Привет всем!Мне думается "золотую середину" найдет каждый сам для себя.

думаю нельзя сказать точно что это полезно или неполезно, Сѓ всех организмы разные, Рё желудки РІ том числе! так что если "РЇ" считаю молокочай полезным, значит РѕРЅ полезен, РЅРѕ  только имменно "РњРќР•" ,Р°  если "РЇ" считаю что это вредно, то вреден РѕРЅ только "РњРќР•". Везде есть плюсы Рё РјРёРЅСѓСЃС‹, думаю кто хочет точно узнать действие сего продукта РЅР° СЃРІРѕР№ организм пойдёт Рє врачу Рё посоветуется СЃ РЅРёРј.

Привет, Светланки!Просто организм хорошо запоминает, чего его лишают и откладывает запасы. Поэтому, когда ты терпишь - это насилие. А мне все же думается все в этой жизни должно быть на грани удовольствия. В плане голодания у меня опыт, к сожалению, большой. Болела, вынуждена была голодать, а потом есть только отдельные продукты. Теперь точно убеждена - это НЕ ПОЛЕЗНО!!!

Почему не полезно? Очень даже полезно! Ведь разгруз происходит только один раз в неделю. Я думала, что тож не выдержу. Молоко - это жидкая еда. Оченб сытно.Пока не попробуешь, не узнаешь сможешь ты или нет. Единственное противопоказание - это плохая переносимость молока

Svetlaij и мой организм такое не переносит, сразу желудок о себе напоминает...

Привет! Мне думается это не очень полезно для организма. Он ведь потом свое возьмет, да с лихвой. Да и в плане здоровья... Что-то мне это не нравится

Привет! Да, один молокочай + вода. Очень даже кушать не хочеться и я его легко переношу

Ау! Светики!

Один молокочай целый день или как? Я ни разу не молокачаилась.

Рђ РЇ , РєРѕРіРґР° вес РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚ разгруз делаю.  Помогает. Р’РѕС‚ сегодня молокочаюсь.

Не паникуй!!!Это эффект ПЛАТО,с ним практически все худеющие сталкиваются,когда организм привыкает к образу жизни и закрепляет результат.Сколько времени уже вес стоит?Если долго,а не 2 дня,то поменяй принцып питания,исключи что-то из рациона(потом опять включишь,но для преодоления ПЛАТО надо на время исключить).

Сколько времени стоит вес?

Как ты сейчас питаешься?

Рассказывай,будем сообща избавляться от эффекта ПЛАТО!!!

Привет Светланы! Вес встал!!! Что делать? Помогите!!!

СветланаС! MamaLana09! Спасибо, девочки! Обязательно зайду по этим ссылкам. Хочу попробовать. Мне нравится. что все без особых ограничений и напрягов. Я люблю, когда все на грани удовольствия. Чего и всем желаю.

www.mirimanova.ru

Svetlaij!

Нет я не обижаюсь в отношении сладкого я и есть КРОКОД�Л

Система Минус 60 в принципе проста,но есть и свои ньюансы...До 12 кушаешь всё,что хочешь,калории и порции считать не нужно,на обед кушаешь всё отварное или тушоное и без масла,а на ужин что-то отдельное(но есть и продукты которые сочетаются),например просто кусок мяса,или молоко с фруктом...А после 6 не есть ничего,даже если не успел поужинать!!!Подробнее написано о системе вот на этом форуме(там и сайт самой Кати Миримановой,с рассказом и инфотрмацией о ней самой с фотками,и есть форум,где описаны все правила и можно общаться так же как и тут): http://minus60.forum24.ru/

А вот фишка,кстати,и есть в том,что до 12 можно есть всё...Хоть килограмм конфет скушай,если хочется...Я вот так насыщаюсь видимо до 12,что ем в последний раз в 16.30 и мне потом кушать не хочется!!!

Светики, привет! СветланаС!Расскажи, пожалуйста, про систему Миримановой. Я по телеку видела только отдельные фрагменты. В чем фишка?

А я девочки,регила по-другому с этим бороться,а точнее не бороться пока...

Решила попробовать питаться по системе минус 60 Екатерины Миримановой.Я уже как-то на ней сидела,когда эффект плато был(вес стоял),мне понравилось!!!

Сейчас,хоть убей не могу отказаться от сладкого,поэтому про неё вспомнила и решила попробовать...Вчерашний день прошол на ура,без напрягов!!!

будем изгонять из себя крокодила.... :-)

Привет, Светлана! Попробуй есть конфеты не от пуза, а отломить 1 маленький кусочек шоколада и ме-е-е-е-дленно, растягивая удовольствие, ощущая всю полноту его вкуса, раствори его языком. В общем, не заглатывай как крокодил (не обижайся- шутка)!

Р’РѕС‚-РІРѕС‚ такая же беда наемся РѕС‚ РїСѓР·Р° конфет, шоколадок потом ругаю себя. Единственное, РєРѕРіРґР° СЏ считала ккал РѕРїСЏС‚СЊ забросила лентяйка там смотришь РЅР° эту шоколадку РЅР° состав Рё думаешь:"РќРё фига себе, лучше СѓР¶ курочку поесть, салатик"

ну ёлки палки, опять сегодня наелась конфет, чё делать незнаю...как от сладкого отказаться....наверное если бы я сладкое нелюбила, и небыла бы такой толстой коровой....

Мы же очень дружелюбные и никогда не оставим другую Светлану в беде, давайте здесь помогать друг другу дельными советами :-))