Вот моему лялечку уже 8 месяцев, я тоже кормлю грудью и не собираюсь прекращать. После родов весила 56 кг, сейчас боюсь встать на весы, за 60 уже, наверное. Буду брать с вас пример. Пока не знаю, с чего начать...

итак вот мои результаты.вес с 86 ушел до 81.8, я очень рада, кормлю грудью, и собираюсь продолжать и кормить и худеть. Ем с утра кашу, готовлю ее в пароварке, на обед отвариваю или курицу или индейку или мясо., с овощами. пью кефир, ем сыр,чай зеленый, допиваю агушукисломолочную и творожки доедаю,даже ем конфетки, вот такие результаты

всем привет, скинула 1.5 кг., Достала свою пароварку, кушала рыбку, брокколи,сегодня делала паровые котлеты. Пью чай с молоком., творог ем, ну конечно фрукты и овощи, кормлю грудью. пока вроде все получается. А еще доедаю за своей Полинкой в обед супчики. полезно и не солено

Ты молодец!

питаюсь всем только считаю калории,обязательно рассчитывай плюс 500 ккал на выработку молока,если дион рассчитает тебе 1200,вот и прибавляй ещё 500...и худеть будешь и молоко не пропадёт

Я когда кормила не решила рисковать...............теперь вот худею спустя 2 года после родов!

Всем привет, моей Полиночке 7 месяцев, кормлю грудью,вешу 86, до родов было 83, решила узнать кто чем питается и худеет