Девочки, куда вы все пропали? Как поживаете, как успехи?

Ну вот, совсем никто не заходит....

А я меня -0,5 еще.

Да, что-то у нас затишье! Наверное, все спортом занялись, чтобы успеть к Новому Году все скинуть лишнее.

Куда все подевались??? �ли уже все съехали на темку от 70 к 60???

Могу сказать, что ты молодец, Маргаритка60 !!! А я тоже накачала упражнения Синди, только 2 раза позанималась и очень понравилось.

Девочки...Р·Р° неделю -2РєРі.. незнаю радоваться или насторожиться.... РјРЅРѕРіРѕ ведь.. Рё незнаю СЃ чем связать такой темп: толи упражнения СЃ РЎРёРЅРґРё Крауфорд, толи выход РЅР° работу (после декрета), толи частые репетиции (РІ эстрадном ансамбле ...готовимся ежедневно Рє отчетному концерту)))) толи РІСЃРµ вместе взятое...  питание нормальное...РЅРµ голодаю.... Что скажите?

Шишоня, умничка!!! Поздравляю тебя!!! Вот, с кого пример надо брать!!!

РЈ меня -1200 Р·Р° неделю 

вот не скажу модель, потому как не помню.

http://baza.farpost.ru/3118752.html  это СЏ нашла ее изображение.

на нем нельзя заниматься больше 15 мин в день. и в книжке написано, как стоять, что делать и все остальное. если найдете такую вещь, даю совет- когда будете пробовать трястись- меняйте угол наклона тела, сгибание ног и частоту вибраций - и вы почувствуете, какие мышцы работают. на мой взгляд- стоит не дешево, но когда я перед летом регулярно тряслась (стимул-пляж) - ноги и попа выглядели гораздо лучше, чем сейчас. не сочтите за рекламу- просто делюсь ощущениями (правда тогда я еще пластыри на попу лепила- так сказать, удар по всем направлениям)

о, точно - это именно мой случай!!! Пошла в инете искать - закажу. Фрось, а какая у тя модель?

Отлично! Тренажер для ленивых. Все ж лучше, чем на диване лежать.

виброплатформа. становишься РЅР° эту бандуру, Р° РѕРЅР° тебя колбасит так, что сало телепается Р±СѓРґСЊ Р·РґРѕСЂРѕРІ (зрелище РЅРµ для слабонервных). изначально типа РІ медицинских целях ее изобрели- реабилитация пострадавших, РєСЂРѕРІСЊ РІ жилах разгоняет. Р° потом, конечно, переделали РЅР° тренажер для ленивых, РЅРѕ желающих похудеть. РѕРґРЅР° радость- основная цель массажа- подогнать Рє окорочкам РєСЂРѕРІСЊ- РЅР° нем выполняется ( СЏ надеюсь). РІРѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае, если регулярно трястись, результаты РІРёРґРЅС‹ (РЅР° лице хотела сказать, РЅРѕ скажу правду- РЅР° РїРѕРїРµ) Рё суставы РЅРµ так СЃРєСЂРёРїСЏС‚ РѕС‚ старости. РІСЃРµ ничего, РЅРѕ еще Р¶ надо погрузить себя РЅР° это чудо медицинской техники.

Фрося, молодец!!! очень рада, что в твоих сообщениях появились оптимистические нотки!!! � результаты хорошие!!! так держать!!! А что за платформа?

взвесилась. РјРёРЅСѓСЃ 400 грамм Р·Р° неделю.  уже РЅРµ 76,3, Р° 75,9. психологический барьер пройден. рассматривала себя РІ зеркале. РїСЂРё РІСЃРµ лишнем сале, нашла Рё положительный момент- жиром заплываю равномерно. есть Р–.., РЅРѕ Рё талию РЅРµ надо искать. РЅР° СЃРїРёРЅРµ РІ прямостоячем РІРёРґРµ подтеки жира еще РЅРµ наплывают ужасными складками, Р° РІРѕС‚ если повернуться..! РІ общем, ветчина, перетянутая веревочками. всегда хотела иметь ямочки РЅР° щеках, Р° получила ямочки РЅР° РїРѕРїРµ. печальное зрелище. решила трястись РЅР° платформе систематически Рё принимать ванны РѕС‚ целлюлита.

у меня вес прыгает от 3кг до 4кг минус. Ваще не могу понять...! такого раньше не было!!! � осенью, девочки, вес медленнее уходит, чем , например, весной - это факт!!!

а у меня тоже совсем немного по весам, всего - 2 кг, ни как не могу справится с эмоциональным питанием, жуть прям какая, ну и балую конечно много себя. А еще если вечером чего нибудь в рот попало, остановится трудно, лучше вообще на кухню не выходить

-1кг. Не много, но хоть что-то.

Здорово!!!поддерживаю!!!

Предлагаю здесь делиться хорошими новостями - отвесиками!