Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
рост 172, вес - скоро будет 60 кг

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просто надо с кем то поделиться. на выходных, так получилось, переспали с лучшим другом ((( предистория: мы учились в одной группе (так сложилось у нас всего 2 мальчика,и один не очень общительный). а вот второй....у нас была очень веселая компания - он и мы, 3 подруги. дружней нас было не найти, вместе веселились, гуляли, все друг другу рассказывали, у кого с кем и как. было много общего. мы к нему как пацан к пацану относились. в этот раз собрались троем: я, подруга и он. решили отметить еще раз получения диплома. были несильно пьяные. подруге неожиданно позвонил ее парень и она поехала к нему. мне домой ехать нелязя, так как мама запах алкоголя за километр чует даже чуть-чуть и категорически против. и мы остались вдвоем. легли смотреть телек. как обычно и тут он начал пристовать. обнимать. минут 30 я его останавливала одергивала, говорила что не надо и нельзя, он не останавливался а потом я не выдержала и понеслось...мы переспали 2 раза за ночь и еще сутра сознательно (((( зачем мы все испортили?! у него есть девушка. они уже 3 года встречаются и собираются жить вместе, это как раз случилось в той квартире, где они будут жить. у меня никого. А после не звонит и не пишет мне. Блин что было, то было и я от него ничего требовать не собираюсь и вообще пох..но мне нравилось с ним общаться и дружить нашей компанией. не знаю, что думать и делать. может он изначально просто  хотел нас троих трахнуть....не знаю....но звонить и писать первая не собираюсь. поршиво, чувствую себя настоящей блядью

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Оля! Как успехи?

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля привет! Как делишки? Держись, ты на верном пути!!!  Это тебе!!

Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх..сейчас мотания из одного города в другой, ем как попало, спала сегодня 2 часа ночью, не чувствовала чувства голода, мела все подряд ((( теперь очень болит живот ((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка назавтра,хочу такие же худенькие ручки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

9.07

вес 66,3 кг

завтрак: гречка с тушеной капустой, 50 г молочного шоколада

Ланч: чай и 50 г молочного шоколада

Обед: 3 леденцовые конфеты, торт причуда 50 г, 10 г хлопьев, 50 г. помидоры,

ужин: винигрет 200 г. и кусочек ржаного хлеба.

Вечером опять пила чай с медом (((

Итого ккал1354 у 158 ж 69 б 25

Не учтояла перед шоколадкой. На работе врачи и ассистенты предложили покушать, я в этой клиники работаю недавно, такое предложение делают впервые - ну не отказаваться же. Чувствую в дни работы питание полезными продуктами пойдет на смарку, одной в тихоря хомячить стремно. Если я хотя бы 5 дней в неделю буду питаться полезными продуктами уже хорошо, а на работе буду есть что предложат, только следить за количество съеденного

Источник позитива:

Любимая работа,

так клева вставать без будильника

Еда назавтра приготовлена

Девчонки, кто по опытней, расскажите как тушить овощи

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, я танцы и не бросала ))) в универе на джаз - модерне, с апреля мы на летних каникулах, и вот уже скоро полгода мы с подружкой 2 раза в неделю на бальные танцы ходим. В этой студии есть свои плюсы и минусы: у нее такое место расположение, что мы до нее и от нее ходим пешком (30 мин) по парку и болтаем, нам очень нравится, в этой студии хорошая атмосфера, но преподаватели не слишком строги и их больше интересует коммерческая сторона и еще у меня нет партнера ((((

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, ты вернулась к танцам? нашла какую-то студию или ходишь в универ? рассказывай)))

Лена, 23 года. Рост 175 см
Иду от 76.8 к 65.0. Вторая попытка. Уже 72.
/community/post.php?topic_id=20598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка назавтра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

8.07.

вес: 66,8

Завтрак: гречка отварная (4 ст.л) с молоком и медом (1 ч.л.)

ланч: бутерброд из ржаного хлеба и огурца

Обед: щи постные + 2 кусочка ржаного хлеба

Полдник: черешня (200 г), гематоген

Ужин: 2 вареных яйца + поогурца и полпомидоры + кусочек ржаного хлеба

Вечером после танцев попила, чай с ложечкой меда (хотя не следовало бы), но что-то горло побаливает

Ура )))) начала правильно питаться ))) сегодня я не делала из своего желудка помойки ))) самое сложное было не съесть шоколадку, оставленную мамой в холодильнике.

