Да уж все эти гадости, такие. как чипсы, надо исключить в первую очередь и навсегда, они очень вредят обмену веществ, вызывают привыкание к вредной еде(

спасибо) буду стараться вместе со всеми)

Привет, Ксюша! Присоединяюсь к группе поддержки со стороны группы стройнеющих)). Желаю успеха! Главное сосредоточься и очень пожелай того, к чему стремишься. �нформации здесь море, поддержки единомышленниц достаточно. Нужно просто ввести все эти полезные привычки в свой образ жизни. В Д�ОНЕ все так продумано и планомерно. Улыбнись и приступай!!! Удачи всем нам, стройняшкам!!!

давай,солнце)у тебя получится.главное,не бойся ничего)))

Всем привет) Меня зовут Ксюша, друзья зовут Ксю. мне 23года, замужем, детей нет.Рост 170см. Телосложение: объемные грудь и бедра, и к сожалению появился животик. Вешу сейчас 87кг(сбросила уже 6кг....но диетой, потмо нашла это сообщество, почитала статьи и форум, и решила не диетой себя морить, а изменить свой образ жизни). С детства склонна к полноте( по папиной линии все весят больше 100!!!!!)...лет с 14 веду борьбу с лишни кг....к сожалению только недавно начала понимать, что вела я эту борьбу бездарно...серьезно худела раза 3...столько же раз поправлялась....а все почему? а потому, что после строгих диет(кефир, салат и сок) и огромных физических нагрузок...я достигая намеченного результата расслаблялась ...и довольная собой принималась поглощать жуткую гадость( чипсы, пицы, жирное..острое...сладкое)...в итоге я так разъелась, что мой вес летом готов был приблизиться к отметке 100!!!!.....а мне всего 23!...и я подумала, что же Я с собой делаю? ...зачем я сама себя так уродую.....решила начать заниматься собой...ищу любой моральной поддержки и советов) а так же сама готова помогать и поддерживать)