|
|
|
|
|
|
 |
|
ksenya_gela
Diet-Баллов: 5666
Сообщений: 1149
Город: Самара
11.2.2013 11:56
|
я на БФ, потому как давно выучила все упражнения и даже несколько дополнительных, а вот оксисайз смотрела, но там ещё запоминать и запоминать, а запись каждый раз неохота ставить, она там как-то ещё разбита на несколько частей неудобно. Но подумываю освоить, дыхание как-то тоже в нём заморочистое, у меня дыхалки не хватает додыхивать, привыкла в БФ сразу весь объем вдохнуть.
34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.
|
comely06
Diet-Баллов: 8144
Сообщений: 880
Город: Кострома
8.2.2013 22:39
|
evgeniy05, а я уже сделала вывод, если утром не позанимаюсь, то вечером точно уже не смогу выделить время на треньку. Стала поздно приходить с работы, поздний ужин, а там и ночь уже. Так что пока занимаюсь по мере своей возможности, но не бросаю.
Девочки все на БФ или кто оксисайз применяет?
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3224
Сообщений: 323
Город: Балаково
1.2.2013 8:44
|
comely06,
а я дышу вечером мужу всех детей отдаю и ухожу на 30 минут Не знаю на долго хватит меня или нет. Вот только и стимулирует меня что раньше я похудела до 42 размера Вот надо возвращать нужный размер А то вещи висят в шкафу не влазию .
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
comely06
Diet-Баллов: 8144
Сообщений: 880
Город: Кострома
31.1.2013 16:38
|
evgeniy05 пишет 28.01.2013 в 10:55 (ссылка):
Ну что начинаем с сегодняшнего дня дышать каждый день и худеть Давайте соберемся с силами Скоро уже лето надо постараться 
Стараюсь дышать, но так загружена работой, сплю по 4-5 часов и, конечно, просыпаю все время отведенное на утренний БФ, но все равно стараюсь что-то сделать. Пока показателями не смогу особо хвастаться.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
ksenya_gela
Diet-Баллов: 5666
Сообщений: 1149
Город: Самара
29.1.2013 14:01
|
Julia-Юленька пишет 29.01.2013 в 13:28 (ссылка):
Добрый день! А можно с вами?
Нужно)))
Напомню правила. Раз в неделю сдаются параметры-ОГ, ОПГ, От, ОЖ, ОБ, ОН, ОР, вес, число занятий за неделю. Баллы считаются так-за каждый минус см по основным параметрам +5 баллов, за минус см по трем важным параметрам +10 баллов, за 100 грамм веса по 10 баллов, за каждое занятие плюс 5 баллов.
тема для отчетов тут
34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.
|
Julia-Юленька
Diet-Баллов: 2231
Сообщений: 586
29.1.2013 13:28
|
Добрый день! А можно с вами?
Юлия 33 рост 168 см. - мечта 55 кг. стремлюсь к 60-65 кг.
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 63990
Сообщений: 35487
29.1.2013 13:25
|
Ксюша, не волнуйся -нас мало, но мы в тельняшках-прорвемся!
тоже начинаю годовые бумажки подбивать, но ышать БФ просто необходимо!
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
ksenya_gela
Diet-Баллов: 5666
Сообщений: 1149
Город: Самара
29.1.2013 13:21
|
Девушки, вы только сами теперь баллы считайте, мне катастрофически некогда, я больше не буду. Там простая Экселевская табличка была, хотя вас мало, можно и без таблички, просто каждый баллы посчитает и потом результаты выложит.
34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.3 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 77 кг.
|
evgeniy05
Diet-Баллов: 3224
Сообщений: 323
Город: Балаково
28.1.2013 10:55
|
Ну что начинаем с сегодняшнего дня дышать каждый день и худеть Давайте соберемся с силами Скоро уже лето надо постараться
Женя,31 лет. Есть два сынули одному 5,5 лет младшему 1.8 год.Вес 58 Рост 156 см
1 цель 55 (03.06.2014)
2 цель 50
3 цель 45
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 63990
Сообщений: 35487
28.1.2013 8:43
|
Замечательно! значит вечером замеры выложу-чувствую опять распухла 
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
Schina
Diet-Баллов: 52203
Сообщений: 2149
24.1.2013 7:31
|
Ура, чем раньше тем лучше. 
92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.
Живи сам и давай жить другим.
|
comely06
Diet-Баллов: 8144
Сообщений: 880
Город: Кострома
23.1.2013 21:08
|
Я тоже за 28 число. Надо брать себя уже в руки.
Светлана, 158 см, 42 г. Сейчас - 76,5, к НГ - 68. Мечта - 56.
Дорогу осилит идущий!!!
Здесь легко избавляемся от психологической зависимости от еды:
/community/post.php?topic_id=45348
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