Еда на завтра приготовлена

источники позитива:

Сутра сходили с подружкой в кино на сумерки, вечером мои любимые занятия по бальным танцам и прогулка все с той же подружкой, правда она сказала, что я сегодня очень грустная.

Еда назавтра приготовленна

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля привет! Ну как твои успехи? Рассказывай))))

Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже приготовила себе еду назавтра, оказывается это так клева и столько вкуснятины низкокалорийной можно приготовить, и на желудкек потом легко будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мотивашка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Основные принципы
Добрый день!
Вот мы и дома и после двухнедельной гонки можно поделиться с Вами что с нами было. Для начала скажу, что все было просто на отлично и встреча нас,расселение в уютной гостинице, дальнейшие проводимые с нами мероприятия.
Хочу сказать спасибо всем специалистам которые с нами работали, именно от них мы узнали то о чем я Вам сейчас расскажу.

Начну с главного с питания.
Во первых нам можно все рыбу и мясо, фрукты и овощи. В каких количествах, как это готовить это уже другой вопрос. Но лично меня привычные неэкзотичные продукты в рационе вполне устраивают.
Наше утро начинается со стакана воды и приятной зарядки прямо в постели (Не поленитесь утром поставить у постели воду). Выпив её начинаем заводить нашу лимфу:вдыхаем воздух через нос, надувая живот и медленно выдыхаем через рот как будто дуем на блюдце.Делаем так несколько раз(5-6). На выдохе задерживаем дыхаение и начинаем движением животом, какбудто отталкиваем от себя мячик. Лежим дальше :) Плечи поварачиваем в одну сторону, колени в противоположную (5-6 раз) После этого сладко потягиваемся откончиков пальцев рук, до кончиков пальцев ног. С добрым утром! Можно вставать и идти на кухню ставить чайник.

ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ.

ЗАВТРАК.
На завтрак будем делать кашу. Это может быть рис, гречка или Геркулес. Сегодня у меня Геркулес, для меня он удобен в приготовлении, да и вкусен он! 3-4 ст. ложки заливаем кипятком. Кстати (!) Геркулес должен быть крупного помола, все перетертые в пыли овсянки убераем в сторону до других времен. 5-10 минут каша готова (я за это время успеваю принять утренний душ) добавляем в неё на выбор
1.½ яблочка
2.½ киви
3.авакадо
4.огурчик
5.помидорку
Вообще все что угодно. Если мы добавляем фрукт в кашу можно капнуть мед, лимонный сок. Ммммм. Вкусно!
ПЕРЕКУС.
Может быть несколько вариантов. Принципы выбора я написала ниже, они зависят от какое количесво продуктов можно кушать в течении дня или недели.
У меня сегодня 2/3 грейфрута.
Так же это могли быть:
1.1 или ½ яблока взависимости от его размера
2.Нежирный йогУрт (йогурты употребляем без добавок)
3.Обезжиренный творог ( с зеленью, фруктами или медом) см ограничения по меду ниже.
4.2 огурца
5.1-2 помидорки. (кстати,во всем мире помидор считается фруктом (машу ручкой Елене Васильевне :) я узнала это от Вас )
6.«Бутерброд» из крипса с редиской, огурчиком помидоркой.

По ходу ведения блога буду делиться рецептами вкусного питания. Ведь то что написано выше действительно вкусно. Обновились вкусовые рецепторы, появились новые пристрастия :)

ОБЕД
У меня сегодня тушенная речная рыба судак (наловила её на рыбалке еще до отъезда в Москву) с половинкой помидорки, лимоном и веточками петрушки. Я отделила косточки еще дома. На пароварке приготовила цветную капусту, порезала ¼ огурчика, зелень
пока писала потекли слюнки, я еще не обедала :)
ПЕРЕКУС см перекус выше себе я сегодня сделала творожную массу из обезжиренного творога, ¼ яблока, 3 ст. кефира и 1 ч.л. меда.

