|
 |
|
vlasta
Diet-Баллов: 703
Сообщений: 19
Город: Калуга
19.8.2009 8:35
|
Спасибо большое за ссылку про Элькар. Узнала про него, когда новорожденному сынульке его стали давать в больничке. Теперь Элькар помогает мне )))
Наташа, 28 лет, сын - 10 мес.
Рост 175см. 94,5кг_______86,5кг________65кг
|
Avril
Diet-Баллов: 996
Сообщений: 10
Город: Ростов-на-Дону
24.4.2009 0:11
|
А подскажите, девочки, как пить Элькар? Я пью по 2 ч.л. 2 раза в день. Может я не так его принимаю?
|
Mарочка27
Diet-Баллов: 11681
Сообщений: 237
20.4.2008 18:45
|
Если не можешь изменить ситуацию-измени подход к ней
|
Lenchonok
Diet-Баллов: 3264
Сообщений: 146
20.4.2008 12:37
|
Дианка, а как он отпускается? В капсулах, в готовом напитке? и в каких дозах и как ты его принимаешь? До тренировки?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/137384/weight/55/line.png"></a>
|
Дианка
Diet-Баллов: 21300
Сообщений: 9108
Город: Москва
20.4.2008 10:33
|
а я пью "Элькар" из аптеки.Тот же L-карнитин,только вообще не сладкий.
Ди,25 лет,рост 164см
Мой дневник /community/post.php?topic_id=44654
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
20.4.2008 2:53
|
Спасибо, YOlga, за оперативную информацию-ответ на мой вопрос. Значит, пока не буду заморачиваться с препаратом.
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Lenchonok
Diet-Баллов: 3264
Сообщений: 146
20.4.2008 0:27
|
Я вот тоже хожу в спортзал, и там продается напиток с L -карнитином. Бутылочка 0.5 стоит 50 рублей в среднем. Они есть сладкие и нет. Я покупаю несладкие. Но вот тоже интересует вопрос,что лучше?! Капсулы или в напитке?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/137384/weight/55/line.png"></a>
|
YOlga
Diet-Баллов: 40546
Сообщений: 5507
20.4.2008 0:07
|
|
Вот еще:
Карнитон таблетки
Препарат L-карнитина, улучшающего процесс энергообмена в клетках.
- Является источником L-карнитина – важного естественного участника энергетического обмена.
- L-карнитин необходим при повышенных физических, эмоциональных и умственных нагрузках.
- L-карнитин обеспечивает организм дополнительной энергией, снижает утомляемость.
- Удобен в применении: выпускается в форме таблеток.
- Один из самых доступных по цене среди препаратов L-карнитина.
Форма выпуска
20 таблеток массой по 1,0 г.
Состав
1 таблетка содержит 500 мг L-карнитина. Выпускается в наиболее доступной для усвоения форме L-карнитина тартрата.
Инструкция по применению
Принимается один раз в день во время еды.
Дети 7–14 лет – ½ таблетки (250 мг L-карнитина) Дети старше 14 лет и взрослые – 1 таблетка (500 мг L-карнитина)
Продолжительность приема – 1 месяц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. | | | | | |
|
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91141
Сообщений: 36674
Город: Москва
19.4.2008 23:54
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Пушинка, на кормлении я бы вообще не экспериментировала. Но это я, у дочки на сладкий перец даже аллергия была... но мало ли что. Подожди годик хотя бы ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
19.4.2008 23:33
|
Изюмка, а в противопоказаниях препарата нет лактации? Хочу попробовать, но надо не только о себе думать...
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
SuperBayka
Diet-Баллов: 23707
Сообщений: 82
Город: Москва
26.1.2008 12:13
|
в интернет-магазинах видела по москве средняя цена 1300, он концентрированный по 10 мл потреблять надо, растворяя в 500 мл воды. так что по цене нормально.
|
Изюмка
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 162
Город: Москва
26.1.2008 11:13
|
У меня на 3 капсулы Л-карнитина 900 мг. Хотя тоже БАД. И стоит недорого - 400 руб (100 капсул). Но тоже хочу жидкий попробовать, раз он всасывается быстрее. Правда думаю, что с моими тренировками нечастыми мне этой банки еще на полгода хватит...
|
Изюмка
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 162
Город: Москва
26.1.2008 11:07
|
МarinaVladi, а сколько стоит концентрат?
|
MarinaVladi
Diet-Баллов: 16424
Сообщений: 2673
Город: Владивосток
26.1.2008 8:10
|
В специализированных магазинах спортивного питания
Только лишь на зло врагам делать я умею... Пусть меня заставят жрать, мигом похудею!!!
