А я вобще где-то читал , что невозможно сжечь жыр в какой то определенной зоне будьто ноги , или жывот, он уходит как и приходит постепенно , конечно ели делать больше упражнений жыр уйдет быстрее .....
Дак в чем проблема.... Бег !!!! обязательно , по полчаса в день найти можно.... Также приседания ( делай до 600 раз в день ) . Скаколочка - ну на ней можно хоть целый день прыгать, если есть время....