УЖИН
1 яйцо, салат из свежих овощей (огурец, помидор,зелень, перец болгарский)

Главные принципы:
1.Чтобы худеть нужно есть. Кушаем каждые 2,5 — 3 часа
2.За прием пищи употребляемые более 250 мм общего объема пищи
3.Выпиваем за день 2- 2,5 литра качественной воды.

Некоторые ограничения в продуктах которые нужно запомнить
за день можно употребить до
3 ч.л. Меда (до 16 часов)
1-2 шт. фрукта
250 гр. молочных продуктов
1,5 ст. л. растительного масла (лучше оливкового)

в неделю:
1 раз свинина (лучше даже раз в 10 дней)
2-3 раза курица
3 яйца

Запоминаем еще несколько принципов для того чтобы похудеть:
1.Исключаем из своего рациона соль. Не только перестаем класть её пищу, но забываем про консервированный баночки, колбасные изделия.
2.Поживем пока без сахара. Исключаем
3.Забываем про привычные соусы (майнезы, кетчупы)
4.Из фруктов забудем (пока худеем) про персики, бананы,виноград
5.За прием пищи употребляемые более 250 мм общего объема пищи
6.Количество выпитой за раз жидкости не превышает 250мм
7.Не пьем воду за полчаса до еды и после.
8.Первый прием пищи в первый час после пробуждения.
9.Последний прием пищи до 18-45 часов.
10.Готовим себе еду с вечера и заранее раскладываем её в лотки. Делаем все удобным для завтра. Для себя любимой.

Если вечером захотелось кушать:
1.Стакан кефира кушаем чайной ложечкой (кефир это еда! :))
2.Чистим зубы.
3.Выпиваем стакан с водой
4.Идем спать :)

Если проблемы с кишечником (наблюдайте за естественными процессами ежедневно!!!)
1.С вечера заливаем 3-4 чернослива водой и выпиваем её утром.
2. Делаем для себя салат-терку (свежие свекла, морковь,капуста) кушаем её в течении дня.
3.Очистительные процедуры.

О физической нагрузке: У меня большой вес. Мне показаны аэробные нагрузки. Из самых доступных это ХОДЬБА. Ходить 1-2часа в день (куда бы день машину :) )
Бассейн, если это будет аква аэробика то вообще супер.

У нас обязательно получиться. Я могла о чем то забыть, все таки я на работе. Готова отвечать на вопросы

Передаю привет всем участникам!!! Челябинск,Мурманск особый привет :) все таки 2 недели в одном номере :) девчонки я вас лю :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна, что мы питаемся вкусней )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, привет! Я вот от сладкого вообще вся прыщами покрылась smile Теперь его строго ограничиваю! Стараюсь пить все без сахара, а вот в каши только добавляю и то...все меньше и меньше))) Конфеты и шоколад строго под запись! Ах эти сладости... Лучше бы я фрукты так любила!!!
Just for you чтото очень дорогой)) На 40тыс вся семья может месяц питаться! А они на 10 дней одному предлагают...хехе)))

Почитала их сайт, да уж...что я удивлялась? новиков, все понятно! Меню мне не очень понравилось, я питаюсь вкуснее smile

Лена, 23 года. Рост 175 см
Иду от 76.8 к 65.0. Вторая попытка. Уже 72.
/community/post.php?topic_id=20598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продукты, которые можно употреблять без ограничения

капуста (все виды) огурцы салат листовой зелень помидоры перец кабачки баклажаны свекла морковь стручковая фасоль редис, редька, репа зеленый горошек (молодой) шпинат, щавель грибы

Примечание:
Овощи можно употреблять в сыром, отварном, запеченном виде. Использование жиров (растительного масла, сметаны 10-15%) в приготовлении овощных блюд должно быть минимальным.

