан. Канеш, постараюсь держать себя в рамках. "Не жрать все подряд!!!" - даю себе установку с утра.

Вчера заполняла планировщик на сегодня, заодно решила найти рецептик какой-нить вкусненький. Возмущению нет предела - ну ладно линейки давно отключены - привыкли уж, а с рецептами чегой у нас творится - ничего ж найти не смогла!!!

Сегодня отвалилось ровно 1 кг. Неплохо.

�так: вес - 91.0

День подходит к концу. Бум считать, что разгруз прошел удачно. Завтра погляжу, сколько отвалится.

Какое толстеть!!! Я только худеть собралась. Вот разминулись бы

�ннусь, зато у меня сейчас такой энтузиазм появился! Марочка вылезла, Мариша-тишина, ты вернулась! Супер!!!

А то тож хотелось уже все забросить и начать толстеть обратно

Тебе смешно, а я еще неделю ходила под впечатлением "уже и в снах добрались до меня"