Люба, привет,
да, я давно уже стараюсь, по возможности, не материальное что-то дарить, а впечатления), тем более что как минимум базовое материальное все у всех есть)
Погода у нас отличная, вчера с подругой ходили в воде уже)), по щиколотку правда, но все-равно), привыкаешь быстро и хочется уже целиком занырнуть))
С питанием, вроде, успокоилось у меня самоощущение), могу к подсчету возвращаться, буду считать пока не напрягает и не раздражает... но это опять же первая половина цикла у меня, поэтому я так спокойно сейчас к этом отношусь...
По прежнему усиленно хожу в спа)) - массажистку там новую для себя открыла), очень нравится как она массаж делает + кучу всяких методик знает, после Афин, наверное, сделаю курс у нее... и массаж лица делаю - аэробику же лень самой делать))))
�нтересно про татуаж, расскажи обязательно, я про губы и глаза давно думаю, но говорят больно очень...
Протеин никогда не покупала), надо будет попробовать), может пойдет вместо сладкого - совмещу приятное с полезным таким образом)
Хорошо что Ксюша в санатории снова поедет! Надо же как у вас это здорово организовано!!!
У нас в школе из мероприятий пока только математическая олимпиада)))), трех мальчиков и Алису из их класса туда отправляют)

Девочки, привет!

Наташа, как здорово,что у вас получается вырваться отдохнуть! Помоему - это замечательный подарок))))

Я осенью с интуитивным питанием очень хорошо дружила, оно у меня что лучше всего.... Так, что у тебя вес сам должен снижаться постепенно, если зажоров не будет))))

Я недавно сделала тутуаж бровей, давно хотела и вот решилась, делала у проверенного мастера, сойдут корочки - напишу довольна или нет.

Уменя вроде неплохо сейчас с питанием, но переодические зажоры не дают стройнеть. Сегодня купила протеин - вкус шоколад с печеньем, обалденно вкусный, в порции 40 гр белка и 0,9 жира. Довольна. Ещё батончиков протеиновых купила.)))

У меня Ксюша по ходу опять в этом году в мае поедет в Синюю птицу, по крайней мере класс собирается....

Янаит пишет 17.03.2015 в 15:15 (ссылка):

))))))))))))))))))))))))) понятно, стандартный набор)))))))

Р РѕРјР° хочет:новый РєРѕРјРї, плейстейшен -4, деньги, РјРЅРѕРіРѕ денег)))) РЅСѓ остальное РїРѕ мелочи😄

Янаит пишет 17.03.2015 в 12:23 (ссылка):

У меня наоборот - Алисе ничего не надо), а �люше не то чтобы надо, а из серии -"во-о-от, тому-то везет, у него что нибудь там есть........"))))))))) А Рома что хочет?)

Молоде, Алиса! Мой Рома уже рассказал, каки подарки он хочет на год в перед и выяснял сумму подарков)))

Зато Насте нечего не надо)))

Янаит пишет 17.03.2015 в 11:35 (ссылка):

Ян, да)))))), я сама не сдержалась))), хотела же сюрпризом)))), но не выдержала)))), причем она меня не пытала вовсе на тему подарка)))))))))

А, классная у тебя поездка будет!
А, Алиса знает, что вы едите?

Янаит пишет 17.03.2015 в 11:25 (ссылка):

Ян, еще с одной девочкой на другом сайте общаюсь), она из Краснодара, ее в Афины в детстве еще привезли (мама за грека второй раз вышла замуж)....

Привет!
Я тут без инета была неделю(((

Я тоже сейчас КК не считаю, но зато спрта много появилось и с удовольствием!
У нас Пасха 5-го апреля, может после нее. Начну и КК считать.

Наташ, а с кем ты еще кроме Алики встретишься, если не секрет?

Люба, привет,
я планы-дела тоже в айпад всегда с вечера пишу...
�дею похудения я само собой тоже постоянно в голове держу), но толку от этого маловато))))), спорт (ходьба, бодифлекс), косметология норм идут, а питание - когда как... цикл опять же всем рулит... заранее составленный план не работает вообще - сам факт ограничений в невроз вгоняет - хочется нарушить все запреты именно потому что они запреты)))))) Вообщем что-то типа интуитивного питания получается), пока так, не переедаю, вроде, но очень неровная калорийность - от 1300 до 1900, как-то так получается.... а худеть более чем надо!!!!! и лето скоро, и в принципе лишнего до фига пока что!!!!!!
В Афины летим через 2 нед, на Алисин др - не помню писала или нет), с двумя девочками наконец то очно встретимся с которыми сто лет уже виртуально общаемся!!!) + шенген нам дали аж до конца января 16 года, так что планируем интенсивно ездить ближайшие 9 мес)
Погода у нас наконец-то летняя наступила, скоро в море можно будет лезть, думаю), пока гуляем все выходные), обедаем на море где-нибудь...

Наташа, привет! Я тоже очень люблю записывать планы в блонкот. Обычно, делаю с вечера на следующий день, не про еду, а именно что сделать. Потом по мере выполнения или в конце дня ставлю плюсики. Насчет питания - у меня на айфоне сейчас очень классная программа - фатсекрет. Она калории по штрихкоду считает, удобно очень и заносить намного проще чем на дионе и даже в блокноте. Я на нее перешла. Вчера опять решила вернуться к похудению. Всё же лето скоро, купила новые весы, мне они очень нравятся. Вот и постараюсь себя к лету немного постройнеть. Цели не глобальные, хочу скинуть килограмма 3-4. Думаю возможно. Опять одела бодимедиа, несколько дней смотрела сколько трачу, получилось 2300-2600. В общем коридор 1800-1900 думаю будет окей. Посмотрим что из моих начинай получится.

Я тут книгу на днях прочитала" 50 дней до моего самоубийства". Впечатлило очень. Советую))))

Как ты? Как дела?

Люба, привет),
в баню - особенно здорово), я сто лет не была), хотя в спа..., но это не совсем то)
Я тоже не знаю про отчеты, и тоже у меня все по-разному... сейчас, вроде, все по-прежнему в итоге получается, но отталкиваюсь не от заранее продуманного плана, а от того что именно сегодня хочу сделать для похудения), получается в принципе не меньше, чем раньше по плану), но отношение и к себе, и к процессу совсем другое... могу это и в форме отчетов фиксировать.... сейчас сама себе пишу за день в айпаде, а потом стираю) и следующий день заново...

Девочки, привет! Наташа, на шашлыки ездили на турбазу в 40 км от города и в этот и втот раз. Катались на лыжах, были в бане. Мне очень всё понравилось!

Насчет отчетиков - девочки я не знаю. У меня что с ними, что без них - либо всё хорошо либо не очень. Если конечно кому-то они нужны - я поддержу и буду выкладывать. А так, не дисциплинируют они меня что-то.... давайте решать))))

Спасибо, девочки!
� вас всех с праздником!


А, отчеты писать будем? Я на этой неделе КК тоже решила не считать)))
Зато иду в бассейн)))

Девочки привет! C нашим днем всех!!!!! �сполнения всех желаний,счастья, здоровья и обалденной фигуры! Наташа, спасибо большое. Мы на турбазе с семьей отмечаем приеду отпишусь

Люба, с праздником!!! Побольше женских радостей), красоты, любви и мужского внимания!!!!!!!)