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

нежирное мясо, птица (предпочтительно на обед) нежирная рыба (2-3 раза в неделю) молоко и кисломолочные продукты (нежирные, 1-1,5%) сыры менее 30% жирности (3 раза в неделю в 1-й половине дня) творог менее 5% жирности картофель (оптимально в запеченном виде – 1-2 раза в неделю) зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица) крупы (1 порция в день) макаронные изделия (не более 2 раз в неделю в 1 половине дня, с овощным гарниром) хлеб и хлебобулочные изделия (из муки грубого помола, с отрубями) фрукты (не более 2 порций в день) яйца (3-4 яйца в неделю) мёд (3 чайные ложки в день до 17:00)

Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

масло сливочное масло растительное* (не более 1 столовой ложки в день!) сало сметана, сливки сыры более 30% жирности творог более 5% жирности майонез, маргарин исключить! жирное мясо, копчености колбасные изделия субпродукты кожа птицы консервы мясные, рыбные и растительные в масле орехи кешью, арахис, семечки сахар варенье, джемы конфеты, шоколад пирожные, торты и другие кондитерские изделия печенье, изделия из сдобного теста мороженое сладкие газированные напитки алкогольные напитки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да , на 40 тысяч можно самой пойти в магазин и на месяц (если не пропадет)))  купить еды , разложить по пакетам и есть))))  Я просто не могу планировать еду на завтра, потому что я могу захотеть что то другое, а есть то , что я не хочу  , не буду))))) Ну например запланировала гречку, а хочу рис))))) 

Я люблю свеженькое, просто перед тем как съесть, взвешиваю и всё)) Так проще...

 

Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маля умничка, я про just for you  в каком-то журнале прочитала, фирма занимается доставкой готовой полезной еды, и пользуется популярнустью у селебрите, надо сказать дорогок удавольствие - 40 тыс.р. - 10 дней. на сайте было примерное меню, на 1700 ккал - для тех кто активно занимается спортом, 1200 ккал - для похудения на 10%  в месяц от текущего веса, на 850 ккал и на 500.

Эх...сегодня наела на 1710 ккал, блин, слопала мороженное гигант и шоколадку 100г. ((( зато после 7 не ела, хотя выпила 400 мл спрайта. И я хочу похудеть (((( ....Я демагог...

Мне еще нравится проект сбрось лишнее от програмы Здоровье с Еленой малышевой; дневник Маргариты Королевой тоже на плох, только стоит от 200 до 300 р.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! А я впервые слышу про такую программу "Just for you" , а что за принципы у них?  Я на сайт зашла к ним , но пока ничего не поняла.

Мучное (кроме черного хлеба) и сахар я не ем с 8 марта, только иногда по утрам в кофе кладу 10 гр. сахара, газировки не пью и вот как раз после 19 :00 не ем)))))))) 

Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль конечно! Полезная пища для организма необходима!

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девчонки smile

Что-то какое-то лето, авральное, то меня незапланированно на одни ремонтные работы к брату сошлют, вот теперь к тете ехать надо, ну никак у меня не получается в спокойствии посидеть и постичать ккал на дионе. Сегодня хотела начать питаться по принципу "Just for you" (эта фирма доставляет диетическую полезную еду на весь день утром в Москве, их примерное меню было на сайте). Но всю ночь за компом просидела, и сегодняшний и вчерашний день слились воедине.

А надо просто не откладывать, а вот прямо с сейчас начать питаться правильно: З основных приема пищи (небольшие порции) и два перекуса (творожок, йогурт или фрукт, только не по полкилограмма) и все это до 19-00 и диетическими продуктами (их списки, думаю, каждый знает наизусть) и перестать жрать эту хрень типа сахара и кондитерского жира. В конце июня я 6 дней сахар и мучное вообще не употребляла, срузу так кожа на лице очистилась, поры сузились, черные точки пропали,а как есть начала, срузу прыщи полезли ((( бе.... И еще между едой и водой перерыв 30 мин. И записывать все, что съела

Все так просто и полезно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля ты молодец, ты, как говорит мой сын обычно мне))) , супер герой)))  И профессию ты выбрала очень хорошую, желаю тебе стать супер специалистом , самым лучшим !!!

   Хорошего дня!!!

 

Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль вот и правильно. Я инженер и у нас доходы не такие как у стоматологов. У тебя прекрасная, нужная  и денежная профессия. Учись и все будет.

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Вам, девчонки. Срузу полегчало )))) эх..сейчас порылась в интернете, столько возможностей вокруг ))))

Катюш, профессия у меня очень хорошая "врач - стоматолог" smile осталось еще 3 года учится + еще год интернатуры, хотя в этой профессии век живи - век учись. Сейчс читала статьи по экономике и управлению, тоже довольно интересно )))  Ты кто по профессии )))?

