Ой да у меня тоже не открываются((((Дома есть какая то штучка с колёсиками,но я не знаю то ли это((

Привет, девченки! Присоединяюсь к обсуждению глобально проблемы "животиков")) С верхним прессом все нормуль у меня, а вот пониже пупка... Нужно, наконец, покончить с этим недоразуменем Малость, а, все же, неприятно.

Насчет хула-хупа могу сказать, что результаты меня не поразили, хотя занималась я с ним с завидной регулярностью и настойчивостью(

АлёнкА-шАтенкА, обьём физических нагрузок просто поражает! Видно, что человек серьезно взялся за свою фигуру) Так держать!

Девочки, а у меня почему-то не отображается фотография чудо-прибора, о котором пишет dashiky(( Кто-небудь может еще раз эту картинку перезалить, а то уж больно душа желает такую диковинку с такими феноменальными животико-убирающими свойствами!)

сегодня говорила с косметологом. Мой небольшой жирок на животе можно убрать озоном, вот хочу попробовать

dashiky

спасибо за совет. Никогда не было даже желания эту штуку покупать, а теперб призадумалась. А обруч никто не крутит? �ли диск?

У меня проблемная зона это ляшки...

а остальное меня устраивает

о, я тоже таким занимаюсь, правда много сделать не получается, хотя пресс вроде крепкий ))

Адская штука, и как мне кажется, очень эффективная

dashiky ааа, вспомнила, у меня тоже такое дома валялось..правда на старой квартире, сейчас его вряд ли можно найти, мы переехали))) я помню мелкая как-то пыталась с ним что-то сделать, но не получилось, слабенькая наверное была)) да и сейчас не уверена, что сразу смогу))

Спасибо))

Бывает с двумя колесиками, но в чем разница не знаю. Да ее и нет, наверное...

 РљРѕР»РµСЃРѕ диаметром около 20-25 СЃРј РџСЂРѕСЃС‚ая Рё очень крутая вещица, Р° главное РЅРµ дорогая!

mp3ra

АлёнкА-шАтенкА, спасибо за оптимизм

dashiky РѕРіРѕ, чего это Р·Р°  тренажерчик такой?)) можно поподробнее, или картинку? Р° то РЅРµ РјРѕРіСѓ его себе так представить, Р° СЃ РїСѓР·РѕРј бороться нужно)))

У меня тоже самая проблема-животи бока. Даже если уходит верхняя часть при диете и упражнениях, то все что ниже пупка все-равно отается хоть немного. ОЧЕНЬ давно купила в магазине спорт товаров ролик для пресса (колесико с ручками, очень приметивный тренажер), он пылился года 2. А недавно я решилась и начала заниматься с ним. ТЯЖЕЛО первую неделю. Но результат очень хороший! Прокачивает все мышцы пресса, и очень хорошо нижний и внутренние мышцы живота, которые практически невозможно тренировать (насколько мне известно, только танец живота позволяет их прокачать). К тому же упражнения с этим чудо-роликом укрепляют мышцы груди, рук и верхней части спины. А к нагрузкам постепенно привыкаешь, главное не халтурить и делать хоть 1 раз, но правильно! Стоит этот тренажер от 150 до 400 руб. Купите-не пожалеете!!! Главное не забросьте его под кровать на годы, как я... УДАЧ�!!!

mp3ra да не, я думаю нужно просто неножечко подкачать, и все пучком будет=)

АлёнкА-шАтенкА я уже нашла у кого взять его, просто там им попользовались всего 2 раза))только теперь нужно доехать как-нибудь, и забрать его...))

АлёнкА-шАтенкА, да, именно это место, рост 165, может у меня тоже не выглядит толстой, уже как-то и не выходит адекватно оценивать, но мне кажется, что все-таки выглядит (

АлёнкА-шАтенкА
расскажешь, если купишь? или я, если я раньше куплю :-)

OlgaLL Привет!))на самом деле говорят, что эффективная вещь, но сама не пробовала еще, скоро собираюсь купить))

mp3ra 52 СЃРј это верхняя часть РЅРѕРіРё? Р° какой Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚? Просто РјРѕР№  164 вес 54, Сѓ меня ляшка РІ этом месте 51, РЅРѕ РѕРЅР° как-то РЅРµ выглядит толстой, РІСЂРѕРґРµ Р±С‹..РЅРµ, РЅСѓ можно было Р±С‹ конечно немного подкачать её..

У меня проблемная зона - ляшки, они же бедра....объем - 52 сантиметра и кажусь толстой из-за них (

девочки, всем привет! всегда была худенькой, но в последние пару лет появиля небольшой животик и уже чуть бочка. пора убирать. думаю по поводу хула-хупа, может, кто подскажет?

vve-ekaterina, ой я че только теперь не делаю..(но это правда первую неделю только, но останавливаться не собираюсь))), я хожу на фитнес, в основном на степ, при этом пленкой обматываю живот, если на степ не успеваю, то просто на эллипсе гоняю минут 40, тоже с пленкой. Потом на йогу хожу, на стрейтч. 3 раза в неделю хожу в бассейн, там оч круто, мне нравится, плаваешь в свое удовольствие, так еще и калории сжигаешь),хочу вместо басика на аквааэробику записаться, там говорят вообще супер, и мышцы качаешь, и калории сбрасываешь, короче все вместе)+ еще сегодня пошли в какую-то новую студию, у нас открылась )если интересно почитай тут - /community/post.php?topic_id=22603, я создала группу, но чего-то пока никто не отвечает))), в этой студии тоже для живота все делаю..ну и в конце концов села на диету и делаю антицеллюлитные процедуры всякие)

 РІРѕС‚ СЏ начиталась, что надо одновременно сбрасывать лишнее Рё делать упражнения РЅР° пресс. Рњ.Р±. РјРЅРµ РїРѕРєР° РЅРµ хватало усердия. Сейчас стараюсь больше внимания уделять пилатесу Рё ТАБС (групповые упражнения РІ моем фитнес-зале).Рђ что делаешь ты?

Привет Катя=) вот и у меня тоже проблемная зона это живот, ну еще и бока..я конечно еще ни разу не худела до дистрофии, но живот у меня уже лет так 5))причем все остальное нормального размера и формы))и такое бывает..Очень хочу от него уже избавиться, но не знаю как, боюсь, что если похудею до желаемого веса, то фигура останется такой же...а хочется равномерно!)

Как правило лишний жирок накапливается в одном месте. �менно отсюда его тяжелее всего убрать. У меня ПЗ - живот. Я могу похудеть до состояния жертвы Бухенвальда, а жирок на животе останется.