День 2 - Удачный. Нагнетающий.

Утро в офисе.

Пилять номер Раз.

Начальник - а Дархан увольняется. Так что все задачи и проекты, которые ты передала ему, возвращаются к тебе. (Тут уточнение. Д пришел-то к нам всего месяц назад из которого 2 недели был в отпуске...)

Пилять номер Два:

Экзаменация грядет тебе, если хочшеь на повышение. Серия собеседований - с одной противной дотошной теткой; 2 ое собеседование вместе с 1ой и другой непротивной, но безумно опытной и въедливой теткой; 3ье - первые две + 2 начальника; 4ое - все предыдущие + ОК. Начало со следующей недели, вплоть до средеины июня. Готовься!

Пилять номер Три. Масштабный - экзамен 25го. Если оный не сдам, то возвращаться невелено... �з 20 человек за последние 3 года, сдали только 2ое в нашей компании...

Выдох-вдох. Обед у Муши, полглазиком посмотрела на малявочку

Пилять номер 4. Он же последний (надеюсь). Он же #К_нам_едет_ревизор

Юлия, завтра в 9:30 таможенный аудит по такому-о контракту. КОнтракт холдер у нас уволился, а так как новым контрактом по этому софту занимаетесь Вы, то Вас завтра вызывают. О_О О_О О_О

Я, прастите, чота в акуе...

Какой там спорт, прискакала домой, наготовила на завтра еды и буду на ночь читать сказки контракты

ЗЫ Но я сегодня была хорошей, наверное потому что плохой некогда было быть.. Правда, стащила пару сухарей у кормящей дзенщины и залакировала щепоткой изюма

День 1 - неудачный

Дааа, прошло не совсем так как хотелось.

Я теперь не худею, главная цель - наладить питание и свою психику :)

Вес неизвестен, наверное около 58. Вернулась к тому, с чего начинала 2 года назад, даа.. Тут по сценарию должна быть минутка нытья

Так вот, когда возникает мысль "может хватит?" Это значит, что действительно хватит. "Я не буду это есть, просто попробую вот этот кусочек" - ни хрена подобного! сожрешь и не подавишься.

Сегодня все было хорошо, пока не вышли аут поужинать, а потом ко мне посмотреть кино и на чай. А к чаю были куплены печеньки, сука, вкусные. А психика-то слабаааа

Кста, а я была у косметолога... Вот скажите, это нормально, что она мне молча делала то. что я просила. � консултацию нормальную так и не дала. Неохотно отвечала на мои вопросы про процедуры... В общем. не понра.

Хочу мезонити и не думать о еде.

Прастыня-лытдыбр

День какой-то бестолковый вышел.

Полдня валялась в постеле, жалея себя, рыдая над судьбиношкой. Вытерла сопли рукавом Собрала себя в кулак, выползла обедать и убирать квартирный хлам, недоубрала, точнее даж не начала, пошла в магазин с Юлькой. Мда.. не в моем настроении надо было это делать, толпа безумно раздражала, платюфки-юбочки феечные вызывали тошноту. Купляла футболочку. Танцевальную! Мяяяффф. До последнего момента хотела свернуть домой вместо зала, но взяла себя за шкирку-таки.

�того:

Разминка 10 мин на 6км/ч

Жим 10/30,15/25*3 + Тяга верхнего блока 15/30,20/25*3

Разводка 4/30*3 + тяга нижнего 15/30*3

Трицепс разгибания 3/30*2, 3/20+2/20

подъем гантелей из приседа 2/50*3

Степпер 20мин

Растяжку не сделала, нашла себе отмазку, что в моем любимом углу уже кто-то возлежал))))

А теперь сижу вся такая в новой футболке, на ковре в лэптопом в обнимку. Маньячу по кригыной и уже выщипала/нарисовала себе модные брови! Главное не испугаься завтра при хорошем освещении :)

А еда у меня белковая сегодня была, даа. �бо! Фоток не делала. потому что тоже �бо!

РљРЈР–Р‘

975 60 15 147

ЗЫ: А бэкграундом уже который день - Ай хооооуп хи байз ю флаувеееерс. ай хоуп хи холзд ё хэээнд...