Маля обязательно посмотрю фильм, если учесть, что твои цитаты бьют прямо в цель - фильм стоящий

Лиди, родителе не выбирают, хотя я своими очень довольна ))) только мне у мамы доминанту с меня на что-нибудь другое надо переключить.

И надо рвать этот замкнутый круг - сладости не выход.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, привет! С возвращением тебя! Я очень рада, что ты снова на Дионе!

Вот почитала про твою ситуацию... знаешь, ты не одна такая. Не знаю, поможет тебе или нет. Но, когда я знаю, что я не одна такая, мне становиться легче. Вот я тоже живу с мамой,у нее нет близких подруг с которыми она могла бы поделиться, я- ее лучшая подруга, она живет моей жизнью... А мне больно, осознавая то, что в будущем мне придется оставить ее одну. Вообще, это ужасно осознавать. Моему отцу не до меня. Видит меня раз в неделю- хорошо, когда к нимк приеду- ни какой реакции, как так и должно быть.... Грустно, слезы рекой, а поделать я ничего не могу. Вот только я не заедаю эту боль, а выбиваю ее с помощью спорта...

Держись, Оль. Все будеет, и на нашу улицу придет праздник!

Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаешь кто мне помог в мои тяжелые дни, когда я думала , что я слабохарактерная, что у меня нет силы воли, что я не живу , а существую? 

Может это покажется глупо, но когда посмотрела фильм "Холм одного дерева", меня как будто подменили, я взялась за себя не только в плане похудеть, но и во всем остальном.

 

Герои этого фильма, настолько вдохновили меня, что я не могу этого передать, не знаю, может я настолько впечатлительна, и может только на меня этот фильм произвел такое впечатление, но поняла я одно    " Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти" 

 

Только не подумайте , что это реклама фильма, я действительно живу этими героями)))))))) (которые совершают и ошибки ) 

Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль не ищи причины, ищи способ!!! Очевидно что таких высот мы не добьемся. но нормально жить вполне можем!!! А денег их не хватает всем и товарищам миллионерам тоже. Живи настоящим и радуйся каждой минуте и каждой секунде. Ведь ты живешь, чувствуешь и все впереди у нас. Какие наши годы. 
Ты кстати на кого учишься и долго еще?

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну это смотря как карьеру рассматривать, очень привлекают высоты, которые описаны в журнале forbes smile но это не реально.

Что-то как-то не складывается у меня с парнями: я нравлюсь тем, кто не нравится мне, а мне нравятся те, кто равнодушен ко мне (((.

Эх...хороших подружек у меня немного,  и они все домоседки ((( а просто со знакомыми не хочется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль я например считаю что главное это семья  и дети. Когда надежный тыл, то и карьерные свершения можно дклать.

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль не правильно. Мужики любят разных и полных и рыжих и тощих - всяких. Ты больше гуляй, с подружками куда-нить выбирайся чаще.

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маля, спасибо большое, за совет, мне он очень понравился, так как наболевшим является еще один вопрос: в чем смысл жизни и какой жизненный путь выбрать? очень много амбиций и планов, но надо выбирать что-то одно так как качественно сделать все и сразу не возможно, хотя очень хочется ))) У меня какое то состояние затеренности, много думаю, мало делаю. (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, мужа у меня пока нет ))) и не намечается ))) если честно, то у меня вообще с парнями длительных отношений не было, я даже замуж лет до 30 не хочу.