Марина, 26 лет, рост 157см
68.5___________53.6_______48
Было___________есть______будет
11.02.2009г_____________осень 2009г
|
Львенок
Diet-Баллов: 912
Сообщений: 3
25.1.2008 18:57
|
А не подскажете, где модно приобрести концентрированный карнитин? И где лучше?
|
MarinaVladi
Diet-Баллов: 16424
Сообщений: 2673
Город: Владивосток
25.1.2008 5:47
|
Вот как выглядит то, что я пью (по рекомендации чемп Дальн Востока по бодибилдингу, моего бывшего тренера):
 
Только лишь на зло врагам делать я умею... Пусть меня заставят жрать, мигом похудею!!!
Марина, 26 лет, рост 157см
68.5___________53.6_______48
Было___________есть______будет
11.02.2009г_____________осень 2009г
|
MarinaVladi
Diet-Баллов: 16424
Сообщений: 2673
Город: Владивосток
25.1.2008 5:40
|
Я пью Мультипауэр жидкий. Для хорошего эффекта его нужно пить по 1г в сутки перед тренировкой и во время нее (разбавляется в воде и пьется в течение тренировки, 10 мл р-ра карнитина на 500 мл воды). эффект есть, несомненно. Он не только для похудения идет, также предотвращает потерю электролитов во время интенсивных тренировок, что в свою очередь предотвращает судороги и проч малоприятные последствия повыш физ нагрузок. Девочки, обратите внимание на содержимое БАДов, там часто проскальзывает L-карнитин в дозах 12мг и подобных. Это оооочень ничтожное кол-во, нужно 1000 мг для эффекта. В таких маленьких кол-вах он итак вырабатывается в организме. Доверяйте проверенных фирмам, специализированным на производстве спортивного питания, ищите продукт с высокой конц карнитина. Есть в продаже ампулы с ним, но они выходят гораздо дороже бутылки с концентратом. Считается, что они удобнее, но это не так. Не вижу ничего неудобного в том, что приходится заранее перед тренировкой разводить карнитин в бутылочке с водой для питья.
Только лишь на зло врагам делать я умею... Пусть меня заставят жрать, мигом похудею!!!
Марина, 26 лет, рост 157см
68.5___________53.6_______48
Было___________есть______будет
11.02.2009г_____________осень 2009г
|
SuperBayka
Diet-Баллов: 23707
Сообщений: 82
Город: Москва
24.1.2008 21:15
|
хочу попробовать попринимать жидкий, он всасывается быстрее, вот думаю может купить LadyFitness. Кто-нибудь пробовал?
|
Malenka
Diet-Баллов: 21568
Сообщений: 3137
Город: Москва
18.1.2008 13:38
|
Изюмка, мне тренер посоветовала принимать так: 3000мл Л-карнитина (в том что я покупала это получалось две ампулы) за 20-30мин перед аэробной тренировкой. Три раза в неделю - три недели пить - потом неделю перерыв. Три таких курса - потом обязательно полгода перерыв. Так что у меня сейчас перерыв. А вообще минус12кг...
Елена,165 см.
Дорогу осилит идущий!
|
Изюмка
Diet-Баллов: 5081
Сообщений: 162
Город: Москва
18.1.2008 13:19
|
Кто принимает Л-карнитин? Как долго? Я вот уже несколько месяцев выпиваю по одной капсуле за полчаса до тренировки. Получается, в среднем 2 капсулы в неделю (с 57 кг вес опустился до 54). На упаковке советуют принимать каждый день в течение 1-2 мес. по 3 капсулы, чтобы похудеть, при этом надо тоже обязательно заниматься... Сейчас участвую в Гонках-5, поэтому решила, что буду перед тренировкой выпивать по 3 капсулы, но не каждый день, а так же 2-3 раза в неделю... В инете много информации,противопоказаний нет, одни достоинства. Я к таблеткам для похудания отношусь плохо, но Л-карнитин решила попробовать, т.к. даже в детской смеси Нутрилон этот элемент есть (витаминоподобное вещество)!!!!
|