|
|
 |
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
7.10.2014 20:35
|
Мои планы 7.10.2014г
1. питание+
2. физ.нагр -
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
вес: 95
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
5.1.2014 7:17
|
Мои планы 4.01.2014г
1. питание-
2. физ.нагр -
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
вес: 99
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
13.8.2013 22:48
|
Ну что, всем привет! Пипец!!! Хвастать не чем, лето провела с прибавлением , мрак(((😱👊
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
22.5.2013 12:15
|
Мои планы 21.05.2013
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
вес: 98,2 (-800)
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
17.5.2013 9:44
|
Мои планы16.05.2013
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
вес: 99
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
8.4.2013 21:32
|
Мои планы 8.04.2013
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
вес: 101,9 (-500)
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
8.4.2013 21:29
|
Ален,спасибо)))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80580
Сообщений: 40716
Город: +3 часа
27.3.2013 9:33
|
ленок, умничка - потихоньку идешь к цели!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
27.3.2013 8:37
|
Мои планы 26.03.2013
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
вес: 102,4(+300)
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
26.3.2013 10:04
|
Мои планы 25.03.2013
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
вес: 102,1(-900)
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
21.3.2013 12:13
|
Да,это многовато за такой маленький период.
Да я то тоже хороша,к тому лету хорошо скиданула,счастливая поехала в Испанию с мужем и понеслось...)))А в сентябрь вошла и работа и понеслось(то некогда вовремя поесть,то корпоративы)Вообщем,опомнилась после 8 марта и офигела.. .
Так что,теперь отрабатывае наеденное)))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80580
Сообщений: 40716
Город: +3 часа
21.3.2013 9:51
|
я за одну неделю набрала 4 кг. а еще говорят, что это невозможно
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80580
Сообщений: 40716
Город: +3 часа
21.3.2013 9:50
|
Lenok55 пишет 21.03.2013 в 08:47 (ссылка):
Алён,а что у тебя так ,гармоны или что?
много гормонотерапии и пищевая распущенностть
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
21.3.2013 9:47
|
Алён,а что у тебя так ,гармоны или что?
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
21.3.2013 9:45
|
Мои планы 20.03.2013
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
вес: 103
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