Лена, как я тебя понимаю (((( как я хочу жить отдельно!!!! у нас с мамой даже 2 квартиры однакомнатные близкорасположенные друг для дружки есть, но все упирается в этот долбанный финансовый вопрос (((( жизненная ситуация сложилась так, что мы вынуждены жить вместе в одной, а другую сдавать, что бы был хоть какой-то источник дохода. мама родила меня в 45 лет и сейчас уже на пенсии, состояние здоровья не позволяет ей работать. Времени у нее много, но своих хобби и увлечений нет, она не с кем кроме меня не общается и живет моей жизнью,моими эмоциями,постоянно меня опекает,она вроде старается меня не доставать,хотя постоянно указывает мне что и как делать и ты всеравно чувствуешь, что ты смысл и цель ее жизни, это такая ответственность и так напрягает. Сейчас я живу в ожидании, когда же,наконец, я закончу универ, начну получать постоянную и приличную зарплату, что бы мы смогли разъехаться.Я понимаю, что ей сейчас тоже не очень комфортно и она заслуживает большего, тихую и спокойную старость, а не кровать на кухне (((( и вечное обдумывание финансового вопроса, как бы лучше распределить небольшой бюджет нашей семьи. Вот так мы и живем в ожидании. живем будущим, а настоящего нет. Говорят, что студенчество самая веселая пора, только я этого не чувствую.

Не волнуйся, я так не похудею, хотя очень хочется, что б были одни кости и балетный вес. И вот почему: ((( Дизгармонию внутри себя я заедаю сладким и кондитерскими изделиями, что бы получить хоть какие-то положительные эмоции и успокоится, на несколько часов мне становится лучше и веселее, появляется жизнерадостность, потом эйфория проходит, появляется угрызение совести, взгляд в зерколо - я толстуха, по сравнению с журнальными красавицами и большинством моих подруг, вывод - я уродец ((( все не так ((( аппатия, снова успакаиваюсь сладким, Вот такой вот замкнутый круг (((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЛЯ!!!!! УРА, С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!!!!!!

Ты мне скажи, куда ты собралась худеть на 20кг???? одни кости будут! У тебя какой рост???

ты не переживай, у меня такой же сейчас загон с родителями! лезут в мою жизнь без спроса, надоели!!!!!!!! ХОЧУ ЖИТЬ ОТДЕЛЬНО!!!!!!!!!

Лена, 23 года. Рост 175 см
Иду от 76.8 к 65.0. Вторая попытка. Уже 72.
/community/post.php?topic_id=20598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль приветик! Я с 18 лет сам живу с мужем и без родителей.

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, в свое время я тоже хотела сбежать , все мы любим своих родителей, но они иногда (вернее чаще всего) не дают раскрыться своему ребенку во всех отношениях.  

У тебя есть цель , даже две, похудеть и жить самостоятельно, тогда делай сегодня всё, что может тебе в этом помочь, учись (образование), учись у мамы ( что бы не повторить ошибок), учись у подруг и каждого кого встретишь , самосовершенствуйся и как говорится готовь почву, что бы  выйти в дальнее плавание.)))   Не теряй времени! Удачи тебе!  

Если что, извини что вот так вот, влезла в твой дневник!

Маля: 34 года, рост 163, вес кг
Новый 2012г - /community/post.php?topic_id=39398

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как-то не айс сегодня день по питанию, а и вообще вся жизнь не айс ((( все достало. последние три месяца у меня в голове крутится вопрос: для чего мы вообще живем и мучаемся на этом свете?! так хочется самостоятельной жизни, без мамы (я,конечно, понимаю, что это самый близкий человек и всему, что у меня есть, я обязана ей) ну жить с ней в однокомнатной очень напряжно. Хочу свою жизнь, где будут мои ошибки и все по-моему ))) Так хочется куда-нибудь от всего этого сбежать, например, в Москву

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неделя 1 день 1.

вес сутра 66,6

завтрак

[?] Творожная Активиа, 130.0×грамм Каша гречневая из крупы ядрица, 150.0×грамм  [?] Молоко стерилизованное. 1.5% жирности, 150.0×грамм [?] Сахар-песок, 24.0×грамм Кофе, моментального приготовления, обычный, порошок, 20.0×грамм 

 Всего за завтрак: 525 81 13 18      

ланч [?] Яблоки, необработанные, с кожурой, 200.0×грамм

Всего за ланч: 104 28 0 1      

ужин [?] кит-кат, 46.0×грамм биобаланс со злаками, 330.0×грамм булочка изюминка, 100.0×грамм Всего за ужин: 791 126 23 20      

2-ой ужин [?] Батон нарезной (из муки высшего сорта), 10.0×грамм  Мед, 7.0×грамм  Овощи: Огурцы (грунтовые), 50.0×грамм 

 Всего за перекус: 54 12 0 1     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1474 247 36 39

  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика