А давайте новенькую. Правда к 20 апреля я до 57 не отощаю, но к майским можно дподтянуться слегка

Девочки, как у всех дела на ниве похудания? Те, которые еще не совсем отощали и пока видны в зеркале - может, еще какие-нибудь гонки затеем? Можно без ежедневных отчетов. Например, отчеты раз в 3 дня. �ли вообще раз в неделю. Можно без взвешивания - ведь все равно в конечном итоге в баллы пойдет разница между начальным весом и итоговым :-) Кстати, 100 грамм веса - это не так много, а вот целый сантиметр с объема - это ого-го сколько.. :-)))

Ага, так отощали, что даже на дион не пускают. Глючит он у меня уже недели две наверное

Да я ничо, я не расстраиваюсь :-) Взвешиваюсь пореже, но однозначно скидываю потихоньку набранное..

Некоторое "неумеренное потребление еды", конечно бывает... РќРѕ РІСЃРµ же стараюсь себя держать РІ руках. Вчера осилила разгрузочный день РЅР° твороге Рё яблоках... Р� сегодня даже РѕР±Р° продукта РЅРµ вызывают отвращения :-))) Р’ общем, процесс идет потихоньку (надеюсь). Результаты РѕС‚ процедур РїРѕРєР° РЅРµ очень заметны. РќРѕ СЏ всего 4 раза сходила (еще 6 сеансов), плюс Сѓ мменя РІ эти периодны зажоры случались. Р� потом, насколько СЏ понимаю, это РІСЃРµ же РЅРµ мгновенный результат - РїРѕРєР° организм Рє воздействию адаптируется, расрушенные жировые клетки выведет РёР· организма.. РџРѕ парочке сантиметров РІ окружности процедуры потерять уже РїРѕРјРѕРіР»Рё..

А у вас как успехи в похудении, девочки? А-то гонка закончилась - все и испарились.. :-(

Не растраивайся... я вот к концу гонок прибавила на 1 кг, и буквально за 1,5 недели скинула.. как месячные начались. может и у тебя вода задерживаеться?

я на японке 2 раза уже сидела. Оба раза килограмм по 5 теряла (второй раз вроде хуже). Но к сожалению, они достаточно быстро возвращались (правда, без привеса, насколько я помню.. но я могу ошибаться, это давно было)..

первый раз мне совсем плохо было - сердце колошматилось, ноги трусились..

но и второй раз тоже - морозило постоянно.. в общем, не буду рисковать - оно того не стоит, я решила..

РЅРµ могла СЏ Р¶ Р·Р° 3 РґРЅСЏ обжорства разжиреть РЅР° 2 кило (это СЏ себя утешаю). Наверное, это РІРѕРґР° какая-РЅРёР±СѓРґСЊ после соленого сала РЅР° ночь Рё суши РІ 11 вечера :-)  уйдет.. Р° РЅРµ уйдет, СЏ РїРѕРјРѕРіСѓ (*кровожадно*)

Так, только не раскисать. Всё будет ОК!

А на японке я смогла прожить только 4 часа, а потом в обморок упала. Передо мной поставили тарелку борща украинского с чесноком и заставили сьесть

Р° СЏ РІСЃРµ ем.. ем... уже несколько дней.. бутерброды СЃ салом СЃ хреном СЃ черным хлебом - РЅРµ самая полезная еда РЅР° ночь :-((( Р° впереди РІ полутора месяцах отпуск (хоть Рё РЅРµ пляжный, РЅРѕ РІСЃРµ Р¶ таки).. хотя РІ спортзал РґРІР° раза РІ неделю хожу.. Рё РЅР° аппаратные процедуры РІ салон тоже (правда, всего 2 раза была).. РІ общем, РїРѕРєР° РіРѕРЅРѕРє нет, СЏ каждый день РЅРµ взвешиваюсь. РќРѕ сегодняшняя цифра РЅР° весах меня шокировала.. :-( Думала посадить себя недели РЅР° 2 РЅР° СЏРїРѕРЅРєСѓ - поначиталась здешних корифеев, форум, статей.. РІ общем, РѕРЅРё правы - диеты РЅРµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚, надо менять питание Рё худеть постепенно. Решила переходить РЅР° маложирное РїРёС‚ание, устраивать разгрузочные РґРЅРё.. хватит проявлять любовь Рє себе разрешением покушать! Буду проявлять любовь Рє себе любимой тут аббревиатурой - Р—РћР– :-)

Вот, отругала себя публично - полегчало маленько :-)

ну вот у меня новый этап похудения. за месяц хочу скинут 2 кг...правда их я через 3 недели опять наберу....

У меня тоже.

Кто ещё есть ?

У меня заработал ДиОн!

А в ответ тишина?

Девушки, вы где?

А ещё будем гоняться?

Я постараюсь филонить иногда, хотя к 20 апреля мне жизненно необходимо 57 кг.

Оксана, ПОЗДРАВЛЯЮ от души! Смотрела на твои отчеты - почти всегда плюсы. �скренне восхищаюсь твоей силой воли и выдержкой. Мне в отчетах было стыдно, но вечером перед холодильником завтрашний отчет не останавливал :-)))

Померялась сегодня утром на скорую руку

Талия 67 (-4) 

(круто-круто.. - удивительно, вес скакал-скакал, практически в итоге не уменьшился, ибо жралЬ я много и часто на ночь.. а талия на 4 см меньше..). Возможно, это итог моей первой процедуры в салоне - меня там так намассажировали в прошлую субботу, что до сих пор тельце побаливает.. и воды выжали немеряно.. с нетерпением жду следующей субботы. Ну и пресс я старалась качать (хоть и понемногу)...

Р–РёРІРѕС‚ 81 (-1)

Бедра 88 (-1)

ногу померять забыла (извиняющийся смайлик)

я не специально, так получилось.

Полина и Катя! Поздравляю - результаты очень хорошие.

Лично мне понравилось - так дисциплинирует. Наелась бы какой-нибудь вредности, но завтра отчет и совесть просыпается.

�ТАК, ТОРЖЕСТВЕННО ОБЪЯВЛЯЮ:

1 место - 99 баллов - Оксана-Днепр!

2 место Рё 3 место Сѓ меня (81) Рё Кати (как только РѕРЅР° сообщит объемы - скажу сколько баллов)

ПОЗДРАВЛЯЮ Оксану!

Некоторые, РЅР° которых РјС‹ РЅРµ будем показывать пальцами, РёР· РіРѕРЅРєРё выбыли, так Рё РЅРµ начав.... РµС‰Рµ некоторых СЏ РЅРµ учитываю РІ расстановке, С‚.Рє. отчетов крайне мало поступало

Отчеты:

03.03 - 80,6 - - + -

04.03 - 81,2 - - + +

05.03 - 80,6 - + + +

06.03 - 80,6 - - - -

07.03 - 80,6 - + - +

Объемы:

РћРў 88 (-1)

РћР– 99

РћР‘ 106 (-1)

РћРќ 63

Оксан,

так нет проблем - ВОЗЬМ�ТЕ С ПОЛК� П�РОЖОК. ТАМ ДВА. БЕР�ТЕ ТЕ, ЧТО В СЕРЕД�НЕ

и мне один дайте, потому как я тож за каждый день отчитывалась, хоть и не сразу....

Не, нам с Катей нужно выдать приз на честность и педантичность - каждый день отчитывались, даже если и результаты не радовали

уффффф, добралась до компУтера!!!!

Оксана, Катя - ничего и не "на двоих", я с вами!!!!!

сейчас вас посчитаю, себя тоже повешуи к вечеру итоги огласю!

Молодцы девушки!!!!!!!!

Я сеня тоже замерюсь, а то взвешиваться взвешивалась, а объемы не знаю.

отчет за 07.03.10

вес- 60,0

РІРѕРґР° +

еда до 18-

РљРљ +

обязалка+

�тоговые замеры:

РћРў 68

РћР‘  96

 РћРќ 52

Мне результат нравится. Если бы не было столько праздников я добилась бы цели

Отчет за 07.02 (мне сты-ы-ыдно)

Вес 49,300

РљРљ -

Еда до 18 -

Обязаловка -

Вода + (я ж говорю. как нажруся на ночь, напиться не могу )

зато я вчера первый раз была на своих антицеллюлитных процедурах - офигительно понравилось. Сегодня в нескольких местах все болит. Буду ждать резльтата (не в плане веса, конечно, а в плане объема и внешнего вида)

Отчет за 06.02

Вес 49,500

РљРљ +

Еда до 18 +

Обязаловка +

Р’РѕРґР° -

отчет за 06.03.10

вес 60,1

КК - (сьела в городе целую пиццу)

РІРѕРґР° +

еда до 18 +

обязалка+++( пошла на пилатес, а тренировку отменили. Зато в тренажерном зале первый раз в жизни позанималась -понравилось. Оказывается я могу )

а может они просто минусовые величины не показывают?

У мню нет отчетов, но могу сказать, что результата я достигла. Все у мню отлично! зеленый коридор 5-6 дней в неделю соблюдаю, обертывания продолжаю делать. Ну масочки и скрабики тоже.

Взвешиваться каждый день не получается, весы сломались

финал на двоих

отчет за 05.03.10

вес 60,1

РљРљ +

РІРѕРґР° +

РґРѕ 18 +

обязалка +

А мои мужчины зная что я на диете, ужин сами готовили,меня не трогали.

P.S. А на работе мне подарили розы и все ушли - у нас выставка специализированная.Т.Ч.праздничного застолья на работе я избежала

Отчет за 05.03 (Оксан, отчитываемся мы вдвоем - предлагаю честна разделить между нами первое и второе место в гонке, как между самыми дисциплинированными...)

вес 49,500 (подозреваю, завтра все будет хуже)

еда до 18 +

РљРљ - (РґР°-РґР°, наши мужчины РЅР° работе РїРѕРґР°СЂРёР»Рё нам РЅР° 8 марта букеты РёР· 15 желтых розочек Рё накрыли стол горячими пирогами СЃ рыбой, грибами, РјСЏСЃРѕРј, сладкими.. СЏ думала - лопну.. Р±РѕСЋСЃСЊ завтра утром РЅР° весы вставать)

вода + (ну еще бы)

обязаловка +