Привет, девочки!

Я тут, постоянно веду дневник питания, но не отписываюсь здесь. Упорно пытаюсь похудеть, получается фигово :)

Рыжий Юль! Ты где?

Привет! Юля, что-то ты совсем пропала! Ну, если не надо худеть, приходи пообщаться

Привет, девочки!

Р�таааак, постдиетный выход РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РїРѕ-разному. Запланированный подъем каллорий РЅР° 100 каждую неделю РЅРµ совсем сработал. Точнее.  РЅРµ совсем РїРѕ 100 РєРє . Плюс пара срывов... Р’ общем питаюсь РїРѕРєР° РЅР° 1250 РєРє РІ среднем Р·Р° неделю. Вес 52.6 РЅР° сегодня. Возобновила пешие хождения РЅР° работу Рё обратно. Плюс периодически просыпаюсь РІ 6 утра, чтоб "откозить" СЃ РўРђ. РќРѕРіРё РЅРѕСЋС‚ Рё РІСЃРµ РІ синяках, РёР±Рѕ кардио РўРђ та еще нагрузка РЅР° голени. Сегодня поползу Рє Муше РІ спортзал. Р�Р±Рѕ РґРѕ РґРЅСЏ РҐ дней, Р° шорты РІСЃРµ еще РІ притык. Р� еще подсела РЅР° фитнес форумы, правда РїРѕРєР° найдешь какой-РЅРёР±СѓРґСЊ серьезный сайт, Р° РЅРµ фигню, перелопатишь весь инет.. Решила перед фестивалем Р·Р° 2 недели сесть РЅР° "сушку". Вспоминаю как пару недель назад еще РјРѕР№ пресс так офигенно прорисовывался, Рё теперь. после введения углеводов, весь рельеф пропал Рє чертям. Так что фитнес-планов громадье, осталось только держаться Рё постоянно помнить, что СЏ это делаю только для себя любимой Рё красивой

CurlyGirl, Юлек, привет!!!! я по тебе скучаль...

как я рада тебя видеть, как я рада, что ты хорошо отдохнула, как я рада, что у тебя есть силы продолжать начатое и впереди такой замечательный круиз

диеты - зло,  СЏ ваще РЅРµ представляю, как ты это РІСЃРµ выдержала.

из предыдущих серий: Веся тебе в кратце про меня рассказала, от себя добавлю только, что я продолжаю безбожно жрать вкусняшки вперемешку с ЗОЖной едой, уже набрала 13,5 кеге (ааааа ), пузо лезет на нос, деть пихается во всю, иногда даже очень больно. ну еще у меня мини-ремонт и кое-какие приключения с мебелью.

очень скучаю РїРѕ нашему трепу, жду СЂРѕРґРѕРІ, чтобы начать худеть РЅР° ГВ. сегодня уже заказала себе пароварку,  РІ субботу привезут. Р±СѓРґСѓ РїРѕ-тихоньку втягиваться РІ Р—РћР–, постепенно вытесняя булки

Юля, приветик! РЇ РїСЂСЏРј удивлена. Р’РѕС‚ СЃ февраля РЅРё разу Рє тебе РЅРµ заходила, Р° сегодня СЃ чего-то решила зайти Рё угадала - ты как раз появилась  

52 кг - это хорошо. А вот диета - это плохо. Не делай так больше, береги здоровье!

Молодец, что отдохнула, фото будет?

Рыжик, привет!! СЃРѕСЃРєСѓС‡РёР»Р°СЃСЊ РїРѕ тебе страшшшшшно

Какая ты молодец!! Как время весело провела!! Жаль, что диета не лучшим образом сказалась на здоровье... сочувствую!!

У меня в предыдущих сериях: с нового года никак не остановлюсь, набрала 5 с лишним кг, борюсь с зажорами (баловалась сладким и мучным - сейчас убрала это опять из своего рациона, такого результата конечно не ожидала), сейчас вес 71.1, а тут платьишки и рубашечки пришли на весну, а я в них никоим образом не влезаю... грустно... но я не сдаюсь. А еще сделала анализ моих миом - онкологии нет (что радует:), буду лечиться у участкового гинеколога.

Ты не исчезай, дорогая:)) А то ни тебя, ни Мушика... Юля там вовсю готовится к дню Х - 11 апреля ложится в больничку на процедуру, потом решат когда рожать:)) Одна Оля более-менее регулярно появляется :))

Привет, девочки!

Я не совсем потерялась. Упорно заношу все в планировщик питания и тп, но в дневник что-то ен заходила давным давно... Спасибо большое за поздравление, Светик, ты как раз в канун меня поздравила =)

В общем, краткое содержание предыдущих серий:

Съездила в отпуск. 11 дней в Дубаи, классных отрывных недель. Питалась дааааалеко не ЗОЖно, точнее привычки уже все-таки дают о себе знать и на всякое жирное и тп не тянет даже. Но не отказывала себе в сладостях, в хлебушке и тп. Правда старалась налегать на белки, но это мое любимое. Как всегда ооочень много танцевала. Умудрилась там попасть на сальса фестиваль, познакомилась-подружилась с народом. В итоге каждый вечер меня куда-нибудь танцевали. ТАк что как уезжала 53.4 так и вернулась. Потом дома уже наела еще килограммчик...

Купила билеты на сальса конгресс в конце мая. На эьтом сальса конгрессе я просто-таки обязаны выглядеть сногсшибающе! 7 дней сальсы на пляже, в бассейне, сальса круиз по морю и тп... � все это с жирком и дрябленьким тельцем??? Ну уж нет!

Была сбита немного с пути и села на диету японскую. Выдержала честно все 2 недели, с небольшими отступлениями, в том плане что надоевшая еда была преобразована немного, но за рамки не выходила. Скинула за время диеты с 54.5 до 51.9

С понедельника по-тихоньку стараюсь выходить из диеты, правильным питанием и постепенным добавлением продуктов. Решила выходить по методу МФ. на этой неделе ем на 1000 кк всего, что после диеты офигеть как много, а с другой стороны критично мало.

На сегодня вес 52.6, грустно. Не хочется опять к 53 ненавистным возвращаться. Но стараюсь не унывать. Сегодня встала в 6 утра, отпрыгала по метаморфозам с ТА. Кстати я с ней начала заниматься еще до диеты, и 1ую неделю диеты тоже. Но потом была такая хроническая усталость и апатия, что поддалась уговорам Муши и приостановила занятия. С понедельника опять начала. Прыгания ее даются тяжеловато, зато силовушки нежно люблю. Но без кардио никакого похудения не бывает, что грустно, но воспитываем себя.

Девочки, не садитесь на диеты! Здоровье губится ужасно. Эта хроническая усталость, апатия, вялость... То, что сексуальное желание пропало было неудивительно для меня, но когда я на сальсе была далеко не воодушевлена впервые за все свои 22 года в танцах!!! Было для меня шоком. Плюс нарушились месячные =( Мды...

Вот как так и живу

Соскучилась по всем вам ужжжжжасно!

cristallo пишет 17.02.2012 в 16:29 (ссылка):

Привет!

Хозяйки нету...

РЇ РІРѕС‚ думаю, что привес РЅРµ РѕС‚ климата... 

Юля, приветик! Я так понимаю, у тебя на днях День рождения был? Поздравляю!!!

Как дела?

Я опять вернулась, опять стройнеть... Эх, зима-зима. �нтересно, если бы мы жили в теплых краях, где зимы не бывает, мы бы не толстели?

Девочки, вы где?

ктойто? жордан? очкарик? марко???

Только что осознала, что мозг размяг окончательно... Дома холодно, во мне 53.5 кило, а я вместо того самого спорта ну или, на худой конец, опо-маски, сижу и пялюсь в фотки человека, который еще утром казался мне фу и фи. А с этими "Бонжорно бель анимаааааа" и другими аморе-песнями, в свете гирляндных огоньков... В общем образ романтизировала и буквально уже вышла за него замуж и придумываю дочке имя.. 2 старшим сыновьям имена уже придуманы.

Мушааааа, вправь мозговинку мне обратно, ато судя по всему я и ее родимой-последней лишусь скоро

Расслабляю мозг, даже увлеклась слишком расслаблением - съела несколько шоколадок мерси. А я и забыла как я люблю их шоколадку, которая Coffee and Cream...

Слушаю романтичную итальянскую попсу

Хочу вина и целоваться

Хочу танцевать, ну или на худой конец в джим. Тушка просит. Но все же танцевать

Отвела вчера урок сальсы. 40 новичков... Считаю, что заслужила гордости собой. (какта не по-русски, но облачать в литературный слог лень-думать) В принципе чем и занималась, в перерывах от работы жаловалась с плохо скрываемой гордостью на верашний урок. Девочки такие девочки!

Прям представляю вкус вина и ощущение губ на моих губах... "А девочка созрела", ога

Через 3 дня в отпуск!!!! А меня 53.5. Забила с высокой колокольни. Я еду отдыхать, греться на солнышке и на сальса-фестиваль заодно.

ЗЫ Дровишки от того же олененка, чтоб ее...

откуда дровишки? насчет девочки согласна...вот такие голодом морили пленников...как ты у меня печеньку отбирала!!!

"� ни разу не распиздяйка, а собранная и ответственная. Как девочка из гитлер-югенда. �менно поэтому вовремя останавливаюсь. Даже когда сахарницами." (c)

шоб не потерять

я встретила в 27 когда думала что никогда не найду человека который будет любить меня, а не придуманный образ, полный парад + суперское настроение всегда. и пусть мейкап и парад остается для всех мужчин, а зато сердце только для одного. ну и для Дензела Вашингтона временами

Муш, ага, как только эта судьба объявится, первым делом я его отмутузю, за то, что шляется где попало столько времени

ну чоуш как грицо, раз нагадали, дуй замуж. 4 мужика это круто, но утомительно. бывшего и сомневающегося сразу отсеивай. кто там остался? 2 и 4 я бы поставила на 4го, чует моя зопа это и есть судьба.

мне бы тоже надо сапоги, а то замшевые быстро теряют вид, за ними ухаживать надо =( ботинки говнодавки не для светскости, а угги только в кд и носить, када хочецо тепла и уюта. попаду в астрахань, если оставят на лечение схожу посмотрю обувку.

и ты давай это, не сбивайся с курса. скоро поезка...сказала Алмуша облопавшись булками

3ий день заходя в ванную, жмурюсь. Светло, блин! Все 4 лампочки светят! А если учесть, что в самые лучшие годы светило 3, а в основном только 2... Магияааа. Реально возникает картинка - я в бикини у себя в ванной, и ведь не удивлюсь если загорю

А меня сегодня 54... Растем-с. Что там кто-то заикался про поехать в отпуск в 52 кэгэ? Хоть бы уж в 53 уехать... Про приехать даже думать не буду - страшнааа. А все вчерашняя безумно вкусная курица и куча восточных сладостей. Подруга приехавшая из турции привезла, оказывается, мнооооого всякой вкуснятины. � все это в 22 ночи!!! А все потому, что девочки решили погадать. Святки, как-никак, плюс пятница 13, плюс подруга сильна в гадании. Ну краткое саммори:

Замуж пойду в 27.... Девочки, а 27 мне стукнет ровно через месяц и 2 дня Блин, эт мне максимум год осталось в холостяках ходить??? А еще и нагадали, что замуж скорее всего уже с дитем в пузе пойду... Блииииин, пойду-ка закуплюсь презервативов

В этом году 4 мужика в моей жизни будет:

1 бывший, который оказывается еще объявится. Какменяэтаисториязаипалаааа

2 нынешний, который привязывается все больше и больше

3 хахаль, который "вынесет мне мозг" (с) подруга так и сказала, глядя на карты. Причем вынесет не в плане влюбчивости моей, а вплане эмоциональной нестабильности своей

4. Новый незнакомый мужжжык

А еще я чуть ли не единственная надежда в своей компании

Год обещает быть интересным, ога

ПыСы сломались все зимние сапоги. На любимых сломался каблук. �менно не отвалился, а сломался, пополам, сюка! В живых остались только 2,5 пары. Одни для быстрых перебежек по магазинам, Муша назвала их индейским "шедевром" , вторые с 13 см каблуком и 3 см платформой, в них только чинно спуститься по 5 ступенькам и сесть в машину. Ну и оставшая половинка, ботильоны недозимние, переосенние...

Пойду сдамся на сапоголечение

Муш, мужик видимо и впрямь золотой, ибо хозяйка его возит с собой по странам. Где б такого себе найти, тока чтоб еще и биплятно Хотя ладно, чоуш, давайте мне работу хорошую опупенную, так и быть, оплачУ

Ога, Юля сознательная до тех пор пока ей чак чак не покажут. Тут уж вся моя сознательность быстренько одевается и идет гулять в far-far away.

�того, на сегодняшний день меня 53.3 Сегодня должен был быть вкусный ужин и спааатеньки. Ужин отменился в виду итальянистости ужинающего. Решила наесться мяса, хотя для кого-то куркина хрудь это не мясо, отпрыгать и лечь пораньше спать. Курка съедна, сверху закинула много изюма. Зачем? Вопрос риторический. Потом пришла хозяйка с мужиком.

Девочки, какое это счастье - мужик в доме! У меня теперь отрегулированы окна, я узнала как они регулируются, открыла для себя Америку, честно сказать. Хто ж знал, что окна пластиковые изначально делаются так, чтоб воздух свежий в квартиру поступал, сюка. А во время штромового ветра зимой, меня это воздух сдувал прямо к двери. Еще мужик вкрутил все лампочки, отрегулировал дверьку. А завтра сделает мне наконец-таки люстру!!! Это можно будет даже считать поводом отпраздновать, ибо люстра у меня не работала..... тада-да-дааааам.... 2 года! Ога!

А еще хозяйка провела со мной тренинг "как быть слабой зайкой" Это такие пушистые существа, которые смотрят честными, невинными глазками, хлопают ресничками и поют оду мужику.

То есть когда я заикнулась, что в ванной я могу сама лампочки вкрутить. Она сделала страшные глаза мне, повернулась к мужику и сказала пропела "Матиуш, какие же все-таки у тебя золотые руки! Вот как без тебя нам справиться?" Матиуш расплылся в улыбке, все его 120 килограмм обаятельного веса залучились счастьем. � тут тем же елейным голоском: "Ой, а вот еще у Юли в ванной твоих рук ну ооооочень не хватает" (мдыыы.... Юле и правда не хватает рук и не только в ванной и не только). � Матиуш с золотыми руками и чеширской улыбкой поскакал в ванну с грацией породистого коня. Теперь у Юли все светит (кроме люстры, люстра - завтра), ничего не дует, и вертится в голове мысль - а) Мужик в доме все-таки это N кило пользы не только оздоровительной, но и бытовой! б) Мужикам все-таки нужно чесать за ушком, чтобы они сами с радостью делали все самые нерешаемые дела. (об этом я конечно слышала, но на практике увидела впервые.)

Обычно я с самым независимым видом принимала проделанную работу, и если это был кто-то из друзей/хахалей то кормила в благодарность ужином. Хмм... Тактика оказалась не совсем верна. Урок усвоен, надо бы попрактиковаться. Попрактиковаться на ухажере чтоли, правда он меня знает только как засранку... Гыгы

ПыСы - намазюкала на ляжки "ледяное обертывание" в надежде, что оно поможет мне избавится от съеденного, ога. Стою и мерзну, ибо оно, действительно, ледяное

ПыПыСы - нифига се, я сегодня достоевский

Юля,какая сознательность! не исть вкуууусные печенюхи с пряниками и смотреть на стройных девушек! Пора и мне возвращаться в Детоксный режим

Ммм сочиво, вкусная штука должно быть, пшено-орешки-мак-мед удачное сочетание!

Привет, Олик!

Я бы сказала, похудательно-размуная жизнь налаживается

Одно из доказательств - лежит у коллеги печенька, вкууууусная, а еще лежит у меня под носом пряники, испеченные мною для коллеги же. Все так пахнет, все так манит. � тут натыкаюсь на фотографию ну очень стройной, красивой девочки... Печенькохотение улетучилось мгновенно!

Вывод - хочешь печеньку? Посмотри на стройных девушек

Сочиво - традиционное рожденственское кушанье, которое готовится в сочельник и естся с первой звездой 6го января. Делается традиционно из пшена, сока орехового (мак, орешки размолотые с сахаром) и меда. Вот сделала себе на рождество, уже доела. Люблю очень

Привет, Люлька-мужык!

Детоксная жизнь налаживается? или распорядок сальса- злой четверг- коллеги по углам?))))

 РЁРѕ це таке сочиво?

Мужжык сказал, мужжык сделал! Юля сказала отпрыгаю, и Юля отпрыгала! Вывод? Прааально, Юля - мужжжык!

Отпрыгала только что ББЛ, 2 тренировки, кардио акс и тамми так. Чую будет завтра пресс болеть. Завтра по программе Бум Бум, а потом сальса... Надеюсь, ножки не пошлют меня в далекое в сон в общем На плите курка жарится-тушится, будет соте с овощами завтра на обед. Потом сальцааа, в четверг невыспанная буду и злая, а вечером ужин... Гыгы, жизнь налаживается!

Отчет забыла:

Вес - 53.7

Завтрак - Сочиво, слайс с сыром, зефир

Обед - карри-плов и много торроне

Ужин - ленивые вареники (перебор углей на опу на лицо, ога, почти стыдно)

Спорт - ББЛ

Йа зол, я супер зол!

Тут не писала ничего, но была вполне активна. 53.4 сбавила до 52.9, но в понедельник опять вернулось 53.4. Просто поужинала поздно, без завтрака и обеда... А сегодня вообще 53.7. Йа в шоке и не понимаю с чего вдруг??? Еще и пмс кажись. Поэтому честно наелась привезенных колегами конфет, а на ужин у меня сегодня прыглака. Наверное к ББЛ вернусь... Хочу прокачанное тельце, надоело просто так худеть, кожу надо подтягивать, мышки доводить до сталеэффекта

Полдня, полет нормальный Это в смысле без головных болей пока.

Вес на сегодня 53.9. В общем 3 дня зажора отбросили меня на 2 недели назад. А еще этот дурачкий жор вечерний. Стоит зайти домой и все, хана, припаду на орешки или еще чего вкусного найду.

Спорта никакого, разве что только сальса сегодня. Еслия на нее пойду - все равно мужики все в разъездах, танцевать не с кем толком.

Вот сижу, гадаю - каааак, кааааак люди до 49 доходят? Тоже хочу! Злость на себя проснулась во мне. Главное, чтоб эта злость теперь мне рот закрытым деражала и благоразумия чтоль у деда Мороза попросить? А еще лучше обмен веществ как ... у кого там ОВ шикарный. признавайтесь!

Болееееееею, хнык.

У нас 4ый или даже уже 5ый день ветра штормовые. Ужжжжас, у меня на ветер организм реагирует головными болями. Может давление? Сейчас Мушик с обеда притащит тонометр, посмотрим, чгео там. Еще балда, взяла с утра кофе попила. Блин, к обеду опять голова разболелась и подташнивает Еда стоит рядом, выкусная домашняя, но даже мысли о еде вызывают тошнотики...

А еще батарейка в кухонных весах села, там еще батарейка такая странная.. Фиг знает где ее искать и когда я ее куплять... А с моими нарушениями и МФ мне низзя без весов, никак низзя...

Мушик, грю те, высчитай средний коридор на котором ты жила. До зажорств этих

А потом постепенно будешь поднимать коридор до 1850+ средняя физ нагрузка. Сколь раз в неделю примерно ты ходишь в спортзал? 3? и сколь тратишь? примерно по 300ккал? Тогда можно пробовать поднимать коридор до 2000. Кароч, цифру мне дай, насколько ты питалась в среднем